2 uur durende SUP-groepservaring – Teddington

• Trein: Het treinstation van Teddington ligt op 15 minuten lopen.
• Fiets: Buiten de pub waar we afspreken is voldoende ruimte om fietsen aan de hekken vast te zetten.
• Bus: Buslijnen 33, 281, 285, 481, R68 en X26 rijden allemaal via het kruispunt Kingston Road/Manor Road/Ferry Road. Vanaf daar is het slechts 2 minuten lopen via Broom Road naar de pub waar we afspreken.​
• Parkeren: Bij de pub is een kleine parkeerplaats, maar die staat snel vol. Op Ferry Road, aan de kant van Teddington Village van het kruispunt, kun je meestal gratis parkeren.

Onze SUP lessen zijn geschikt voor alle niveaus, zodat iedere deelnemer nieuwe kennis opdoet en met een gevoel van voldoening vertrekt.

Deelnemers van 14 jaar en ouder kunnen meedoen als ze op het water worden begeleid door een ouder of voogd.

Voor deelnemers van 10 jaar en ouder zijn privélessen meestal mogelijk, maar groepssessies worden niet aangeraden. Onderaan de pagina kun je onze privésessies bekijken.

Absoluut! Alle sessies staan onder toezicht van een gecertificeerde instructeur en worden gepland rond ‘half tij’, wanneer de stroming bij Richmond minimaal is, voor optimale veiligheid.

Vanaf Teddington peddelen we, als we op de getijdenrijke Thames blijven, meestal stroomafwaarts naar Eel Pie Island en terug. Als we stroomopwaarts de rivier op gaan, waar geen getijden zijn, peddelen we rond het prachtige en verborgen Trowlock Island en komen we misschien zelfs tot het centrum van Kingston voordat we terugkeren.

Je begint met een veiligheidsoverzicht en enkele instructies op het land. Daarna gaan we naar het water voor een begeleide les waarin alles aan bod komt: van paddleboarduitrusting en rivierveiligheid tot inzicht in getijden en manoeuvreertechnieken. We streven ernaar dat je snel vol vertrouwen rechtop staat en peddelt!

Helaas is deze ervaring alleen voor mensen. Je kunt echter onderaan de pagina onze speciale Doggy Paddle-sessies boeken!

Kom gekleed in de kleding waarin je van plan bent te gaan peddelen, want onze omkleedruimte is vrij eenvoudig.

Je tassen en waardevolle spullen kunnen veilig worden opgeborgen in onze afsluitbare opslagruimte.

Je hebt geen gespecialiseerde kleding nodig, maar vermijd jeans en katoen, omdat die onaangenaam koud worden wanneer ze nat zijn. Snel drogende sportkleding of zwemkleding is bij warm weer ideaal (shorts, leggings, T-shirts, fleecetruien).

Schoeisel is optioneel; de meeste mensen peddelen liever op blote voeten, maar waterschoenen, slippers of oudere sportschoenen zijn ook prima als je dat liever hebt.

Neem bij zonnig weer een hoed, zonnebrandcrème en een waterfles mee.

Tijdens de koudere maanden (november tot maart) raden we aan een wetsuit te dragen. Deze zijn op verzoek beschikbaar, of je kunt je eigen wetsuit meenemen. Neem ook extra lagen kleding, een handdoek en schone kleren mee voor het geval je in het water belandt.

Overweeg een kleine waterdichte tas mee te nemen voor reservekleding, geld, essentiële medicijnen en je telefoon in een waterdicht hoesje. Als je geen waterdichte tas hebt, verkopen we die ter plaatse. Ben je bang je zonnebril te verliezen, dan zijn zonnebrilkoordjes te koop voor £5.

Onze sessies zijn inclusief het gebruik van onze paddleboards, peddels en verplichte zwemvesten.

Bijna iedereen staat binnen 10 minuten nadat we het water op zijn gegaan rechtop.  We gebruiken zeer stabiele boards, zodat iedereen gemakkelijk kan beginnen, en beproefde technieken om je te helpen je comfortabel te voelen terwijl je op de boards staat.  Het is een geweldige training voor je hele lichaam, en de volgende dag zul je het zeker voelen (op een goede manier).  En maak je geen zorgen over je core-spieren – als je genoeg peddelt, worden ze supersterk!

De Thames is momenteel een van de schoonste rivieren die door een grote stad ter wereld stroomt en geldt als een enorm succesverhaal op milieugebied. In de getijdenzones leven momenteel ongeveer 325 diersoorten, waaronder aalscholvers, reigers, zeehonden en baarzen; sommige daarvan zul je tijdens je tocht zeker zien. Je deelt de rivier ook met veel andere mensen die het water gebruiken, vooral roeiers, kajakkers, motorboten en af en toe een openwaterzwemmer!

Als voorzorgsmaatregel bij het peddelen op binnenwateren moeten open wondjes worden afgedekt met pleisters en tape, en moet je je handen met zeep of antibacteriële gel wassen voordat je iets eet. Neem een douche als je in het water valt.

Niet erg waarschijnlijk – maar er is een kleine kans. We leren je technieken waarmee je je stabiel voelt op je board en hoe je op je knieën kunt gaan zitten als je even wilt stoppen met staan. We zorgen er ook voor dat je weet hoe je weer op je board komt, mocht je onverhoopt in het water vallen.

Af en toe annuleren we groepsuitstapjes als we niet het minimumaantal deelnemers hebben om de sessie te laten doorgaan (dit komt tussen de lente en de herfst zelden voor). Heel soms annuleren we ook wanneer we de omstandigheden van die dag als onveilig beschouwen (bijvoorbeeld zeer sterke wind, naderend onweer, een snelle rivierstroming enzovoort), maar regen houdt ons niet tegen. Sterker nog, op de rivier is het heerlijk in de regen! Als wij je sessie annuleren, kun je ervoor kiezen om deze te verplaatsen.