Surf e yoga a Watergate Bay

Surf dalle 10:00, con briefing e riscaldamento sulla sabbia e circa novanta minuti in acqua. A mezzogiorno ti cambi e mangi sul posto. Lo yoga inizia alle 13:00 e la prenotazione prosegue fino alle 14:00.

Arriva 30 minuti prima delle 10:00. Se vuoi solo fare surf, prenota invece una lezione di due ore. Questa proposta riunisce le due attività, e qui lo yoga non viene venduto separatamente.

Nessuna delle due è obbligatoria. La lezione di surf segue ciò che sai già fare, dalla prima alzata fino alle curve più pulite. Lo yoga è pensato per chi è appena stato in mare, non per una normale lezione in studio.

Se sai già fare surf o pratichi già yoga, comunicalo al momento della prenotazione. L'istruttore e l'insegnante di yoga preferiscono saperlo piuttosto che indovinarlo osservando come stai in piedi sulla sabbia.

Adulti di età pari o superiore a 18 anni. La sessione richiede almeno sei partecipanti per svolgersi e prevede un massimo di dodici, con un istruttore ogni sei persone in acqua.

Se siete meno di sei, consulta invece la lezione di gruppo o privata di due ore. Non svolgeremo la parte di yoga per un gruppo ristretto di persone, perché la prenotazione è pensata come una mattinata condivisa.

Il Top Field Car Park sopra Watergate Bay è il punto d'incontro per l'intera giornata. Ti cambi lì, scendi a piedi per il surf, poi risali per lo yoga. Non c'è un secondo indirizzo.

Da Newquay, attraversa Porth e gira a sinistra oltre i cancelli prima della discesa. Dalla baia, gira a destra dopo i container marittimi. Comunica all'addetto che partecipi alla sessione per ottenere la tariffa clienti.

Una tavola soft-top e una muta per la mattinata. Le tavole vengono sostituite ogni stagione. I tappetini da yoga e lo spazio saranno pronti alle 13:00. A mezzogiorno lasci le tavole della scuola sulla sabbia e noi le riportiamo su.

Gli spogliatoi riscaldati sono sul posto tra le due attività. Il box sulla spiaggia custodisce chiavi, telefono e bottiglia durante il surf, a tuo rischio e con spazio limitato.

Costume da bagno, asciugamano e infradito per il surf, più abiti comodi con cui muoverti per lo yoga. Una borraccia piena è utile per entrambe le attività. Indossare il costume prima di arrivare aiuta a velocizzare l'uso degli spogliatoi delle 10:00.

Crema solare in una mattinata luminosa. Lasciate le borse di ricambio in auto. Il pranzo non è incluso, anche se l'Hangout Cafe si trova sul posto se vuoi mangiare qualcosa tra il surf e il tappetino.

Una pioggia leggera di solito non è un problema per nessuna delle due attività. Le mute tengono caldo tutto l'anno e gli spogliatoi sono riscaldati. Annulliamo il surf quando il vento è troppo forte, la mareggiata è eccessiva o la nebbia avvolge la baia, oppure se la spiaggia è segnalata con bandiera rossa.

Se la mattinata non può svolgersi, riprogrammiamo o rimborsiamo la prenotazione. Succede solo un paio di volte per stagione. Quel giorno non offriamo lo yoga da solo come alternativa.

Sì. Il surf termina verso mezzogiorno e lo yoga inizia alle 13:00, quindi hai tempo per sciacquarti, cambiarti e mangiare. L'Hangout Cafe si trova nello stesso sito se non hai portato del cibo.

Non programmare di andare in auto a Newquay per pranzo. La pausa è breve apposta e il senso della prenotazione è che entrambe le attività restino qui.

È un allungamento e un reset, non una pratica dinamica veloce. L'attenzione è su respirazione, spalle, anche e parte bassa della schiena, rimasta inarcata sulla tavola per due ore.

Non devi essere flessibile. L'insegnante preferisce che tu rimanga entro un'ampiezza di movimento utile dopo l'acqua, invece di forzarti in una posizione che contrasta con una pagaiata stancante.

Il parcheggio privato si trova accanto alla scuola e si affaccia sulla baia. Comunica all'addetto che partecipi alla sessione di surf e yoga per ottenere la tariffa clienti, e specifica che resterai fino alle 14:00.

È uno dei parcheggi scolastici più spaziosi della zona, ma in estate si riempie comunque. Parti da Newquay con un po' di anticipo, così non arriverai tardi al briefing delle 10:00.