Grundkurs Mountainbiken in Bristol

Willkommen zu unserem Grundlagenkurs, der dir die wesentlichen Fähigkeiten vermittelt, die du brauchst, um sicher auf Trails unterwegs zu sein. Egal, ob du Anfänger oder erfahrener Fahrer bist – unsere Session stellt sicher, dass du die grundlegenden Techniken beherrschst, um dein Bike-Erlebnis zu verbessern.

Wichtige Details

• Dauer: 4 Stunden (mit einer kurzen Pause)
• Ort: Ashton Court Nova Trail
• Alter: Für Teilnehmende ab 16 Jahren geeignet
• Treffpunkt: Ashton Court Estate, Abbots Leigh Road, Bristol, BS8 3PX

Wichtige Fähigkeiten

• Die richtige Körperposition auf dem Bike beherrschen
• Kontrolle durch dynamische Bewegungen und eine gute Positionierung entwickeln
• Kurventechniken auf flachem Gelände perfektionieren
• Das Ausführen von Anheben des Vorder- und Hinterrads sowie Hops lernen
• Die eigene Wahrnehmung verbessern und gute Fahrgewohnheiten entwickeln

Was Sie erwartet

In dieser Session beginnen wir damit, die grundlegende Körperposition zu etablieren, die erforderlich ist, um verschiedene Abschnitte des Trails zu bewältigen. Du lernst, deine Kurvenfahrtechnik zu entwickeln, damit du Geschwindigkeit und Gleichgewicht besser halten kannst. Die Session behandelt das Anheben der Räder und Hops, wodurch du mehr Beweglichkeit und Kontrolle erhältst. Durch einfache und aufeinander aufbauende Übungen entwickelst du gute Gewohnheiten und ein besseres Körpergefühl, damit du sicherer, überlegter und schneller fährst.

Unser Kursinhalt umfasst das Beherrschen der Bereitschaftsposition, um die richtige Körperposition auf dem Bike und ihre Bedeutung für alle Aspekte des Mountainbikens zu verstehen. Du entwickelst Kontrolle durch die richtige Positionierung, dynamische Bewegungen, Gangwahl, Bremsen und die Wahl der Fahrlinie. Wir bringen dir die Techniken für flache Kurven bei und konzentrieren uns darauf, wohin du schauen und wie du dich bewegen musst, um beim Kurvenfahren Grip und Geschwindigkeit zu erzeugen. Zum Schluss lernst du, die Räder anzuheben und Hops auszuführen – wichtige Techniken zur Navigation auf Trails und der erste Schritt zum Springen.

Ort

Der Kurs findet am Ashton Court Nova Trail und auf dem Gelände des Anwesens in Bristol statt. Dieser blau bewertete Trail bietet ideale Bedingungen, um grundlegende Mountainbike-Fähigkeiten zu erlernen und zu üben.

Ashton Court bietet eine abwechslungsreiche Landschaft mit Waldwegen, offenen Flächen und malerischen Ausblicken auf die Stadt – perfekt für Fahrer aller Könnensstufen.

Voraussetzungen

Dieser Kurs richtet sich an Fahrer, die neu im Mountainbiken sind oder bisher noch kein Coaching bei uns hatten.

Teilnehmende müssen mindestens 16 Jahre alt sein. Wenn du jünger bist und teilnehmen möchtest, kontaktiere uns bitte über den adventuro Chat unten.

Warum Sie uns wählen sollten

Mit unseren qualifizierten Instruktoren kannst du sicher sein, dass du beim Austesten deiner Grenzen in guten Händen bist. Alle unsere Instruktoren sind durch die MBLA, British Cycling oder MIAS zertifiziert. Sie verfügen über ein tiefes Verständnis der Physik der Fahrradkontrolle und verfeinern kontinuierlich ihre Coaching-Techniken.

In unserem Zentrum möchten wir, dass du den Unterschied spürst, statt ihn nur erklärt zu bekommen. Unsere Übungen und Techniken ermöglichen es dir, verschiedene Körperbewegungen und deren Auswirkungen auf die Fahrradkontrolle zu erkunden. Wir zerlegen fortgeschrittene Fähigkeiten in überschaubare Schritte, damit jeder Fahrer echte Fortschritte erzielen kann.