SSI Freediver-niveau 2

Verbeter je freedivingvaardigheden met onze cursus SSI Level 2, ontworpen voor wie diepere onderwaterwerelden wil verkennen. Deze driedaagse cursus verbetert je vermogen om dieptes van 25-30 meter te bereiken door geavanceerde technieken zoals vrij vallen en efficiënt klaren.

Belangrijke details

• Duur: 3 dagen
• Leeftijdsvereiste: 18+ (15 met toestemming van een ouder of voogd)

Belangrijkste vaardigheden

• Technieken voor diep water: Leer vrij te vallen om zuurstof en energie te besparen tijdens diepere duiken.
• Geavanceerd klaren: Beheers het klaren volgens de Frenzel-methode voor comfortabele diepere duiken.
• Ademinhouding: Verleng je statische ademinhouding tot 3-4 minuten.
• Longcapaciteit: Ontwikkel een routine voor het strekken van je longen om de longcapaciteit te vergroten en je aan te passen aan de verhoogde druk onder 20 meter.

Cursusopbouw

Dag één:

Fris ademhalings- en ademvoorbereidingstechnieken op, bespreek trainingsmethoden en voer een sessie statische apneu uit. De eerste buitenwatersessie richt zich op drijfvermogen en vrij vallen.

Dag twee:

Verdiep je in geavanceerde theorie, oefen CO2-tabellen in beschut water en pas je vaardigheden toe tijdens de tweede buitenwatersessie, met nadruk op vrij vallen en Frenzel-klaren.

Dag drie:

Voer twee buitenwatersessies uit om je vaardigheden voor diep duiken te perfectioneren. Tussen de sessies vinden een theoriebespreking en het eindexamen plaats. Sluit af met een viering ter gelegenheid van het voltooien van de cursus.

Locatie

De cursus wordt gegeven in verschillende omgevingen, waaronder beschut water om vaardigheden te oefenen en open water om nieuwe technieken toe te passen. Specifieke locaties worden geselecteerd op basis van optimale omstandigheden voor leren en veiligheid.

Vereisten

• Moet 18 jaar of ouder zijn, of 15 jaar met toestemming van een ouder of voogd.
• Afronding van de cursus SSI Level 1 Freediver of een gelijkwaardige cursus.

Waarom voor ons kiezen

Onze cursus SSI Level 2 wordt gegeven door ervaren en gecertificeerde instructeurs die zich inzetten voor een uitgebreide en veilige leeromgeving. We bieden persoonlijke begeleiding en geavanceerde technieken om je vol vertrouwen grotere dieptes te laten verkennen. Ons gestructureerde programma rust je niet alleen uit met geavanceerde freedivingvaardigheden, maar richt zich ook op fysiologische en psychologische aspecten om je algehele duikervaring te verbeteren.

Doe met ons mee, verleg je grenzen en ontdek de diepe rust van freediving op grotere dieptes.