Corso avanzato di apnea di livello 3 AIDA a Lanzarote

Prima dell'iscrizione, devi aver completato il corso AIDA 2 o possedere una certificazione equivalente rilasciata da un'altra organizzazione riconosciuta di apnea. Questo garantisce che tu abbia già una solida conoscenza delle tecniche di base dell'apnea, delle procedure di sicurezza e dell'esperienza in acque libere. Se ti sei formato con un'altra agenzia, una valutazione di crossover confermerà la tua preparazione.

Il corso sviluppa queste basi introducendo tecniche avanzate come la caduta libera e la compensazione Frenzel, quindi è essenziale avere familiarità con la gestione della pressione e con le tecniche di base di apnea. Questa preparazione ti aiuta a ottenere il massimo dall'allenamento e a mantenere la sicurezza durante tutte le sessioni.

Tutta l'attrezzatura essenziale per l'apnea è fornita, inclusi mute, maschere, boccagli, pinne, zavorre e ausili al galleggiamento. Il centro utilizza attrezzatura di alta qualità di Cressi Apnea, aggiornata regolarmente per garantire comfort e affidabilità. Ciò significa che non devi acquistare o portare la tua attrezzatura, a meno che tu non preferisca utilizzare oggetti personali.

Si consiglia ai partecipanti di indossare indumenti adeguati sotto la muta, come costume da bagno o maglie anti-UV. È inoltre utile portare asciugamani e gli oggetti personali di cui potresti aver bisogno per il comfort, ma l'attrezzatura principale per l'allenamento e le sessioni in mare è completamente fornita.

La sicurezza è una priorità assoluta, con un rapporto massimo istruttore-partecipanti di 1:3 sulla boa, che consente una supervisione ravvicinata durante tutte le attività in acqua. Il team comprende istruttori esperti, assistenti istruttori e apneisti di sicurezza professionisti,  per garantire a tutti i partecipanti attenzione e supporto individuali. I briefing sulla sicurezza e i sistemi di coppia vengono seguiti rigorosamente.

Tutte le sessioni pratiche includono assistenza in superficie, con personale formato pronto a intervenire se necessario. Il corso comprende anche una teoria completa sulla sicurezza, inclusi il riconoscimento dei sintomi del blackout in acque basse, la gestione dei rischi e le procedure di soccorso, aiutando gli allievi a immergersi in modo responsabile e sicuro.

Sebbene l'apnea richieda una buona forma fisica generale, riguarda più la respirazione controllata, il rilassamento e la tecnica che la forza pura. Dovresti sentirti a tuo agio nuotando in acque libere ed essere in grado di eseguire apnea statica e apnea dinamica secondo i requisiti minimi del corso.

Se hai problemi di salute, soprattutto legati al cuore o ai polmoni, è importante consultare un medico prima dell'iscrizione. Gli istruttori effettueranno inoltre uno screening sanitario prima dell'inizio del corso, per assicurarsi che la partecipazione sia sicura per te.

Il corso include diverse sessioni teoriche dettagliate che trattano la fisiologia dell'apnea, le tecniche di compensazione, gli infortuni legati alla pressione come il barotrauma e il riflesso d'immersione dei mammiferi. Queste sessioni mirano ad approfondire la tua comprensione delle reazioni del corpo sott'acqua e di come gestirle in sicurezza.

Gli altri argomenti includono i concetti di allenamento, la malattia da decompressione, gli intervalli in superficie, i protocolli di sicurezza dell'apnea e il codice di condotta dell'apneista. La teoria ti prepara a prendere decisioni consapevoli e a immergerti in sicurezza in condizioni diverse; completerai inoltre un esame a scelta multipla per dimostrare le tue conoscenze.

Per completare con successo il corso, devi raggiungere un tempo minimo di apnea statica di 2 minuti 45 secondi, nuotare 55 metri in apnea dinamica con le pinne e completare un'immersione a peso costante con bifins fino a 24 metri. Questi standard dimostrano la tua capacità di operare in sicurezza a livelli avanzati di apnea.

Oltre ai requisiti fisici, devi superare un esame teorico con almeno il 75%. La combinazione delle valutazioni pratiche e teoriche garantisce che tu sia ben preparato per praticare l'apnea avanzata in sicurezza anche oltre il corso.

L'alloggio e il trasporto da e verso il punto d'incontro non sono inclusi nella quota del corso e devono essere organizzati autonomamente. La scuola subacquea si trova in posizione centrale a Puerto del Carmen, rendendo facile trovare nelle vicinanze hotel, pensioni o alloggi in affitto.

I trasporti pubblici e i taxi sono disponibili in zona e molti allievi scelgono di soggiornare a pochi passi dalla scuola subacquea per semplificare gli spostamenti. Al momento della prenotazione vengono fornite indicazioni dettagliate per aiutarti a pianificare l'arrivo e gli spostamenti quotidiani.

Sì, puoi prenotare da solo, ma per lo svolgimento del corso è richiesto un minimo di due partecipanti. Se sei l'unica persona prenotata nelle date che preferisci, il team farà del suo meglio per abbinarti a un altro studente oppure ti proporrà date alternative in cui siano già presenti altre conferme.

Questo approccio aiuta a mantenere le sessioni efficaci e sicure, soprattutto durante le attività in coppia in piscina e in acque libere. Le prenotazioni individuali sono comuni e la maggior parte degli studenti è disponibile a formare una coppia, quindi nella maggior parte dei casi è facile trovare un compagno senza attese.