Trekking di 12 notti in Nepal ai laghi di Gokyo e al punto panoramico di Gokyo Ri

Un trekking d’alta quota attraverso uno degli angoli più suggestivi della regione dell’Everest: il trekking al lago Gokyo è ricco di laghi glaciali, panorami montani e cultura sherpa. In 13 giorni seguirai un sentiero più tranquillo rispetto al percorso principale per il campo base dell’Everest, con tappe imperdibili come Gokyo Ri, i laghi turchesi di Gokyo e l’alba sull’Everest, il Lhotse, il Makalu e il Cho Oyu.

Dettagli principali

• Durata: 13 giorni
• Altitudine massima: 5,357m (Gokyo Ri)
• Dimensione del gruppo: 1-20 persone
• Inizio/Fine: Kathmandu

Itinerario

Giorno 01: Arrivo a Kathmandu
Arrivo a Kathmandu e incontro con la guida. Dopo il trasferimento in hotel, avrai tempo per riposarti o uscire a fare un giro a Thamel. Pernottamento a Kathmandu (1,400m).

Giorno 02: Da Kathmandu a Lukla, trekking fino a Phakding
Trasferimento mattutino a Ramechhap, poi breve volo per Lukla (2,840m). Dopo la colazione, inizierai il trekking con una camminata tranquilla fino a Phakding (2,610m), circa 3.5 ore a piedi.

Giorno 03: Da Phakding a Namche Bazaar
Attraverserai ponti sospesi e salirai gradualmente attraverso foreste di pini fino al parco nazionale di Sagarmatha. Raggiungerai Namche Bazaar (3,440m), il cuore della comunità sherpa, dopo un trekking di 6–7 ore.

Giorno 04: Giornata di acclimatamento a Namche
Una giornata di riposo per aiutare il corpo ad adattarsi. Esplora il mercato e i musei di Namche oppure fai una breve escursione fino all’Everest View Hotel per ammirare panorami spettacolari dell’Himalaya.

Giorno 05: Da Namche a Dole
Salirai oltre il limite degli alberi dirigendoti verso Dole (4,038m). La camminata della giornata dura circa 5.5 ore, attraverso prati alpini e pascoli con yak.

Giorno 06: Da Dole a Machhermo
Attraverserai pascoli d’alta quota godendoti scorci del Cho Oyu in lontananza. Arriverai a Machhermo (4,470m) dopo 5–6 ore di cammino regolare.

Giorno 07: Da Machhermo a Gokyo
Una delle giornate più panoramiche del trekking. Camminerai lungo il ghiacciaio Ngozumpa prima di raggiungere i laghi di Gokyo (4,800m). Il tempo di cammino è di circa 6 ore.

Giorno 08: Gokyo Ri e acclimatamento
Salirai sul Gokyo Ri (5,357m) di buon mattino per ammirare viste panoramiche sull’Everest, il Lhotse, il Makalu e il Cho Oyu. Trascorri il pomeriggio rilassandoti sulle rive dei laghi o esplorando la valle.

Giorno 09: Da Gokyo a Dole
Ripercorrerai il sentiero in discesa fino a Dole, passando accanto a pascoli di yak e panorami glaciali. Una camminata di 6 ore.

Giorno 10: Da Dole a Namche Bazaar
Tornerai a Namche con una camminata di 5 ore, dove ti aspettano cibo caldo e la vivace atmosfera del villaggio.

Giorno 11: Da Namche a Lukla
L’ultimo giorno di trekking prevede 7–8 ore di cammino fino a Lukla. Sarà una conclusione gratificante, con tempo per festeggiare insieme al gruppo.

Giorno 12: Volo per Kathmandu
Prenderai un volo mattutino per Ramechhap, seguito da un trasferimento a Kathmandu. Il resto della giornata è libero.

Giorno 13: Partenza
Trasferimento all’aeroporto internazionale oppure prolunga il soggiorno a Kathmandu con visite turistiche, un giro tra i café o un po’ di shopping.

Località

Inizia e termina a Kathmandu, con punto d’incontro a Paknajol Chowk, a Thamel – un quartiere vivace ricco di negozi di trekking, ottimi ristoranti e guesthouse. Avrai tempo qui prima e dopo il trekking per organizzarti o rilassarti.

Il percorso del lago Gokyo ti porta lontano dal sentiero principale per il campo base dell’Everest, in una valle d’alta quota più tranquilla. Tra i punti salienti ci sono il parco nazionale di Sagarmatha, villaggi sherpa come Dole e Machhermo e, naturalmente, gli stessi laghi di Gokyo. Gokyo Ri offre uno dei migliori punti panoramici dell’Himalaya e ogni notte soggiornerai in accoglienti teahouse locali lungo il percorso.

Alloggio

Sono incluse due notti a Kathmandu, con colazione. Durante il trekking soggiornerai nelle teahouse – guesthouse gestite localmente che offrono semplici camere doppie, pasti caldi e un’atmosfera cordiale. La maggior parte offre servizi essenziali come bagni condivisi e sale da pranzo con stufe. 

Sebbene le strutture diventino più essenziali man mano che sali, il cibo è sostanzioso e ogni sera, dopo cena, viene servita una mela o una melagrana per concludere dolcemente il pasto. Aspettati acqua bollita o calda acquistabile; le docce calde sono facoltative (e a pagamento), generalmente disponibili tramite scaldabagni a gas o secchi d’acqua calda.

Prerequisiti

È necessario un livello ragionevole di forma fisica e dovrai essere preparato a camminare da 4 a 8 ore al giorno. Non devi essere veloce – il ritmo è costante, con molte pause – ma camminare regolarmente o fare cardio prima del viaggio sarà sicuramente utile.

Questo trekking ti porta oltre i 5,000m, quindi l’altitudine è un fattore da considerare. Sono previste giornate extra di acclimatamento e la guida monitorerà le tue condizioni. Se necessario, riceverai supporto per scendere a una quota più sicura.

Perché scegliere noi

Il team guida trekker in Nepal da anni, con particolare attenzione alla sicurezza, al divertimento e a un autentico legame con la regione. Che tu viaggi da solo, con amici o in un gruppo privato, vivrai un’esperienza ben organizzata con guide locali esperte – molte provenienti dalla regione dell’Everest.

Oltre 2,500 persone hanno partecipato ai trekking con questo team e le loro recensioni parlano da sole. Donano il 3% dei ricavi annuali per sostenere scuole e villaggi locali e assumono e formano attivamente guide provenienti da comunità remote. Viaggiando con loro non farai solo trekking – sosterrai le persone del posto e otterrai una vera conoscenza della vita himalayana.