Curso avanzado de apnea de nivel 3 de AIDA en Lanzarote

Antes de inscribirte, debes haber completado el curso AIDA 2 o contar con una certificación equivalente de otra organización de apnea reconocida. Esto garantiza que ya tienes una sólida comprensión de las técnicas básicas de apnea, los procedimientos de seguridad y la experiencia necesaria en aguas abiertas. Si te has formado con otra agencia, una evaluación de convalidación confirmará que estás preparado.

El curso se basa en estos fundamentos e introduce técnicas avanzadas como la caída libre y la compensación Frenzel, por lo que es esencial estar familiarizado con la gestión de la presión y las habilidades básicas de apnea. Estos conocimientos te ayudan a aprovechar al máximo la formación y a mantener la seguridad durante todas las sesiones.

Se proporciona todo el equipo esencial de apnea, incluidos trajes de neopreno, máscaras, tubos, aletas, lastre y ayudas de flotación. El centro utiliza equipos de alta calidad de Cressi Apnea, que se actualizan periódicamente para mantener la comodidad y la fiabilidad. Esto significa que no necesitas comprar ni traer tu propio equipo, a menos que prefieras utilizar artículos personales.

Se recomienda llevar ropa adecuada debajo del traje de neopreno, como bañador o camisetas protectoras. También es útil llevar toallas y cualquier artículo personal que puedas necesitar para estar cómodo, pero todo el equipo básico para la formación y las sesiones en el océano está incluido.

La seguridad es una prioridad máxima, con una proporción máxima de 1:3 entre instructor y alumno en la boya, lo que permite una supervisión cercana durante todas las actividades acuáticas. El equipo incluye instructores experimentados, instructores asistentes y buceadores de seguridad profesionales,  para garantizar que todos los participantes reciban atención y apoyo individuales. Se siguen estrictamente las sesiones informativas de seguridad y los sistemas de compañeros.

Todas las sesiones prácticas incluyen apoyo en superficie, con personal formado listo para ayudar si es necesario. El curso también abarca una teoría completa de la seguridad, incluido el reconocimiento de los síntomas del apagón en aguas poco profundas, la gestión de riesgos y los procedimientos de rescate, para ayudar a los alumnos a bucear de forma responsable y segura.

Aunque la apnea requiere una buena condición física general, se basa más en la respiración controlada, la relajación y la técnica que en la fuerza bruta. Debes sentirte cómodo nadando en aguas abiertas y ser capaz de realizar apnea estática y apnea dinámica conforme a los requisitos mínimos del curso.

Si tienes algún problema de salud, especialmente relacionado con el corazón o los pulmones, es importante consultar a un profesional médico antes de inscribirte. Los instructores también realizarán una evaluación médica antes de comenzar el curso para asegurarse de que tu participación sea segura.

El curso incluye varias sesiones teóricas detalladas sobre la fisiología de la apnea, las técnicas de compensación, las lesiones relacionadas con la presión, como el barotrauma, y el reflejo de inmersión de los mamíferos. Estas sesiones tienen como objetivo profundizar en tu comprensión de cómo reacciona el cuerpo bajo el agua y cómo gestionar esos efectos de forma segura.

Otros temas incluyen conceptos de entrenamiento, enfermedad por descompresión, intervalos en superficie, protocolos de seguridad en apnea y el código de conducta del apneísta. La teoría te prepara para tomar decisiones informadas y bucear de forma segura en distintas condiciones, y completarás un examen tipo test para demostrar tus conocimientos.

Para completar el curso con éxito, debes alcanzar un tiempo mínimo de apnea estática de 2 minutos 45 segundos, nadar 55 metros en apnea dinámica con aletas y realizar una inmersión con lastre constante y bialetas hasta 24 metros. Estos estándares demuestran tu capacidad para desenvolverte con seguridad en niveles avanzados de apnea.

Además de los requisitos físicos, debes aprobar un examen teórico con al menos un 75%. La combinación de evaluaciones prácticas y teóricas garantiza que estés bien preparado para practicar apnea avanzada de forma segura después del curso.

El alojamiento y el transporte de ida y vuelta al punto de encuentro no están incluidos en el precio del curso y deben organizarse por cuenta propia. La escuela de buceo está situada en el centro de Puerto del Carmen, por lo que es fácil encontrar hoteles, pensiones o alojamientos de alquiler en las inmediaciones.

Hay transporte público y taxis disponibles en la zona, y muchos alumnos eligen alojarse a poca distancia a pie de la escuela de buceo para simplificar la logística. Al reservar recibirás indicaciones detalladas para ayudarte a planificar tu llegada y los desplazamientos diarios.

Sí, puedes reservar por tu cuenta, pero se requiere un mínimo de dos participantes para que el curso se realice. Si eres la única persona inscrita en las fechas que prefieres, el equipo hará todo lo posible por emparejarte con otro alumno u ofrecerte fechas alternativas en las que ya haya otras personas confirmadas.

Este enfoque ayuda a mantener las sesiones eficaces y seguras, especialmente durante el trabajo con compañeros en piscina y aguas abiertas. Las reservas individuales son habituales y la mayoría de los alumnos está dispuesta a formar pareja, por lo que normalmente es fácil encontrar a alguien sin demora.