AIDA 2 Freediver

Supera il test di nuoto: duecento metri senza pinne oppure trecento metri con maschera, pinne e boccaglio. Non è richiesto alcun prerequisito di certificazione, anche se un’esperienza introduttiva è utile.

Lascia un commento al momento della prenotazione indicando le tessere SSI o PADI, così il centro potrà consigliarti su eventuali lacune nella preparazione.

AIDA 2 richiede due minuti di apnea statica, quaranta metri di apnea dinamica con bi-pin, dodici metri a peso costante con bi-pin in acque libere, abilità di soccorso e il superamento del settantacinque per cento dell’esame teorico.

In acque con temperatura inferiore a dodici gradi Celsius, il requisito del peso costante è di dieci metri anziché dodici. Il tuo istruttore spiegherà le regole locali durante il briefing.

Almeno due giorni e mezzo con cinque sessioni in acqua: due in acque confinate e tre in acque libere distribuite su almeno due giorni, oltre allo studio teorico e all’esame scritto.

Molti allievi hanno bisogno di tempo aggiuntivo in piscina o in acque libere per migliorare la compensazione o la progressione nell’apnea statica. È normale, non è un fallimento.

Sì. AIDA 2 include un esame teorico con soglia di superamento al settantacinque per cento, su fisiologia, compensazione, sicurezza, attrezzatura e discipline.

Le lezioni in aula o il ripasso autonomo delle conoscenze ti preparano prima delle sessioni in acqua. Il tuo istruttore chiarisce gli argomenti meno solidi prima che tu sostenga l’esame.

Tutte e tre le agenzie certificano apneisti ricreativi in acque libere con componenti statica, dinamica e di profondità. SSI Basic Freediver e PADI Basic Freediver sono livelli introduttivi in acque confinate; AIDA 2 corrisponde al loro livello completo di apnea in acque libere.

I parametri di prestazione variano leggermente da un’agenzia all’altra. Scegli l’istruttore e il centro più adatti ai tuoi impegni: le basi sono più simili di quanto suggerisca il marketing.

Costume da bagno, asciugamano, strati caldi e un’eventuale maschera personale ben aderente. I centri generalmente noleggiano pinne lunghe, muta e cintura dei pesi.

Lascia un commento al momento della prenotazione indicando la rigidità delle pinne e lo spessore della muta adatti alla tua località. Pinne a noleggio che calzano male fanno sprecare forza nelle gambe durante le sessioni di apnea dinamica.

La maggior parte degli allievi AIDA 2 si sente così all’inizio. Gli istruttori sviluppano gradualmente l’apnea statica e la profondità, con supervisione sulla sagola e segnali chiari per interrompere l’immersione. L’addestramento al soccorso sembra intenso finché non hai ripetuto le esercitazioni abbastanza volte da sapere istintivamente cosa fare.

Lascia un commento al momento della prenotazione se desideri un coaching paziente o se una precedente esperienza in acqua ti rende ansioso. I centri spesso possono aggiungere tempo in piscina prima delle giornate dedicate alla profondità in acque libere.

Procedure con il compagno, supervisione in superficie, interventi di soccorso in caso di blackout e perdita del controllo motorio, e segnali di comunicazione durante le sessioni di apnea statica, dinamica e a peso costante.

La sicurezza non è una lezione aggiunta frettolosamente alla fine. AIDA 2 integra le esercitazioni di soccorso nell’allenamento delle prestazioni fin dal primo giorno.

Diciotto per impostazione predefinita, oppure sedici e diciassette con il consenso di un genitore o tutore secondo gli standard AIDA.

I subacquei più giovani dovrebbero valutare i corsi AIDA Youth Programme invece dell’AIDA 2 per adulti.

adventuro elenca i corsi AIDA 2 presso piscine, cave e località costiere. Confronta i costi della barca, il noleggio dell’attrezzatura, il materiale teorico e la programmazione per l’acqua fredda prima di pagare.

Lascia un commento al momento della prenotazione indicando il tuo piano per il test di nuoto e l’eventuale formazione precedente presso altre agenzie, così il centro potrà preparare il coaching fin dalla prima sessione.