Cours de plongée en apnée avancée AIDA (AIDA 3)

Le cours AIDA *** Freediver avancé est un programme de niveau intermédiaire conçu pour approfondir les compétences acquises lors du cours AIDA **. Ce cours permet aux apnéistes de loisir d’acquérir les compétences et connaissances nécessaires pour plonger en toute sécurité, avec ou sans ligne de guidage. Il vise à développer votre capacité à planifier et à pratiquer de manière autonome des activités d’apnée avec des partenaires d’apnée d’un niveau d’expérience similaire.

Informations clés

• Durée : 3 jours
• Prérequis : certification AIDA 2 Freediver ou équivalent, participation à 5 compétitions classées AIDA au cours des 6 dernières années, formulaire médical AIDA et décharge de responsabilité

Compétences clés

Le cours AIDA 3 Freediving couvre les compétences suivantes : 

• Techniques avancées d’apnée
• Chute libre et équilibrage de Frenzel
• Utilisation des tables d’entraînement
• Procédures de sécurité et gestion des risques
• Planification et organisation d’activités d’apnée
• Compréhension des risques liés aux variations de pression et des moyens de les atténuer

Déroulement de la formation

Théorie :

Présentation approfondie des disciplines d’apnée de niveau intermédiaire, de l’anatomie, des techniques et des procédures de sécurité.

Premier jour :

• Lieu : Hatfield Swim Centre, Lemsford Rd, Hatfield AL10 0DH
• Présentation et discussion théoriques.
• Séances pratiques en piscine, exercices de sécurité et évaluations.
• Veuillez apporter une bouteille d’eau et un déjeuner à emporter.

Deuxième jour :

• Lieu : Hatfield Swim Centre, Lemsford Rd, Hatfield AL10 0DH
• Poursuite de la théorie et développement des compétences.
• Séances pratiques en piscine et en eau confinée.
• Veuillez apporter une bouteille d’eau et un déjeuner à emporter.

Troisième jour :

• Lieu : Wraysbury Dive Centre, Station Rd, Wraysbury TW19 5ND
• Révision théorique finale et pratique de compétences avancées.
• Séances pratiques en eau libre axées sur la profondeur et la sécurité.

À la fin du cours, vous maîtriserez les techniques avancées d’apnée et les procédures de sécurité, et serez prêt à plonger en toute confiance.

Prérequis

• Âge minimum : 18 ans (ou 16 ans avec l’accord d’un parent ou tuteur légal)
• Avoir suivi le cours AIDA ** Freediver ou un équivalent
• Participation à 5 compétitions classées AIDA au cours des 6 dernières années, avec des performances d’au moins 35m CWT, 3:45min en statique et 75m DYN
• Formulaire médical AIDA et décharge de responsabilité remplis

Pourquoi nous choisir

Nous sommes fiers de proposer un enseignement personnalisé de haute qualité, dispensé par des professionnels expérimentés tels qu’Adam, champion britannique d’apnée en piscine. Nos petits groupes garantissent une attention et un accompagnement personnalisés, afin de vous aider à développer vos compétences dans un environnement sûr et encourageant. Grâce à notre programme complet et à notre communauté bienveillante, vous serez parfaitement préparé à améliorer vos aptitudes en apnée et à profiter du monde sous-marin en toute confiance.

Prêt à perfectionner vos compétences en apnée ? Réservez dès aujourd’hui votre cours AIDA Freediver avancé avec nous et franchissez une nouvelle étape dans votre parcours d’apnéiste !