We partner with Rewilding Britain to help protect our natural spaces for future adventures.
All centres are vetted for safety and quality. Your adventure is in good hands with adventuro.
Este curso, ideal para principiantes, ofrece una introducción sólida a la apnea y es perfecto para quienes desean aprender lo esencial en un entorno de apoyo. Bajo la guía de expertos, explorarás técnicas de apnea, compensación y relajación, adaptadas especialmente a principiantes. Con componentes teóricos y prácticos, este curso te dará la confianza necesaria para bucear de forma segura y eficaz.
El día comienza con una sesión teórica de 2 horas que abarca conceptos esenciales de apnea, como:
Después de una pausa, la sesión práctica de 3 horas en la piscina climatizada se centrará en:
Al final del día, tendrás una comprensión básica de la apnea y las habilidades necesarias para continuar tu formación con confianza.
La formación se realiza en una piscina cubierta climatizada ubicada en Unit 5, Industrial Park, Ford Rd, Chertsey.
La instalación ofrece un entorno cómodo y controlado, ideal para practicar tus técnicas de apnea sin necesidad de llevar traje de neopreno.
Los participantes deben poder nadar 100m sin parar y tener al menos 18 años (o 16-17 con consentimiento parental).
Es necesario completar el AIDA Formulario médico y exención de responsabilidad antes del curso. Te lo enviaremos después de la reserva.
Nuestro centro, fundado por el experto en apnea Stefan en 2023, se compromete a hacer que la apnea sea accesible y divertida para todos, tanto si estás en Londres como más allá. Nos enorgullece ofrecer una formación de máxima calidad, garantizando que cada participante se sienta acompañado y seguro durante todo su aprendizaje.
Con grupos reducidos e instructores apasionados, tendrás garantizado un enfoque personalizado para tu formación en apnea. Tanto si es tu primera vez como si estás perfeccionando tus habilidades, estamos aquí para guiarte en cada paso.
Sí, se requiere tener conocimientos básicos de natación.
Sin embargo, no es necesario ser un nadador excepcional. El requisito mínimo es poder nadar 100 metros seguidos o 200 metros utilizando máscara, tubo y aletas.
Aunque no enseñamos a nadar durante nuestros cursos, ofrecemos orientación sobre técnicas específicas de apnea, como la posición hidrodinámica y el aleteo.
Los participantes deben tener 16 años o más; los menores de 18 necesitan el consentimiento de sus padres o tutores.
No hay límite máximo de edad. Siempre que goces de buena salud y puedas completar nuestros formularios de declaración médica, puedes participar.
No se necesita experiencia previa para participar en nuestro curso de nivel 1.
Para consultar los demás cursos que ofrecemos, desplázate hasta la parte inferior de esta página.
Recomendamos evitar las comidas copiosas antes del curso para impedir que la energía y el oxígeno se desvíen hacia la digestión, ya que los necesitarás para las apneas.
Sin embargo, sí debes comer algo, ya que un nivel bajo de azúcar en sangre puede afectar negativamente a tu rendimiento en apnea.
La apnea, como cualquier deporte, conlleva riesgos si no se siguen las medidas de seguridad. Es completamente segura siempre que nunca bucees en solitario y hayas recibido la formación adecuada.
Para garantizar la seguridad, practicamos periódicamente procedimientos de rescate, y todos nuestros instructores cuentan con cualificaciones de seguridad, además de sus certificaciones de apnea.
Los participantes deben completar un formulario médico para identificar cualquier afección que pueda afectar a su seguridad. Si existe algún problema médico, se requiere una autorización firmada por un médico.
Cualquier persona con buena salud puede disfrutar de la apnea de forma segura, y nos comprometemos a enseñar este deporte de manera responsable.
Una vez que hayas completado tu AIDA 1, podrás realizar tu AIDA 2 inmediatamente.
Sin embargo, te recomendamos dedicar algo de tiempo a practicar las habilidades aprendidas antes de intentar el AIDA 2, ya que para aprobar el AIDA 2 debes cumplir ciertos requisitos y superar determinadas pruebas.
Puedes trabajar tus habilidades en uno de nuestros bloques de entrenamiento, diseñados para quienes han completado el AIDA 1 y desean progresar.
Para convertirte en un apneísta certificado AIDA 1, debes asistir al curso completo (1 día) y demostrar competencia en la comprensión de los conocimientos básicos y las habilidades de seguridad de la apnea, incluidos los rescates por LMC y pérdida de consciencia en superficie. (No hay pruebas de apnea, profundidad, apnea dinámica ni exámenes escritos para el AIDA 1)
I had an amazing time learning from Alison and Max. They were fantastic instructors and I was surprised how long I could breath hold with their tuition. I plan to train more with them in future on a Monday night. Only improvements were we had a bit of a wait…
Operado por Freediving London, un partner de adventuro.
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