Intensieve 3-weekse surf- en SUP-instructeursopleiding

Drie kalenderweken, doorgaans vier trainingsdagen per week van ongeveer 9am tot 5pm. De dagen combineren strandcoaching, werk in het water, theorietijd en het meelopen met echte sessies rond South Pembrokeshire.

Het exacte schema volgt de deining, wind en het getij. Je krijgt het plan voor de week voordat je begint, zodat je weet op welke stranden je bent en wanneer je bij Gupton Farm moet zijn.

De minimumleeftijd is 18. Je moet al fit zijn in het water: bij de start 200 meter zwemmen in minder dan vijf minuten, tegen het einde 400 meter zwemmen in minder dan acht minuten, plus 200 meter hardlopen in minder dan een minuut.

Je hoeft vóór de eerste week nog geen sterke surfer te zijn. In de drie weken ontwikkel je coaching-, reddings- en peddelvaardigheden, naast je eigen surfvaardigheden.

De meeste dagen beginnen bij Gupton Farm, Castlemartin, SA71 5HW. Sla rechtsaf vanaf de hoofdweg, volg de oprit en parkeer vervolgens bij de met hout beklede containers en het gebouw in boerderijstijl aan de linkerkant.

Voor waterdagen worden ook Freshwater West, Manorbier, Tenby, Saundersfoot, Stackpole Quay en Newgale gebruikt wanneer deze stranden bij het plan passen. Als de bijeenkomst niet op de boerderij plaatsvindt, wordt het ontmoetingspunt de avond ervoor bevestigd.

Gebruik van boards, wetsuits en reddingsmateriaal tijdens de drie weken, plus een persoonlijk materiaalpakket om mee naar huis te nemen. Training en beoordeling, een uitgebreide DBS-controle en ondersteuning bij het SLSGB-lidmaatschap zijn inbegrepen in hetzelfde pakket.

Accommodatie en eten vallen buiten het cursusgeld. Als je dat nodig hebt, kan een verblijf in de buurt als extra worden geregeld. Neem op trainingsdagen een lunchpakket mee. Thee, koffie en een waterkoker zijn ter plaatse beschikbaar.

De resultaten hangen af van je prestaties en de regels van de bond. De drie weken zijn bedoeld om je voor te bereiden op ISA-surf- en SUP-instructeurstrajecten, werk als strandwacht en de veiligheids- en reddingsaspecten van surfcoaching.

Uren waarin je meeloopt tellen mee voor die kwalificaties. De combinatie wordt in de eerste week samen met jou gepland, in plaats van op de eerste dag een vaste lijst met certificaten te beloven.

Gewone regen annuleert de intensieve cursus niet. Het strand wordt gewijzigd of er wordt een theoriegedeelte ingepland wanneer de deining of wind de geplande watersessie onveilig maakt.

Berichten elke avond bevatten de locatiepin voor de volgende dag. De drie weken vinden aan de kust plaats, maar niet altijd aan hetzelfde stuk kust als een strand gesloten of vlak is.

Zwemkleding, een handdoek, een warme droge laag, zonnebrandcrème, een hervulbare fles, een lunchpakket, pen en papier. Je eigen wetsuit en board zijn prima. We hebben nog steeds materiaal als je dat nodig hebt.

Bij de boerderij zijn toiletten aanwezig. De meeste stranden hebben geen kleedkamers, dus een badjas met handdoek is handig. Stuur je wetsuitmaat voordat je aankomt.

Maximaal tien cursisten. Zo blijven coaching en reddingsoefeningen kleinschalig genoeg om aanwijzingen van de trainers te krijgen. De dagen combineren de groep op het strand en in het water, in plaats van je zelf je weg te laten zoeken.

Laat ons weten welke medische informatie van invloed is op tijd in zee of een lange trainingsdag. We plannen daar in de eerste week liever omheen.

Betaald werk is niet gegarandeerd. Er kunnen tijdens of na de drie weken winkeluren, groepssessies of assistentie bij lessen zijn, afhankelijk van hoe je het doet en wat er wordt georganiseerd.

Laat weten als je die extra tijd wilt. Dit valt buiten de trainingsdag en wordt alleen aangeboden wanneer het zowel het centrum als de cursist uitkomt.

Je hoeft vóór de eerste week nog geen sterke surfer te zijn. Je moet wel zwemfit zijn en je prettig voelen in zee, en klaar zijn voor lange dagen op het strand en in het klaslokaal.

Als je al ononderbroken golven surft, laat dat dan aan het begin weten. In de coachingsblokken kan minder tijd aan je eigen surfen en meer tijd aan het leren van iemand anders worden besteed.