Kurs zapewnia uporządkowane wprowadzenie do snorkelingu i podstawowego nurkowania na wstrzymanym oddechu, idealne dla każdego, kto chce odkrywać podwodne życie z powierzchni i podczas krótkich zanurzeń. Koncentruje się na technice, komforcie i bezpiecznej praktyce, bez wymogu osiągania określonej głębokości oraz w swobodnej, przystępnej formule odpowiedniej dla początkujących.
Czas trwania kursu: 2 godziny
Rodzaj szkolenia: Snorkeling i wstrzymywanie oddechu
Minimalny wiek: 8
Kurs rozpoczyna się od instruktażu dotyczącego wyboru, dopasowania i pielęgnacji sprzętu. Nauczysz się prawidłowo regulować maskę, rurkę i płetwy, aby sprawnie poruszać się w wodzie. Instruktorzy wyjaśnią kontrole pływalności, bezpieczne wejścia do wody i podstawowe zasady bezpieczeństwa, aby pomóc Ci nabrać pewności przed rozpoczęciem ćwiczeń praktycznych.
W wodzie będziesz ćwiczyć kontrolowane pływanie na powierzchni, techniki oczyszczania rurki i opływowe poruszanie się. Gdy poczujesz się komfortowo, instruktor wprowadzi proste ćwiczenia oddechowe i zanurzenia z powierzchni, pozwalając Ci na krótkie zejście pod wodę, aby obserwować życie morskie z bliższej perspektywy. Ćwiczenia te rozwijają efektywność i ograniczają zużycie energii przy zachowaniu bezpiecznych limitów wstrzymywania oddechu.
W zależności od warunków i planu zajęć możesz wykonać opcjonalne nurkowanie Skin Diver w odpowiednim miejscu. Da Ci to możliwość zwiedzenia obszaru o lepszej widoczności lub ciekawych naturalnych formacjach przy jednoczesnym zastosowaniu umiejętności poznanych podczas szkolenia. Nacisk nadal kładziony jest na technikę, komfort i bezpieczne ćwiczenie wstrzymywania oddechu.
Szkolenie odbywa się w zamkniętych akwenach lub na płytkiej wodzie, przy stałej widoczności i stabilnych warunkach. Takie miejsca pozwalają skupić się na nauce technik snorkelingu i wstrzymywania oddechu bez konieczności radzenia sobie z silnymi prądami lub zmianami głębokości. Spokojne otoczenie jest idealne dla początkujących i młodszych uczestników.
Zaplecze obejmuje miejsca do instruktażu, stanowiska ze sprzętem i łatwo dostępne wejścia do wody. Wszystko jest zorganizowane tak, aby doświadczenie było proste, bezpieczne i przyjemne, niezależnie od tego, czy ćwiczysz w basenie, czy w odpowiednim naturalnym miejscu.
Musisz mieć co najmniej osiem lat, czuć się komfortowo w wodzie i umieć pływać bez pomocy. Wcześniejsze doświadczenie w snorkelingu ani freedivingu nie jest wymagane. Kurs od początku wprowadza wszystkie umiejętności i rozwija je w równym tempie.
Uczestnicy powinni umieć stosować się do instrukcji, czuć się komfortowo z zanurzeniem twarzy w wodzie i wykazywać podstawowe umiejętności pływackie. Sprzęt jest zapewniony, ale jeśli wolisz, możesz używać własnej maski lub płetw.
Program prowadzą instruktorzy doświadczeni w snorkelingu i treningu wstrzymywania oddechu na poziomie początkującym. Ich uporządkowane podejście zapewnia zdobywanie praktycznych umiejętności przy stałym wsparciu. Jasne demonstracje i stopniowe ćwiczenia szybko budują pewność siebie, dzięki czemu kurs jest dostępny dla wszystkich osób powyżej ośmiu lat.
Zaplecze jest dobrze utrzymane i przystosowane do szkolenia początkujących. Sprzęt jest czysty, wygodny i odpowiedni do dłuższych sesji na powierzchni. Zespół stawia na bezpieczeństwo, jasne wskazówki i przyjazną atmosferę, pomagając Ci rozwijać umiejętności, z których będziesz mógł pewnie korzystać podczas przyszłych wypraw snorkelingowych lub wakacyjnych wyjazdów.
Kurs PADI Skin Diver wprowadza w snorkeling i krótkie nurkowania na wstrzymanym oddechu. Koncentruje się na komforcie na powierzchni, bezpiecznych technikach zanurzania oraz obserwowaniu życia morskiego z niewielkiej, ale kontrolowanej odległości.
Program jest odpowiedni dla początkujących i nie wymaga wcześniejszego doświadczenia w snorkelingu ani freedivingu, dzięki czemu stanowi prosty i przyjemny wstęp do aktywności podwodnych.
Tak. Minimalny wiek to osiem lat, a umiejętności są nauczane w swobodnej, stopniowej formule odpowiedniej dla młodszych uczestników. Szkolenie na płytkiej wodzie pozwala dzieciom uczyć się bezpiecznie i bez presji.
Instruktorzy uważnie nadzorują wszystkie ćwiczenia, dostosowując tempo do poziomu komfortu i umiejętności pływackich każdego dziecka.
Nie potrzebujesz zaawansowanych umiejętności pływackich, ale powinieneś czuć się komfortowo w wodzie i umieć przepłynąć krótki dystans bez pomocy. Podstawowe techniki snorkelingu są wprowadzane stopniowo, aby pomóc Ci nabrać pewności siebie.
Jeśli masz niewielkie doświadczenie, instruktor dostosuje zajęcia do Twoich potrzeb.
Nauczysz się dobierać i regulować sprzęt do snorkelingu, sprawdzać pływalność, bezpiecznie wchodzić do wody, oczyszczać rurkę, sprawnie pływać na powierzchni oraz wykonywać proste nurkowania na wstrzymanym oddechu. Poznasz także podstawowe zasady bezpieczeństwa obowiązujące w pobliżu wody.
Umiejętności te stanowią podstawę bardziej zaawansowanego treningu wstrzymywania oddechu, jeśli w przyszłości zdecydujesz się kontynuować naukę.
Kurs trwa około dwóch godzin, wliczając przygotowanie, dopasowanie sprzętu i ćwiczenia praktyczne w wodzie. Tempo jest elastyczne, aby początkujący i dzieci mogli uczyć się komfortowo.
Zajęcia mogą trwać krócej lub dłużej w zależności od liczebności grupy i tempa opanowywania umiejętności.
Cały sprzęt do snorkelingu, w tym maska, rurka, płetwy oraz ochrona termiczna, jeśli jest potrzebna, jest zapewniony. Możesz przynieść własny sprzęt, jeśli wolisz, a instruktor pomoże upewnić się, że jest prawidłowo dopasowany i bezpieczny w użyciu.
Dobrze dopasowany sprzęt poprawia komfort i technikę podczas zadań na powierzchni oraz nurkowań na wstrzymanym oddechu.
Kurs obejmuje wyłącznie płytkie nurkowania na wstrzymanym oddechu. Nacisk kładziony jest na bezpieczne, krótkie zanurzenia, a nie na zwiększanie głębokości. Nauczysz się wykonywać komfortowe zanurzenia z powierzchni i płynnie wracać na powierzchnię.
Jeśli interesuje Cię głębsze nurkowanie na wstrzymanym oddechu, możesz później przejść do kursów freedivingu dla początkujących.
Aktywność obejmuje lekkie pływanie i zadania o niskiej intensywności związane ze wstrzymywaniem oddechu. Jest odpowiednia dla większości poziomów sprawności i pozostaje przystępna nawet dla osób, które dopiero zaczynają trening w wodzie.
Podkreślamy prawidłową technikę, relaks i efektywną pracę płetwami, aby ograniczyć wysiłek i zwiększyć przyjemność.
Zabierz strój kąpielowy, ręcznik, klapki lub obuwie na basen oraz wielorazową butelkę na wodę. Cały techniczny sprzęt do snorkelingu jest zapewniony, choć jeśli wolisz, możesz korzystać z własnych elementów.
Przydatne będzie również wygodne ubranie na czas instruktażu i przerw.
Tak. Kurs Skin Diver zapewnia solidne podstawy komfortowego wstrzymywania oddechu, oczyszczania rurki i efektywnego poruszania się—umiejętności, które naturalnie przydają się podczas treningu freedivingu dla początkujących.
Jeśli spodoba Ci się to doświadczenie, kolejnym prostym krokiem będzie przejście do kursu Basic Freediver lub pełnego kursu Freediver.
We partner with Rewilding Britain to help protect our natural spaces for future adventures.
All centres are vetted for safety and quality. Your adventure is in good hands with adventuro.
O centrum
The Palm Jumeirah, Dubai
Prowadzone przez Nemo Diving Center, partnera adventuro.
Fujairah, United Arab Emirates
Od Dhs256.63
The Palm Jumeirah, Dubai
Od Dhs5000
