Prêt à trouver un cours ou une séance ?
AIDA 2 Freediver est la première certification AIDA complète qui vous qualifie comme apnéiste de loisir, avec une profondeur maximale d’entraînement de vingt mètres en eau libre, accompagné d’un binôme approprié. Vous développez l’apnée statique et dynamique en milieu confiné, puis vous mettez en pratique les canards, la compensation et les exercices de sauvetage en eau libre, selon les standards AIDA. Si vous vous êtes d’abord formé avec SSI ou PADI, Basic Freediver et Level 1 Freediver couvrent des bases similaires ; AIDA 2 est le niveau où les objectifs chiffrés et un examen théorique avec soixante-quinze pour cent de réussite entrent en jeu.
La formation dure au moins deux jours et demi, avec cinq sessions dans l’eau : deux en milieu confiné et trois en eau libre, réparties sur au moins deux jours. Les objectifs comprennent deux minutes d’apnée statique, quarante mètres d’apnée dynamique avec des bi-palmes, douze mètres en poids constant avec des bi-palmes en eau libre, ainsi que les procédures de sauvetage et d’assistance au binôme, y compris les exercices de réaction à une perte de connaissance. Dans une eau à moins de douze degrés Celsius, l’exigence de profondeur en poids constant passe à dix mètres, ce qui surprend les élèves britanniques jusqu’à ce que leur instructeur le leur explique calmement.
Nagez deux cents mètres sans palmes ou trois cents mètres avec masque, palmes et tuba avant de commencer. Aucun prérequis de certification n’est exigé, même si de nombreux élèves suivent d’abord AIDA 1. C’est normal et souvent judicieux. Laissez un commentaire lors de votre réservation en indiquant votre préférence pour le test de natation ainsi que toute carte de qualification obtenue auprès d’une autre agence.
AIDA 2 est évalué sur les performances en milieu confiné et en eau libre, ainsi que par un examen théorique écrit. Votre instructeur valide les compétences lorsque vous respectez régulièrement les standards AIDA.
Réponses rapides sur cette qualification. Pour toute autre question, utilisez le chat en direct ou parcourez les activités réservables ci-dessous.
Trouver des activitésIl s’agit de la première certification complète d’apnéiste de loisir d’AIDA. Vous atteignez les objectifs de performance en apnée statique, dynamique et en poids constant, ainsi que les compétences de sauvetage et l’examen théorique, puis vous êtes qualifié pour vous entraîner jusqu’à vingt mètres en eau libre au maximum, avec un binôme approprié.
Elle se situe au-dessus de AIDA 1 et en dessous de AIDA 3 Advanced Freediver dans le parcours AIDA.
Réussissez le test de natation : deux cents mètres sans palmes ou trois cents mètres avec masque, palmes et tuba. Aucun prérequis de certification, même si une première expérience est utile.
Laissez un commentaire lors de votre réservation avec vos cartes SSI ou PADI, afin que le centre puisse vous conseiller sur les éventuelles lacunes à combler.
AIDA 2 exige deux minutes d’apnée statique, quarante mètres d’apnée dynamique avec des bi-palmes, douze mètres en poids constant avec des bi-palmes en eau libre, des compétences de sauvetage et soixante-quinze pour cent de réussite à l’examen théorique.
Dans une eau à moins de douze degrés Celsius, l’exigence de poids constant est de dix mètres au lieu de douze. Votre instructeur vous explique les règles locales lors du briefing.
Au moins deux jours et demi avec cinq sessions dans l’eau : deux en milieu confiné et trois en eau libre, réparties sur au moins deux jours, ainsi qu’un travail théorique et l’examen écrit.
De nombreux élèves ont besoin de temps supplémentaire en piscine ou en eau libre pour progresser en compensation ou en apnée statique. C’est normal, ce n’est pas un échec.
Oui. AIDA 2 comprend un examen théorique avec un seuil de réussite de soixante-quinze pour cent, portant sur la physiologie, la compensation, la sécurité, l’équipement et les disciplines.
Un enseignement en salle ou une révision autonome des connaissances vous prépare avant les sessions dans l’eau. Votre instructeur vous aide à consolider les points faibles avant le passage de l’examen.
Les trois agences certifient des apnéistes récréatifs en eau libre avec des composantes statique, dynamique et de profondeur. SSI Basic Freediver et PADI Basic Freediver sont des niveaux d’entrée en milieu confiné ; AIDA 2 correspond à leur niveau complet d’apnée en eau libre.
Les objectifs chiffrés diffèrent légèrement selon l’agence. Choisissez l’instructeur et le centre qui correspondent à votre emploi du temps ; les fondamentaux se recoupent davantage que ne le laisse entendre le marketing.
Maillot de bain, serviette, vêtements chauds et masque personnel bien ajusté, si vous en avez un. Les centres louent généralement les palmes longues, la combinaison et la ceinture de lest.
Laissez un commentaire lors de votre réservation concernant la rigidité des palmes et l’épaisseur de la combinaison adaptées à votre site. Des palmes de location mal ajustées vous font gaspiller votre force dans les jambes pendant les sessions d’apnée dynamique.
La plupart des élèves d’AIDA 2 ressentent cela au début. Les instructeurs développent progressivement l’apnée statique et la profondeur, avec une surveillance à la ligne et des signaux d’interruption clairs. La formation au sauvetage semble intense jusqu’à ce que vous ayez répété suffisamment les exercices pour que vos mains sachent quoi faire.
Laissez un commentaire lors de votre réservation si vous souhaitez un accompagnement patient ou si une expérience aquatique passée vous rend anxieux. Les centres peuvent souvent ajouter du temps en piscine avant les journées de profondeur en eau libre.
Procédures d’assistance au binôme, surveillance en surface, réactions de sauvetage en cas de perte de connaissance ou de contrôle moteur, et signaux de communication pendant les sessions d’apnée statique, dynamique et en poids constant.
La sécurité n’est pas un simple cours ajouté à la fin. AIDA 2 intègre les exercices de sauvetage aux entraînements de performance dès le premier jour.
Dix-huit par défaut, ou seize et dix-sept ans avec l’accord d’un parent ou d’un tuteur, conformément aux standards AIDA.
Les plongeurs plus jeunes devraient se renseigner sur les formations AIDA Youth Programme plutôt que sur AIDA 2 pour adultes.
adventuro répertorie des formations AIDA 2 en piscine, en carrière et sur des sites côtiers. Comparez les frais de bateau, la location de matériel, les supports théoriques et les horaires liés à l’eau froide avant de payer.
Laissez un commentaire lors de votre réservation en indiquant votre programme de test de natation et toute formation suivie auprès d’une autre agence, afin que le centre puisse préparer votre accompagnement dès la première session.
Learn to freedive on this AIDA 2 course in Lanzarote. Includes theory & ocean sessions. Dive up to 20m in open water. All kit included. From €450pp.
À partir de € 450
Advance your freediving skills with this 2-3 day AIDA Level 2 course combining pool and ocean sessions in North Sulawesi. $422.
À partir de $ 422
Start your freediving journey with our AIDA Beginner Freediver Course: 2.5 days, £330, 20m depth, online theory, practical sessions in London & Wraysbury. Book now!
À partir de £ 330