Trek d’altitude dans l’un des plus beaux secteurs de la région de l’Everest, le trek des lacs de Gokyo regorge de lacs glaciaires, de panoramas montagneux et de découvertes de la culture sherpa. Pendant 13 jours, vous suivrez un itinéraire plus paisible que la route principale du camp de base de l’Everest, avec notamment Gokyo Ri, les lacs turquoise de Gokyo et un lever de soleil sur l’Everest, le Lhotse, le Makalu et le Cho Oyu.
Jour 01 : Arrivée à Katmandou
Arrivée à Katmandou et rencontre avec votre guide. Après votre transfert à l’hôtel, vous aurez le temps de vous reposer ou de sortir découvrir Thamel. Nuit à Katmandou (1,400m).
Jour 02 : De Katmandou à Lukla, trek jusqu’à Phakding
Transfert matinal vers Ramechhap, puis court vol jusqu’à Lukla (2,840m). Après le petit-déjeuner, commencez votre trek par une marche tranquille jusqu’à Phakding (2,610m), d’environ 3.5 heures.
Jour 03 : De Phakding à Namche Bazaar
Traversez des ponts suspendus et montez progressivement à travers une forêt de pins jusqu’au parc national de Sagarmatha. Rejoignez Namche Bazaar (3,440m), cœur de la communauté sherpa, après un trek de 6–7 heures.
Jour 04 : Journée d’acclimatation à Namche
Une journée de repos pour aider votre corps à s’adapter. Explorez le marché et les musées de Namche, ou faites une courte randonnée jusqu’à l’Everest View Hotel pour admirer les impressionnants panoramas de l’Himalaya.
Jour 05 : De Namche à Dole
Montez au-dessus de la limite des arbres en direction de Dole (4,038m). La marche du jour dure environ 5.5 heures à travers les prairies alpines, en passant près de yaks au pâturage.
Jour 06 : De Dole à Machhermo
Traversez de hauts pâturages et profitez de vues sur le Cho Oyu au loin. Arrivez à Machhermo (4,470m) après 5–6 heures de marche régulière.
Jour 07 : De Machhermo à Gokyo
L’une des plus belles journées du trek. Marchez le long du glacier de Ngozumpa avant d’atteindre les lacs de Gokyo (4,800m). Comptez environ 6 heures de marche.
Jour 08 : Gokyo Ri et acclimatation
Gravissez Gokyo Ri (5,357m) tôt le matin pour profiter de vues panoramiques sur l’Everest, le Lhotse, le Makalu et le Cho Oyu. Passez l’après-midi à vous détendre au bord des lacs ou à explorer la vallée.
Jour 09 : De Gokyo à Dole
Redescendez par le même itinéraire jusqu’à Dole, en traversant des pâturages de yaks et en profitant des paysages glaciaires. Une marche de 6 heures.
Jour 10 : De Dole à Namche Bazaar
Retour à Namche par une marche de 5 heures, où vous attendent des plats chauds et l’ambiance animée du village.
Jour 11 : De Namche à Lukla
Votre dernière journée de trekking consiste en une marche de 7–8 heures jusqu’à Lukla. Une belle façon de terminer l’aventure, avec le temps de célébrer cette réussite avec votre groupe.
Jour 12 : Vol vers Katmandou
Prenez un vol matinal vers Ramechhap, puis un transfert jusqu’à Katmandou. Le reste de la journée est libre.
Jour 13 : Départ
Transfert vers l’aéroport international, ou prolongez votre séjour à Katmandou avec des visites, une tournée des cafés ou du shopping.
Départ et arrivée à Katmandou, avec un point de rendez-vous à Paknajol Chowk, à Thamel – un quartier animé regorgeant de boutiques de trekking, de bonnes adresses où manger et de maisons d’hôtes. Vous aurez du temps sur place avant et après le trek pour vous organiser ou vous détendre.
L’itinéraire des lacs de Gokyo vous éloigne du sentier principal du camp de base de l’Everest et vous mène dans une vallée d’altitude plus paisible. Parmi les temps forts figurent le parc national de Sagarmatha, les villages sherpas comme Dole et Machhermo, et bien sûr les lacs de Gokyo eux-mêmes. Gokyo Ri offre l’un des plus beaux points de vue de l’Himalaya, et vous séjournerez chaque soir dans des maisons de thé locales et accueillantes.
Deux nuits à Katmandou sont incluses, avec le petit-déjeuner. Pendant le trek, vous séjournerez dans des maisons de thé – des maisons d’hôtes tenues par des habitants, proposant des chambres doubles simples, des repas chauds et une atmosphère conviviale. La plupart disposent d’équipements de base comme des toilettes communes et des salles à manger chauffées par un poêle.
Plus vous montez, plus les installations deviennent rudimentaires, mais la cuisine reste généreuse ; une pomme ou une grenade est servie chaque soir après le dîner pour une touche sucrée. De l’eau bouillie ou chaude est disponible à l’achat, et les douches chaudes sont facultatives (et payantes), généralement fournies par des chauffe-eau à gaz ou des seaux d’eau chaude.
Une condition physique correcte est nécessaire et vous devez être prêt à marcher 4 à 8 heures par jour. Vous n’avez pas besoin d’être rapide – le rythme est régulier et ponctué de nombreuses pauses – mais marcher régulièrement ou faire du cardio avant votre voyage vous aidera certainement.
Ce trek vous emmène au-dessus de 5,000m ; l’altitude est donc un facteur à prendre en compte. Des journées d’acclimatation supplémentaires sont prévues et votre guide surveillera votre état. Si nécessaire, vous serez accompagné pour redescendre à une altitude plus sûre.
L’équipe guide des randonneurs au Népal depuis des années, avec une attention particulière portée à la sécurité, au plaisir et à une véritable connexion avec la région. Que vous voyagiez seul, entre amis ou en groupe privé, vous bénéficierez d’une expérience bien organisée avec des guides locaux expérimentés – dont beaucoup sont originaires de la région de l’Everest.
Plus de 2,500 personnes ont participé à des treks avec cette équipe, et leurs avis en disent long. L’équipe reverse 3% de ses revenus annuels pour soutenir les écoles et les villages locaux, et recrute et forme activement des guides issus de communautés isolées. En voyageant avec eux, vous ne faites pas que partir en trek – vous soutenez les populations locales et découvrez réellement la vie dans l’Himalaya.
Le trek des lacs de Gokyo est classé comme un trek de difficulté modérée, adapté aux personnes en bonne condition physique et à l’aise pour marcher 4 à 8 heures par jour sur des terrains variés. Il n’est pas nécessaire d’avoir déjà pratiqué le trekking, mais une préparation comme la randonnée ou un entraînement cardiovasculaire sera certainement utile.
Vous marcherez en altitude, souvent sur des sentiers irréguliers avec des montées et des descentes ; il est donc important de gérer votre rythme. L’itinéraire comprend des journées d’acclimatation pour aider votre corps à s’adapter, et votre guide surveillera votre bien-être tout au long du parcours.
Vous séjournerez dans des maisons de thé pendant tout le trek—ce sont des hébergements simples tenus par des familles locales. Les chambres sont généralement partagées à deux, avec des toilettes communes. Des couvertures sont souvent disponibles, mais il est tout de même recommandé d’emporter un bon sac de couchage.
Les repas sont préparés frais et proposent généralement un choix de plats locaux et de quelques plats occidentaux comme le dal bhat, les pâtes ou le riz sauté. L’hébergement est simple mais chaleureux, avec un fort esprit communautaire à chaque étape du sentier.
Votre guide emportera une trousse de premiers secours de base, mais vous êtes responsable de vos propres essentiels. Un porteur est prévu pour deux randonneurs afin d’aider à transporter les bagages pour la nuit ; vous ne porterez donc qu’un petit sac à dos pendant la marche.
Les meilleures saisons pour le trekking sont le printemps (de mars à mai) et l’automne (d’octobre au début décembre). Ces mois offrent les vues les plus dégagées sur les montagnes et une météo plus stable.
L’hiver (janvier–février) est plus froid, mais reste possible avec un équipement adapté. Les mois d’été (juin–août) sont marqués par les pluies de mousson, qui rendent les sentiers glissants et les panoramas moins prévisibles ; cette période est donc généralement évitée.
Oui, le mal de l’altitude est possible puisque vous marcherez au-dessus de 3,000m et dormirez jusqu’à 4,800m. L’itinéraire comprend deux journées d’acclimatation afin de réduire les risques.
Votre guide est formé pour repérer les symptômes du MAM (mal aigu des montagnes) et vous recommandera de vous reposer, de vous hydrater ou de redescendre si nécessaire. Il est important de marcher à un rythme régulier, de bien vous hydrater et d’éviter l’alcool pendant le trek.
Votre guide sera également votre principal interlocuteur pour organiser les journées, réserver les hébergements et veiller à votre bien-être. Il connaît très bien la région et a l’habitude d’aider les randonneurs à s’adapter à la vie en montagne.
Oui, prévoyez un budget pour les repas pendant le trek, les douches chaudes (200–500 roupies), l’eau potable (bouillie ou en bouteille) et la recharge de vos appareils dans les maisons de thé. Les autres dépenses peuvent inclure l’accès au Wi-Fi lorsqu’il est disponible, les en-cas et les souvenirs.
Les pourboires pour votre guide et votre porteur sont également attendus et appréciés. À titre indicatif, comptez environ $5–10 par jour pour le guide et $3–5 par jour pour le porteur, mais cela reste entièrement à votre discrétion selon la qualité du service.
Le vol pour Lukla peut parfois être retardé en raison des conditions météorologiques. Les vols passent par Ramechhap (aéroport de Manthali), ce qui nécessite un transfert tôt le matin depuis Katmandou.
Si la météo empêche le départ, l’équipe vous aidera à réorganiser le programme du trek ou les hébergements. Il est vivement recommandé de souscrire une assurance voyage couvrant les retards et les correspondances manquées, par précaution.
Absolument. Le voyage commence et se termine à Katmandou, ce qui vous permet facilement de prolonger votre séjour avant ou après le trek. Beaucoup choisissent d’explorer les temples et les marchés de la ville, ou de participer à des visites culturelles.
L’équipe peut également vous aider à organiser des excursions à la journée, des réservations d’hôtel ou la suite de votre voyage si vous souhaitez visiter Pokhara, Chitwan, entreprendre un trek plus long ou partir au Tibet ou au Bhoutan.
We partner with Rewilding Britain to help protect our natural spaces for future adventures.
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À propos du centre
Kathmandu
Géré par Happyland Treks, partenaire de adventuro.
Himachal Pradesh (Shimla, Manali, Spiti), Nepal
À partir de $1500
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