Certificazione
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AIDA Monofin Freediver insegna il calcio a delfino e l’ondulazione del corpo necessari per muoversi in modo efficiente con una sola pala in ambiente confinato fino a una profondità massima di cinque metri. È necessaria la certificazione in piscina AIDA 1 o AIDA 2, oppure una valutazione di passaggio se la formazione precedente è stata svolta con SSI o PADI tramite i percorsi Basic Freediver o Level 1 Freediver. La monopinna non è un corso per inseguire la profondità. È un lavoro tecnico approfondito su come trasmettere la potenza attraverso anche e addome, invece di agitare freneticamente le bifin.
Prevedi almeno due giorni, con un minimo di quattro sessioni in ambiente confinato, oltre ad almeno due ore di lezioni teoriche su progettazione, regolazione, cura e trasporto della monopinna e sulle differenze tra le discipline rispetto alle bifin. L’allenamento a secco e la fisiologia dell’apnea con monopinna accompagnano le esercitazioni in acqua finché il calcio non risulta fluido e coordinato, anziché creare solo schizzi. È richiesto il superamento della teoria con il settantacinque percento. Le prime sessioni spesso sembrano goffe durante la revisione dei video, finché qualcosa non scatta silenziosamente. È normale.
Molti allievi frequentano Monofin dopo AIDA 2, quando l’apnea dinamica con bifin è ormai stabile. Lascia un commento al momento della prenotazione indicando le taglie disponibili per il noleggio della monopinna, l’accesso alle corsie della piscina e se il centro insegna a usare pale in fibra di vetro o in gomma per principianti.
AIDA Monofin Freediver viene valutato tramite un esame teorico e una valutazione continua in acqua in ambiente confinato.
Risposte rapide su questa qualifica. Per tutto il resto, usa la chat dal vivo oppure esplora le attività prenotabili qui sotto.
Trova attivitàÈ la specialità introduttiva AIDA con monopinna per l’ambiente confinato fino a un massimo di cinque metri. Imparerai la tecnica del calcio a delfino, la cura dell’attrezzatura e gli aspetti teorici distinti dall’apnea con bifin.
Completa, ma non sostituisce, certificazioni fondamentali come AIDA 2 Freediver.
La profondità massima di allenamento è di cinque metri in ambiente confinato. La specialità con monopinna si concentra sulla tecnica, non sui record di profondità.
La progressione in profondità in acque libere con monopinna appartiene a corsi successivi e al coaching personalizzato, oltre l’ambito di questa certificazione.
Almeno due giorni con quattro sessioni in ambiente confinato e un minimo di due ore di lezioni teoriche, oltre all’esame teorico.
Alcuni centri distribuiscono le sessioni nell’arco di un fine settimana, con workshop a secco tra le sessioni in piscina.
Spesso i centri noleggiano le monopinne per il corso. La misura del pocket e la rigidità della pala sono importanti: prova la monopinna prima di acquistare costose pale in fibra di vetro.
Lascia un commento al momento della prenotazione indicando le taglie disponibili per il noleggio e se il centro vende monopinne in gomma adatte ai principianti.
Diversa, non automaticamente più difficile. Una tecnica scadente fa sprecare rapidamente energia e la monopinna mette in evidenza le debolezze di addome e anche che le bifin possono nascondere.
Aspettati sessioni iniziali poco naturali. La revisione dei video e un coaching paziente risolvono la maggior parte dei problemi di calciata nell’arco di due giorni.
Sì. Superamento con il settantacinque percento su progettazione, tecnica, sicurezza, discipline e cura dell’attrezzatura della monopinna, trattate durante le lezioni teoriche.
I materiali di studio variano da un centro all’altro. Chiedi cosa è incluso quando confronti gli annunci su adventuro.
Sì, con una valutazione di passaggio se la certificazione in piscina proviene da SSI Basic Freediver o PADI Basic Freediver invece che da AIDA.
Lascia un commento al momento della prenotazione indicando i dettagli dell’agenzia, così l’istruttore potrà pianificare il tempo necessario alla valutazione prima delle esercitazioni con la monopinna.
Costume da bagno, asciugamano, bifin per le sessioni di riscaldamento se il centro le consiglia e qualsiasi maschera personale dalla buona calzata.
I pocket delle monopinne vestono piccoli. Se noleggi l’attrezzatura, arriva in anticipo per la prova della calzata.
Continua la progressione in profondità con le bifin su AIDA 3 oppure integra la monopinna nell’allenamento dinamico con la guida di un coach.
Chi punta alle competizioni potrà in seguito esplorare i corsi agonistici AIDA, una volta consolidate sicurezza e tecnica con le bifin.
adventuro propone corsi AIDA con monopinna in piscine dotate di spazio nelle corsie e monopinne a noleggio. Confronta i costi di noleggio, i tipi di pala e il supporto per il passaggio.
Lascia un commento al momento della prenotazione indicando la misura del piede e le distanze dinamiche precedenti con bifin, per abbinare correttamente la pinna.
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