Cours de fondamentaux du VTT à Bristol

Bienvenue dans notre cours Fundamentals, conçu pour vous enseigner les compétences essentielles nécessaires pour parcourir les sentiers en toute confiance. Que vous soyez débutant ou cycliste expérimenté, notre session vous permet d’assimiler les techniques fondamentales pour améliorer votre expérience en VTT.

Informations clés

• Durée : 4 heures (avec une courte pause)
• Lieu : Ashton Court Nova Trail
• Âge : Convient aux participants âgés de 16 ans et plus
• Point de rendez-vous : Ashton Court Estate, Abbots Leigh Road, Bristol, BS8 3PX

Compétences clés

• Maîtriser la position correcte sur le vélo
• Développer le contrôle grâce à des mouvements dynamiques et un bon positionnement
• Perfectionner les techniques de virage à plat
• Apprendre à effectuer des levées de roue et des bonds
• Améliorer la perception de soi et créer de bonnes habitudes de pilotage

À quoi s’attendre

Lors de cette session, nous commencerons par établir la position corporelle essentielle pour aborder les différents aspects du sentier. Vous apprendrez à développer vos compétences en virage, ce qui vous aidera à conserver votre vitesse et votre équilibre. La session couvrira les levées de roue et les bonds, vous offrant davantage de mobilité et de contrôle. Grâce à des exercices simples et progressifs, vous développerez de bonnes habitudes et une meilleure perception de vous-même, afin de rouler de manière plus sûre, plus intelligente et plus rapide.

Le contenu de notre cours comprend la maîtrise de la position prête, afin de comprendre le positionnement correct du corps sur le vélo et son importance dans tous les aspects du VTT. Vous développerez votre contrôle grâce à un positionnement adapté, aux mouvements dynamiques, au choix des rapports, au freinage et au choix de la trajectoire. Nous vous enseignerons les techniques du virage à plat, en insistant sur la direction du regard et les mouvements à effectuer pour créer de l’adhérence et de la vitesse dans les virages. Enfin, vous apprendrez les levées de roue et les bonds, outils essentiels pour franchir les sentiers et première étape vers le saut.

Lieu

Le cours se déroule sur le Ashton Court Nova Trail et dans le domaine d’Ashton Court, à Bristol. Ce sentier classé Bleu offre un environnement idéal pour apprendre et pratiquer les compétences fondamentales du VTT.

Ashton Court propose un paysage varié composé de sentiers forestiers, d’espaces ouverts et de vues panoramiques sur la ville, ce qui en fait un lieu parfait pour les cyclistes de tous niveaux.

Prérequis

Ce cours s’adresse aux cyclistes débutant en VTT ou à ceux qui n’ont encore jamais suivi de coaching avec nous.

Les participants doivent être âgés de 16 ans ou plus. Si vous êtes plus jeune et souhaitez participer, veuillez nous contacter via le adventuro chat ci-dessous.

Pourquoi nous choisir

Avec nos moniteurs qualifiés, vous pouvez être certain d’être entre de bonnes mains tout en repoussant vos limites. Tous nos moniteurs sont certifiés par la MBLA, British Cycling ou MIAS. Ils possèdent une connaissance approfondie de la physique du contrôle du vélo et perfectionnent continuellement leurs techniques d’encadrement.

Dans notre centre, nous croyons qu’il faut vous faire ressentir la différence, et pas seulement vous l’expliquer. Nos exercices et nos techniques vous permettent d’explorer différents mouvements du corps et leurs effets sur le contrôle du vélo. Nous décomposons les compétences avancées en étapes accessibles, afin que chaque cycliste puisse réellement progresser.