Die Gokyo-Lake-Trekkingtour führt durch einen der landschaftlich schönsten Winkel der Everest-Region und bietet Gletscherseen, beeindruckende Bergblicke und Sherpa-Kultur. Über 13 Tage folgst du einem ruhigeren Weg als der Hauptstrecke zum Everest-Basislager. Zu den Höhepunkten gehören Gokyo Ri, die türkisfarbenen Seen von Gokyo und ein Sonnenaufgang über Everest, Lhotse, Makalu und Cho Oyu.
Tag 01: Ankunft in Kathmandu
Ankunft in Kathmandu und Treffen mit deinem Guide. Nach dem Transfer zum Hotel hast du Zeit, dich auszuruhen oder Thamel zu erkunden. Übernachtung in Kathmandu (1,400m).
Tag 02: Kathmandu nach Lukla, Trekking nach Phakding
Morgendlicher Transfer nach Ramechhap, anschließend kurzer Flug nach Lukla (2,840m). Nach dem Frühstück beginnt deine Trekkingtour mit einer gemütlichen Wanderung nach Phakding (2,610m), die zu Fuß etwa 3.5 Stunden dauert.
Tag 03: Phakding nach Namche Bazaar
Überquere Hängebrücken und steige stetig durch Kiefernwälder in den Sagarmatha-Nationalpark hinauf. Erreiche Namche Bazaar (3,440m), das Herz der Sherpa-Gemeinschaft, nach einer 6–7-stündigen Trekkingtour.
Tag 04: Akklimatisierungstag in Namche
Ein Ruhetag, damit sich dein Körper anpassen kann. Erkunde Namches Markt und Museen oder unternimm eine kurze Wanderung zum Everest View Hotel mit beeindruckenden Ausblicken auf den Himalaya.
Tag 05: Namche nach Dole
Auf dem Weg nach Dole (4,038m) steigst du über die Baumgrenze hinaus. Die heutige Wanderung dauert etwa 5.5 Stunden und führt durch alpine Wiesen vorbei an grasenden Yaks.
Tag 06: Dole nach Machhermo
Wandere durch hoch gelegenes Weideland und genieße unterwegs Ausblicke auf den Cho Oyu. Erreiche Machhermo (4,470m) nach 5–6 Stunden stetigen Wanderns.
Tag 07: Machhermo nach Gokyo
Einer der landschaftlich schönsten Tage der Trekkingtour. Wandere am Ngozumpa-Gletscher entlang, bevor du die Gokyo-Seen (4,800m) erreichst. Die Gehzeit beträgt ungefähr 6 Stunden.
Tag 08: Gokyo Ri und Akklimatisierung
Steige früh auf den Gokyo Ri (5,357m), um Panoramablicke auf Everest, Lhotse, Makalu und Cho Oyu zu genießen. Verbringe den Nachmittag entspannt an den Seen oder erkunde das Tal.
Tag 09: Gokyo nach Dole
Folge deinen Schritten bergab nach Dole und passiere Yakweiden und Gletscherlandschaften. Eine 6-stündige Wanderung.
Tag 10: Dole nach Namche Bazaar
Kehre auf einer 5-stündigen Wanderung nach Namche zurück, wo dich warmes Essen und die lebhafte Atmosphäre des Dorfs erwarten.
Tag 11: Namche nach Lukla
Dein letzter Trekkingtag ist eine 7–8-stündige Wanderung zurück nach Lukla. Ein gelungener Abschluss mit Zeit, gemeinsam mit deiner Gruppe zu feiern.
Tag 12: Flug nach Kathmandu
Nimm einen Morgenflug nach Ramechhap und anschließend einen Transfer nach Kathmandu. Der restliche Tag steht dir zur freien Verfügung.
Tag 13: Abreise
Transfer zum internationalen Flughafen oder verlängere deinen Aufenthalt in Kathmandu mit etwas Sightseeing, Café-Hopping oder Shopping.
Start und Ziel ist Kathmandu, der Treffpunkt befindet sich am Paknajol Chowk in Thamel – einem lebhaften Viertel voller Trekkingläden, toller Restaurants und Gästehäuser. Vor und nach der Trekkingtour hast du hier Zeit, dich zu organisieren oder zu entspannen.
Die Gokyo-Lake-Route führt dich abseits des Hauptwegs zum Everest-Basislager in ein ruhigeres Hochtal. Zu den Höhepunkten gehören der Sagarmatha-Nationalpark, Sherpa-Dörfer wie Dole und Machhermo und natürlich die Gokyo-Seen selbst. Der Gokyo Ri bietet einen der besten Aussichtspunkte im Himalaya, und jede Nacht übernachtest du unterwegs in einladenden örtlichen Teehäusern.
Zwei Übernachtungen in Kathmandu inklusive Frühstück sind enthalten. Während der Trekkingtour übernachtest du in Teehäusern – Gästehäusern in lokalem Besitz mit einfachen Zweibettzimmern, warmen Mahlzeiten und freundlicher Atmosphäre. Die meisten bieten grundlegende Annehmlichkeiten wie Gemeinschaftstoiletten und Speiseräume mit Öfen.
Je höher du kommst, desto einfacher werden die Einrichtungen, doch das Essen ist nahrhaft, und jeden Abend wird nach dem Abendessen Apfel oder Granatapfel als süßer Abschluss serviert. Du kannst mit abgekochtem oder heißem Wasser rechnen, das zum Kauf angeboten wird; warme Duschen sind optional (und kosten extra) und werden meist über Gasboiler oder mit heißen Wassereimern ermöglicht.
Eine gute körperliche Fitness ist erforderlich, und du solltest darauf vorbereitet sein, täglich 4 bis 8 Stunden zu wandern. Du musst nicht schnell sein – das Tempo ist gleichmäßig und es gibt viele Pausen – aber regelmäßiges Gehen oder Cardiotraining vor deiner Reise ist auf jeden Fall hilfreich.
Diese Trekkingtour führt dich über 5,000m, daher spielt die Höhenlage eine wichtige Rolle. Zusätzliche Akklimatisierungstage sind eingeplant, und dein Guide überwacht deinen Zustand. Falls nötig, wirst du dabei unterstützt, in eine sicherere Höhenlage abzusteigen.
Das Team führt seit Jahren Trekkingtouren in Nepal und legt dabei Wert auf Sicherheit, Spaß und eine echte Verbindung zur Region. Ob du allein, mit Freunden oder in einer privaten Gruppe reist: Dich erwartet ein gut organisiertes Erlebnis mit sachkundigen einheimischen Guides – viele davon aus der Everest-Region.
Über 2,500 Menschen haben bereits an Trekkingtouren mit diesem Team teilgenommen, und die Bewertungen sprechen für sich. Das Team spendet 3% des Jahresumsatzes zur Unterstützung örtlicher Schulen und Dörfer und stellt aktiv Guides aus abgelegenen Gemeinschaften ein und bildet sie aus. Wenn du mit diesem Team reist, gehst du nicht einfach nur trekken – du unterstützt die Menschen vor Ort und erhältst echte Einblicke in das Leben im Himalaya.
Die Gokyo-Lake-Trekkingtour gilt als mittelschwere Trekkingtour und ist für Menschen geeignet, die einigermaßen fit sind und sich wohl dabei fühlen, 4 bis 8 Stunden täglich in unterschiedlichem Gelände zu wandern. Frühere Trekkingerfahrung ist nicht erforderlich, aber etwas Vorbereitung wie Wandern oder Cardiotraining ist auf jeden Fall hilfreich.
Du wanderst in großer Höhe, oft auf unebenen Wegen mit Auf- und Abstiegen, daher ist es wichtig, dein Tempo gut einzuteilen. Der Reiseplan umfasst Akklimatisierungstage, damit sich dein Körper anpassen kann, und dein Guide beobachtet während der gesamten Tour dein Wohlbefinden.
Während der gesamten Trekkingtour übernachtest du in Teehäusern — einfachen Lodges, die von einheimischen Familien geführt werden. Die Zimmer werden normalerweise von zwei Personen geteilt und die Toilettenanlagen sind gemeinschaftlich; Decken sind oft vorhanden, ein guter Schlafsack wird dennoch empfohlen.
Die Mahlzeiten werden frisch zubereitet und bieten meist eine Auswahl an lokalen sowie einigen westlichen Gerichten wie Dal Bhat, Pasta oder gebratenem Reis. Die Unterkünfte sind einfach, aber einladend, und jeder Etappenort entlang des Weges vermittelt ein starkes Gemeinschaftsgefühl.
Dein Guide führt eine einfache Erste-Hilfe-Ausrüstung mit, aber für deine persönlichen wichtigen Dinge bist du selbst verantwortlich. Pro zwei Trekker wird ein Träger eingesetzt, der beim Transport des Gepäcks für die Übernachtungen hilft. Während der Wanderung trägst du daher nur einen Tagesrucksack.
Die besten Jahreszeiten fürs Trekking sind der Frühling (März bis Mai) und der Herbst (Oktober bis Anfang Dezember). In diesen Monaten sind die Bergblicke am klarsten und das Wetter stabiler.
Der Winter (Januar–Februar) ist kälter, aber mit guter Ausrüstung möglich. Die Sommermonate (Juni–August) bringen Monsunregen, der die Wege rutschig macht und die Sicht unberechenbarer werden lässt, weshalb diese Zeit im Allgemeinen gemieden wird.
Ja, Höhenkrankheit ist möglich, da du in Höhen über 3,000m wanderst und bis zu 4,800m hoch schläfst. Der Reiseplan umfasst zwei Akklimatisierungstage, um das Risiko zu verringern.
Dein Guide ist darin geschult, Symptome der AMS (akuten Bergkrankheit) zu erkennen, und wird bei Bedarf zu Ruhe, ausreichender Flüssigkeitszufuhr oder einem Abstieg raten. Es ist wichtig, in gleichmäßigem Tempo zu gehen, ausreichend zu trinken und während der Trekkingtour Alkohol zu vermeiden.
Dein Guide ist außerdem deine wichtigste Ansprechperson für die tägliche Planung, die Organisation der Unterkünfte und die Kontrolle deines Wohlbefindens. Er kennt die Region bestens und ist darin erfahren, Trekker bei der Anpassung an das Leben in den Bergen zu unterstützen.
Ja, du solltest ein Budget für Mahlzeiten während der Trekkingtour, warme Duschen (200–500 Rupien), Trinkwasser (abgekocht oder in Flaschen) und das Aufladen von Geräten in den Teehäusern einplanen. Weitere Kosten können für WLAN, sofern verfügbar, Snacks und Souvenirs anfallen.
Trinkgelder für deinen Guide und Träger werden ebenfalls erwartet und gern gesehen. Als allgemeine Empfehlung gelten etwa $5–10 pro Tag und Guide sowie $3–5 pro Tag und Träger. Die Höhe liegt jedoch ganz in deinem Ermessen und richtet sich nach der gebotenen Leistung.
Der Flug nach Lukla kann sich wetterbedingt manchmal verspäten. Die Flüge gehen über Ramechhap (Flughafen Manthali), wofür ein früher morgendlicher Transfer von Kathmandu erforderlich ist.
Sollte das Wetter einen Flug verhindern, unterstützt dich das Team bei der Anpassung deines Trekkingplans oder deiner Unterkunft. Eine Reiseversicherung, die Verspätungen und verpasste Anschlüsse abdeckt, wird für alle Fälle dringend empfohlen.
Auf jeden Fall. Die Reise beginnt und endet in Kathmandu, sodass du deinen Aufenthalt problemlos vor oder nach der Trekkingtour verlängern kannst. Viele nutzen die Gelegenheit, die Tempel und Märkte der Stadt zu erkunden oder an Kulturtouren teilzunehmen.
Das Team kann dir außerdem bei der Organisation von Tagesausflügen, Hotelbuchungen oder der Weiterreise helfen, wenn du Pokhara, Chitwan oder sogar eine längere Trekkingtour oder eine Reise nach Tibet oder Bhutan besuchen möchtest.
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Über das Zentrum
Kathmandu
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Himachal Pradesh (Shimla, Manali, Spiti), Nepal
Ab $1500
Bagmati Province, Nepal
Ab $1019
Arunachal Himalaya (Tawang & Siang Region), Nepal
Ab $1450
Bagmati Province, Nepal
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