Corso di fondamenti della mountain bike a Bristol

Benvenuto al nostro corso Fondamenta, progettato per insegnarti le competenze essenziali necessarie per affrontare i sentieri con sicurezza. Che tu sia alle prime armi o un ciclista esperto, la nostra sessione ti garantisce di apprendere le tecniche fondamentali per migliorare la tua esperienza in mountain bike.

Dettagli principali

• Durata: 4 ore (con una breve pausa)
• Luogo: Ashton Court Nova Trail
• Età: Adatto a partecipanti di età pari o superiore a 16 anni
• Punto d'incontro: Ashton Court Estate, Abbots Leigh Road, Bristol, BS8 3PX

Competenze principali

• Imparare a padroneggiare la corretta posizione del corpo sulla bici
• Sviluppare il controllo attraverso movimenti dinamici e un corretto posizionamento
• Perfezionare le tecniche di percorrenza delle curve in piano
• Imparare a eseguire sollevamenti e saltelli con la ruota
• Migliorare la consapevolezza di sé e sviluppare buone abitudini di guida

Cosa aspettarsi

In questa sessione inizieremo definendo la posizione essenziale del corpo necessaria per affrontare i diversi aspetti del sentiero. Imparerai a sviluppare le tue abilità in curva, che ti aiuteranno a mantenere velocità ed equilibrio. La sessione affronterà i sollevamenti e i saltelli con la ruota, offrendoti maggiore mobilità e controllo. Attraverso esercizi semplici e progressivi, svilupperai buone abitudini e una maggiore consapevolezza di te, per pedalare in modo più sicuro, intelligente e veloce.

Il programma del corso include la padronanza della posizione pronta, per comprendere il corretto posizionamento del corpo sulla bici e la sua importanza in ogni aspetto della mountain bike. Svilupperai il controllo attraverso un corretto posizionamento, movimenti dinamici, scelta dei rapporti, frenata e scelta della traiettoria. Ti insegneremo le tecniche per affrontare le curve in piano, concentrandoci su dove guardare e su come muoversi per creare aderenza e velocità durante la curva. Infine, imparerai i sollevamenti e i saltelli con la ruota, strumenti essenziali per affrontare i sentieri e il primo passo verso i salti.

Località

Il corso si svolge presso l'Ashton Court Nova Trail e nei terreni della tenuta ad Ashton Court, Bristol. Questo sentiero di livello Blu offre l'ambiente ideale per imparare e mettere in pratica le competenze fondamentali della mountain bike.

Ashton Court offre un paesaggio vario, con un mix di sentieri nel bosco, spazi aperti e viste panoramiche sulla città, rendendolo perfetto per ciclisti di ogni livello.

Prerequisiti

Questo corso è rivolto a chi è alle prime armi con la mountain bike o non ha mai seguito un corso con noi.

I partecipanti devono avere almeno 16 anni. Se sei più giovane e ti interessa partecipare, contattaci tramite la chat di adventuro qui sotto.

Perché scegliere noi

Grazie ai nostri istruttori qualificati, puoi avere la certezza di essere in mani sicure mentre superi i tuoi limiti. Tutti i nostri istruttori sono certificati da MBLA, British Cycling o MIAS. Possiedono una conoscenza approfondita della fisica del controllo della bici e perfezionano costantemente le loro tecniche di insegnamento.

Nel nostro centro crediamo nel farti percepire la differenza, non solo nello spiegartela. I nostri esercizi e le nostre tecniche ti permettono di esplorare diversi movimenti del corpo e i loro effetti sul controllo della bici. Scomponiamo le abilità avanzate in passaggi gestibili, garantendo a ogni ciclista progressi concreti.