Anna
Wonderful service, great place and really friendly! Thoroughly recommend!
We partner with Rewilding Britain to help protect our natural spaces for future adventures.
All centres are vetted for safety and quality. Your adventure is in good hands with adventuro.








Partecipa a una lezione di paddleboard in piccolo gruppo sul Tamigi non soggetto alle maree, nel Surrey, pensata per chi ha almeno 11 anni. Con sessioni della durata di 90 minuti, questa lezione ti permette di imparare nuove abilità al tuo ritmo, in un ambiente di gruppo amichevole. Le acque calme sono ideali per i principianti e il pontile privato garantisce un inizio rilassato.
La sessione inizia sulla terraferma con una panoramica dell’attrezzatura e un briefing sulla sicurezza. Ai partecipanti vengono presentate le tecniche di base e vengono guidati nelle manovre in ginocchio, per poi passare alla posizione in piedi quando si sentono pronti.
Mentre pagai lungo il tranquillo tratto di fiume, l’istruttore ti offre supporto e consigli, aiutandoti a sentirti sicuro mentre esplori isole, ponti e la fauna lungo le rive. La lezione incoraggia l’apprendimento in un ambiente rilassato e di supporto, dandoti il tempo di esercitarti senza pressioni.
Le lezioni partono da un pontile privato sul Tamigi, a West Molesey, nel Surrey. Questo tranquillo tratto di fiume, non soggetto alle maree, è perfetto per i principianti, con corrente minima e dintorni suggestivi, tra isole, ponti e fauna locale.
L’area è condivisa con altri utenti del fiume, quindi i pagaiatori vengono invitati a mantenere la destra e a rispettare le proprietà lungo le rive. La posizione facilmente accessibile offre inoltre parcheggi, deposito per biciclette, armadietti e servizi igienici nelle vicinanze, rendendo semplice organizzare la sessione.
I partecipanti devono avere almeno 11 anni e, se minori di 18 anni, devono essere accompagnati da un adulto. Non è necessaria alcuna esperienza precedente nel paddleboard. Si consiglia di indossare abbigliamento a strati, ad asciugatura rapida e adatto al meteo, e di portare un cambio di abiti, poiché cotone e denim possono diventare pesanti quando sono bagnati.
Tutte le sessioni includono l’attrezzatura completa di sicurezza, tra cui paddleboard, pagaia, aiuto al galleggiamento, leash, custodia impermeabile per il telefono e cinghie per gli occhiali. La guida dell’istruttore garantisce che tutti imparino in sicurezza e si godano il percorso.
La lezione è condotta da un istruttore locale qualificato, con una vasta esperienza sul Tamigi. La sua attenzione personalizzata all’interno di un piccolo gruppo garantisce che tutti acquisiscano abilità e sicurezza in un ambiente protetto.
In qualità di Paddle UK Delivery Partners e membri di BSUPA, il team mantiene i più elevati standard di professionalità e sicurezza. Il loro approccio pratico rende le lezioni piacevoli, stimolanti e adattate alle capacità individuali, facendo dell’apprendimento un’esperienza divertente ed efficace.
No, le nostre lezioni sono adatte sia ai principianti sia a chi ha già un po’ di esperienza.
Consigliamo abbigliamento sportivo ad asciugatura rapida ed è meglio evitare il cotone. Vestiti in base al meteo e porta un cambio di abiti.
I partecipanti devono avere almeno 9 anni per prendere parte alla lezione.
Siamo sul sentiero alzaia a West Molesey. È facile raggiungerci a piedi o in bicicletta e incoraggiamo tutti i nostri clienti a farlo, se possibile: abbiamo molto spazio per custodire le biciclette.
Se arrivi in auto, il parcheggio pubblico gratuito più vicino si trova a Hurst Park.
Uno sport acquatico incredibilmente facile da imparare, SUP si apprende piuttosto rapidamente e molti diventano esperti di paddleboard in pochissimo tempo.
A prescindere dall’età o dal livello di forma fisica, il paddleboard è accessibile a tutti.
Con l’aiuto dei nostri istruttori esperti, le basi si possono apprendere con una sola lezione di 90 minuti.
Uno dei vantaggi del paddleboard è che fa lavorare tutto il corpo, non solo le braccia.
A ogni pagaiata pieghi le ginocchia, facendo lavorare polpacci, muscoli posteriori della coscia, quadricipiti e persino glutei.
Puoi aspettarti di far lavorare le braccia e la schiena altrettanto intensamente, migliorando l’equilibrio e rafforzando il core.
Usando la tecnica corretta, chi pratica paddleboard può far lavorare diversi gruppi muscolari mentre si spinge attraverso l’acqua.
I principali gruppi muscolari attivati durante la pagaiata sono i muscoli della parte centrale della schiena (gran dorsale o “dorsali”), le spalle (deltoidi), le braccia (tricipiti e bicipiti) e gli addominali. Il paddleboard è un allenamento per tutto il corpo che offre benefici non solo fisici: può anche ristabilire l’equilibrio ed è molto rilassante.
Con il paddleboard puoi bruciare il doppio delle calorie rispetto alla camminata.
In media, durante una pagaiata leggera e ricreativa, puoi bruciare da 300 a 400 calorie.
Durante una pagaiata più intensa, come un allenamento di cross-training SUP che include lo yoga o qualcosa di davvero impegnativo come le gare di SUP, puoi aspettarti di bruciare oltre 750-to-1,000 calorie!
Il peso che una tavola da paddle può sostenere dipende generalmente dalle sue dimensioni: più grande è la tavola, maggiore è il peso che può sostenere.
Una tavola da paddle media da 10’6″ può sostenere circa 110KGs
Tuttavia, esistono tavole in grado di sostenere molto di più: basta trovare quella giusta per la propria corporatura.
Allo stesso modo, chi pesa meno potrebbe trovare una tavola media da 10’6″ troppo ingombrante da pagaiare; esistono tavole più piccole e più adatte.
È possibile praticare paddleboard senza saper nuotare, anche se indossare un giubbotto salvagente sarà essenziale. Pertanto, è meglio saper nuotare, poiché è praticamente certo che prima o poi cadrai dalla tavola!

Wonderful service, great place and really friendly! Thoroughly recommend!
We had a fantastic morning on the river, the sun was shining and Andy was very helpful in his advice of where we could get to in the time we’d booked. All equipment and facilities great too, very handy to have lockers to leave some bags behind. Would definitely recommend!
Had a great Kayak session with Andy. A knowledgable, friendly and interesting guy and gave me the confidence I needed to start going out on my own kayak reguarly.
Gestito da Hampton Court Paddle Sports, partner di adventuro.