Przeznaczony dla osób mających pewne doświadczenie w pływaniu, kurs Stand Up Paddleboard Sheltered Water Award rozwija umiejętność planowania i bezpiecznego odbywania wypraw w spokojnych warunkach. Dwudniowy kurs koncentruje się na budowaniu pewności siebie, kontroli i umiejętności podejmowania decyzji na osłoniętych akwenach, pod stałą opieką doświadczonych instruktorów.
Kurs ma pomóc Ci pływać bezpiecznie i pewnie na osłoniętych akwenach—nie dalej niż 200 metrów od brzegu i przy wietrze do 3 w skali Beauforta. Łączy umiejętności praktyczne, świadomość bezpieczeństwa i planowanie wypraw, pomagając Ci przejąć większą odpowiedzialność na wodzie, dobrze się bawić i uczyć razem z innymi.
Na początku nauczysz się oceniać warunki pogodowe i wodne, sprawdzać lokalne ograniczenia oraz wybierać odpowiedni sprzęt. Nacisk kładziemy na podejmowanie trafnych decyzji jeszcze przed wejściem na deskę. Na wodzie będziesz pracować nad ułożeniem ciała, równowagą i efektywnymi technikami wiosłowania, aby uzyskać lepszą kontrolę i świadomość w zmiennych warunkach.
Instruktor przeprowadzi Cię przez różne scenariusze, w tym dostosowywanie planów do zmieniających się warunków oraz ratowanie siebie lub innego uczestnika, jeśli zajdzie taka potrzeba. Techniki samoratownictwa są kluczową częścią kursu i będą ćwiczone w realistycznych, ale wspierających warunkach. Każdy dzień zakończy się omówieniem, które pomoże Ci podsumować postępy i wyznaczyć osobiste cele.
Przyjrzysz się również temu, jak dalej rozwijać swoje umiejętności po kursie. Może to obejmować informacje zwrotne od innych uczestników, wykorzystanie nagrań wideo do doskonalenia techniki oraz wskazanie materiałów wspierających dalszy rozwój. Przez oba dni będziesz zachęcany/zachęcana do krytycznego analizowania swoich wyborów i stopniowego rozwijania umiejętności podczas każdej sesji.
Sesje odbywają się w różnych miejscach na osłoniętych akwenach w południowym Pembrokeshire, wybieranych na podstawie pogody i umiejętności grupy, aby zapewnić najlepsze warunki do nauki. Mogą to być spokojne odcinki estuariów, zatoki lub wolno płynące akweny z łatwym dostępem.
Miejsce zbiórki w oba dni kursu to 6 Northgate St, Pembroke SA71 4NR. Cały sprzęt będzie stamtąd przewożony, a instruktor każdego dnia poinformuje Cię o dokładnym miejscu pływania, zależnie od lokalnych warunków.
Powinieneś/powinnaś czuć się już swobodnie na desce SUP w spokojnych warunkach i mieć pewne doświadczenie w pływaniu na krótkich dystansach. Nie jest to kurs dla początkujących, dlatego oczekujemy podstawowej wiedzy i pewności w pływaniu.
Uczestnicy muszą umieć pływać i powinni dobrze czuć się podczas dłuższego przebywania na wodzie. Wymagany jest umiarkowany poziom sprawności, a gotowość do zmoczenia się podczas ćwiczeń ratunkowych pomoże Ci w pełni skorzystać z kursu.
Zespół prowadzący ten kurs to bardzo doświadczeni instruktorzy paddleboardingu, specjalizujący się w wysokiej jakości, wspierającym szkoleniu osób pływających na każdym poziomie zaawansowania. Sesje odbywają się w małych grupach, aby każdy otrzymał indywidualne wskazówki i miał czas na rozwijanie umiejętności we właściwym tempie.
Jako uznany partner Paddle UK Delivery Partner, ośrodek utrzymuje doskonałe standardy szkolenia i stawia na bezpieczeństwo, dostępność oraz odpowiedzialne środowiskowo pływanie. Sprzęt jest zapewniany i dopasowywany do Twoich potrzeb, pomagając stworzyć swobodną i profesjonalną atmosferę nauki.
Ten kurs jest przeznaczony dla osób pływających na desce SUP, które mają już pewne doświadczenie. Powinieneś/powinnaś umieć płynąć w linii prostej, wykonywać podstawowe skręty i czuć się w miarę stabilnie na desce na spokojnej wodzie.
Nie musisz mieć wcześniej ukończonego formalnego kursu, ale powinieneś/powinnaś znać deskę i czuć się komfortowo na wodzie przez dłuższy czas. Jeśli brałeś/brałaś już udział w sesji dla początkujących SUP lub pływałeś/pływałaś rekreacyjnie, prawdopodobnie jesteś gotowy/gotowa.
Kurs odbywa się na osłoniętych akwenach, czyli w miejscach takich jak zatoki, estuaria lub wolno płynące rzeki, które są zazwyczaj spokojne i chronione przed falami. Nie będziemy pływać przy wietrze silniejszym niż 3 w skali Beauforta ani dalej niż 200 metrów od brzegu.
Instruktorzy każdego dnia wybierają lokalizacje na podstawie pogody i umiejętności grupy, dbając o bezpieczeństwo sesji, a jednocześnie zapewniając wyzwania pozwalające rozwijać umiejętności. W ramach kursu nauczysz się oceniać zmieniające się warunki i reagować na nie.
Zapewniamy cały niezbędny sprzęt, w tym deski, wiosła, kamizelki wypornościowe, pianki oraz wodoodporne kurtki, jeśli będą potrzebne. Dzięki temu możesz wziąć udział nawet wtedy, gdy nie masz własnego sprzętu.
Jeśli jednak masz własny sprzęt i wolisz z niego korzystać, możesz go ze sobą zabrać. Instruktor pomoże sprawdzić, czy jest odpowiedni, i doradzi, jakie regulacje wprowadzić, aby jak najlepiej wykorzystać swój zestaw.
Kurs koncentruje się na doskonaleniu techniki wiosłowania, świadomości bezpieczeństwa i podejmowaniu decyzji. Nauczysz się utrzymywać równowagę, wykonywać skuteczne pociągnięcia wiosłem, sterować z kontrolą i reagować na różne warunki na wodzie.
Oprócz umiejętności fizycznych rozwiniesz wiedzę o planowaniu wypraw, interpretowaniu pogody, technikach ratunkowych oraz dostosowywaniu sposobu działania do zmieniających się warunków. Są to kluczowe umiejętności pozwalające samodzielnie i pewnie pływać.
Nie musisz być sportowcem, ale ważny jest umiarkowany poziom sprawności. Powinieneś/powinnaś móc wiosłować przez 30–60 minut z krótkimi przerwami i komfortowo stać przez dłuższy czas.
Przewidziane są również ćwiczenia ratunkowe, które mogą obejmować powrót na deskę z wody. Jeśli masz jakiekolwiek obawy dotyczące sprawności ruchowej lub wytrzymałości, skontaktuj się z nami wcześniej, aby omówić, czy ten kurs jest dla Ciebie odpowiedni.
Zakwaterowanie nie jest wliczone w cenę kursu, dlatego musisz samodzielnie zorganizować nocleg w okolicy. Okolice Pembroke oferują szeroki wybór możliwości, w tym pola namiotowe, pensjonaty B&B i zakwaterowanie z własnym wyżywieniem.
Jeśli podróżujesz z daleka lub planujesz nocleg między dniami kursu, warto zarezerwować miejsce z wyprzedzeniem—zwłaszcza w bardziej ruchliwych miesiącach. Jeśli potrzebujesz wskazówek dotyczących noclegów w pobliżu, śmiało zapytaj.
We partner with Rewilding Britain to help protect our natural spaces for future adventures.
All centres are vetted for safety and quality. Your adventure is in good hands with adventuro.
Prowadzone przez Paddle West, partnera adventuro.
Somerset and Dorset, United Kingdom
Od £200
Herefordshire, Worcestershire and Warwickshire, United Kingdom
Od £85
Mid & South-West Wales, United Kingdom
Od £114
