Anna
Wonderful service, great place and really friendly! Thoroughly recommend!
Únete a una clase de paddle surf en grupo reducido en el río Támesis no mareal de Surrey, diseñada para personas de 11 años o más. Con sesiones de 90 minutos, esta clase te permite aprender nuevas habilidades a tu propio ritmo mientras disfrutas de un ambiente de grupo agradable. Las aguas tranquilas son ideales para principiantes, y el embarcadero privado garantiza un comienzo relajado.
La sesión comienza en tierra firme con una explicación del equipo y una charla de seguridad. A los participantes se les enseñan las técnicas básicas y se les guía en maniobras de rodillas antes de pasar a ponerse de pie cuando estén preparados.
Mientras avanzas por el tranquilo tramo del río, el instructor te ofrece apoyo y consejos para ayudarte a ganar confianza mientras exploras islas, puentes y la fauna de la ribera. La clase fomenta el aprendizaje en un entorno relajado y de apoyo, dándote tiempo para practicar las habilidades sin presión.
Las clases parten de un embarcadero privado en el río Támesis, en West Molesey, Surrey. Este tramo tranquilo y no mareal del río es perfecto para principiantes, con poca corriente y un entorno pintoresco que incluye islas, puentes y fauna local.
La zona se comparte con otros usuarios del río, por lo que se guía a los palistas para que circulen por el lado derecho y respeten las propiedades de la ribera. Su ubicación accesible también ofrece aparcamiento cercano, espacio para guardar bicicletas, taquillas y aseos, lo que facilita la planificación de tu sesión.
Los participantes deben tener 11 años o más y estar acompañados por un adulto si son menores de 18 años. No es necesaria experiencia previa en paddle surf. Se recomienda llevar ropa por capas de secado rápido adecuada para el tiempo y traer una muda de ropa, ya que el algodón o la tela vaquera pueden volverse pesados al mojarse.
Todas las sesiones incluyen equipo completo de seguridad, como tabla de paddle surf, remo, ayuda a la flotación, leash, funda impermeable para el teléfono y correas para las gafas. La orientación del instructor garantiza que todos aprendan de forma segura y disfruten del proceso.
La clase está dirigida por un instructor local cualificado con amplia experiencia en el río Támesis. Su atención personalizada dentro de un grupo reducido garantiza que todos adquieran habilidades y confianza en un entorno seguro.
Como socios de prestación de Paddle UK y miembros de BSUPA, el equipo mantiene los más altos estándares de profesionalidad y seguridad. Su enfoque práctico garantiza que las clases sean amenas, acogedoras y adaptadas a las capacidades individuales, haciendo que el aprendizaje sea divertido y eficaz.
No, nuestras clases están dirigidas tanto a principiantes como a personas con algo de experiencia.
Recomendamos ropa deportiva de secado rápido y evitar el algodón. Vístete según el tiempo y trae una muda de ropa.
Los participantes deben tener 9 años o más para participar en la clase.
Estamos en el camino de sirga de West Molesey. Es fácil llegar andando o en bicicleta, y animamos a todos nuestros clientes a hacerlo si es posible; tenemos mucho espacio para guardar bicicletas.
Si vienes en coche, el aparcamiento público gratuito más cercano está en Hurst Park.
Un deporte acuático increíblemente fácil de aprender, SUP se puede dominar con bastante rapidez, y muchas personas se convierten en expertos practicantes de paddle surf en muy poco tiempo.
Independientemente de tu edad o nivel de forma física, el paddle surf está al alcance de todos.
Con la ayuda de nuestros instructores experimentados, los conceptos básicos se pueden aprender en una sola clase de 90 minutos.
Una de las ventajas del paddle surf es que ejercita todo el cuerpo, no solo los brazos.
Con cada palada, doblas las rodillas, lo que significa que trabajas los gemelos, los isquiotibiales, los cuádriceps e incluso los glúteos.
Puedes esperar que tus brazos y espalda trabajen igual de intensamente, lo que ayudará a mejorar tu equilibrio y fortalecer el tronco.
Al utilizar la técnica correcta, los practicantes de paddle surf pueden trabajar una serie de músculos mientras avanzan por el agua.
Los principales grupos musculares que se activan durante una palada son los músculos de la zona media de la espalda (dorsal ancho o «dorsales»), los hombros (deltoides), los brazos (tríceps y bíceps) y los abdominales. El paddle surf es un entrenamiento para todo el cuerpo que ofrece mucho más que beneficios físicos: también puede recuperar tu equilibrio y resultar muy relajante.
Con el paddle surf puedes quemar el doble de calorías que caminando.
De media, puedes quemar entre 300 y 400 calorías con una sesión ligera y recreativa de paddle surf.
En una sesión más intensa, como un entrenamiento de SUP crosstraining que incorpore yoga o algo realmente exigente como las carreras de SUP, ¡puedes llegar a quemar más de 750 a 1,000 calorías!
La cantidad de peso que puede soportar una tabla de paddle surf suele estar determinada por su tamaño: cuanto más grande sea la tabla, más peso soportará.
Una tabla de paddle surf media de 10’6″ puede soportar aproximadamente 110KGs
Sin embargo, hay tablas capaces de soportar mucho más, así que solo hay que encontrar la adecuada para tu tamaño.
Del mismo modo, una persona que pese menos puede encontrar que una tabla media de 10’6″ resulta demasiado aparatosa para remar, y hay tablas más pequeñas que pueden ser más adecuadas.
Es posible practicar paddle surf sin saber nadar, aunque será imprescindible llevar un chaleco salvavidas. Por lo tanto, será mejor que sepas nadar, ya que sin duda te caerás de la tabla de paddle surf en algún momento.
We partner with Rewilding Britain to help protect our natural spaces for future adventures.
All centres are vetted for safety and quality. Your adventure is in good hands with adventuro.
Wonderful service, great place and really friendly! Thoroughly recommend!
We had a fantastic morning on the river, the sun was shining and Andy was very helpful in his advice of where we could get to in the time we’d booked. All equipment and facilities great too, very handy to have lockers to leave some bags behind. Would definitely recommend!
Had a great Kayak session with Andy. A knowledgable, friendly and interesting guy and gave me the confidence I needed to start going out on my own kayak reguarly.
Operado por Hampton Court Paddle Sports, un partner de adventuro.
Surrey, East and West Sussex, United Kingdom
Desde £45
Surrey, East and West Sussex, United Kingdom
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Surrey, East and West Sussex, United Kingdom
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Surrey, East and West Sussex, United Kingdom
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