Trek de 19 jours des trois hauts cols de l’Everest au Népal

Vous atterrissez à Katmandou, la capitale du Népal, à l’aéroport international de Tribhuvan. À votre arrivée, notre équipe vous accueille et vous conduit à l’hôtel en ville. Katmandou se trouve à 1 402 m (4 600 ft) d’altitude et constitue le premier endroit où vous pouvez découvrir la culture et l’effervescence du Népal.

Une fois installé à l’hôtel, vous pouvez vous reposer et vous détendre après votre voyage. Plus tard dans la journée, vous rencontrez votre guide de trek, qui vous présente le trek des trois hauts cols de l’Everest. Votre guide vérifie votre équipement, s’assure que votre vol pour Lukla est bien prévu et répond à vos dernières questions sur le trek.

Détendez-vous pendant la soirée, buvez autant d’eau que possible et préparez-vous pour une belle aventure dès demain.

Cette journée commence par un vol pittoresque au-dessus des montagnes vers Lukla. La piste d’atterrissage de Lukla est petite et située à 2 860 m (9 383 ft) d’altitude ; c’est ici que commence votre trek. Après avoir rencontré l’équipe de porteurs et organisé les charges à Lukla, vous commencez à marcher dans la vallée de la rivière DudhKosi.

Le chemin est facile et principalement en descente ; cette journée est idéale pour échauffer vos jambes. En chemin, vous découvrirez des moulins à prières colorés, des pierres mani et même de petits villages. Le calme de la rivière accompagne votre marche.

Après quelques heures de marche tranquille, vous arrivez au village de Phakding, à 2 610 m (8 563 ft). Vous séjournez dans un lodge chaleureux, savourez un agréable dîner et passez la nuit sur place.

Aujourd’hui, vous longez la rivière Dudh Koshi à travers des forêts de pins et des villages sherpas. Le sentier franchit plusieurs longs ponts suspendus ornés de drapeaux de prière. Progressivement, le chemin commence à monter vers la porte d’entrée du parc national de Sagarmatha.

Après vérification des permis, vous poursuivez votre trek dans une vallée pittoresque. La dernière partie est une montée continue jusqu’à Namche Bazaar, à 3 446 m (11 306 ft). Le dénivelé est important aujourd’hui ; votre guide insistera donc sur un rythme régulier et progressif.

Namche, principal centre commercial de la région du Khumbu, se présente sous la forme d’un amphithéâtre naturel. Une fois au lodge, vous pouvez vous reposer ou faire une petite promenade dans le village et admirer les montagnes qui l’entourent.

Cette journée d’acclimatation est essentielle pour permettre à votre corps de s’adapter à une altitude supérieure. Après le petit-déjeuner, vous quittez Namche à pied pour rejoindre le célèbre Hotel Everest View. Cet établissement se trouve à environ 3 880 m (12 730 ft) et offre l’une des premières vues dégagées sur le mont Everest.

Par temps clair, vous pourrez également apercevoir des sommets comme l’Ama Dablam, le Lhotse et le Thamserku. Après avoir admiré le paysage, vous poursuivez vers le village de Khumjung, à 3 790 m (12 434 ft), un paisible village sherpa abritant un monastère et de vieilles maisons en pierre. Vous prenez le temps de découvrir le village et d’en apprendre davantage sur sa culture.

Dans l’après-midi, vous redescendez à Namche Bazaar, ce qui permet à votre corps de s’adapter en dormant à une altitude relativement plus basse.

En quittant Namche Bazaar, vous empruntez un sentier pittoresque qui monte doucement à flanc de montagne. Par temps dégagé, l’itinéraire offre de magnifiques vues sur l’Everest, le Lhotse et l’Ama Dablam. Quelques heures plus tard, le sentier descend une pente raide jusqu’à la rivière Dudh Koshi, à 3 250 m (10 663 ft).

Depuis la rivière, vous entamez une montée progressive à travers des forêts de rhododendrons et de genévriers jusqu’à Tengboche. Des caravanes de mules et des yaks empruntent souvent le même itinéraire. Après un certain temps, vous arrivez au village de Tengboche, situé à 3 860 m (12 664 ft).

Le village est également réputé pour le monastère de Tengboche, le plus grand monastère de la région du Khumbu. Vous pouvez également vous rendre au monastère et assister aux prières du soir si l’horaire le permet. La beauté des environs et la sérénité du lieu en font une expérience mémorable.

Après le petit-déjeuner, vous descendez de Tengboche par un sentier boisé jusqu’à la rivière Imja Khola. Le paysage se transforme progressivement : les arbres se raréfient et laissent place à un environnement alpin plus ouvert. Vous traversez de petits villages comme Pangboche, à 3,985 m (13, 074 ft), l’un des plus anciens établissements sherpas de la région.

Le sentier traverse ensuite de larges vallées et des champs bordés de murets de pierre où sont cultivés l’orge et les pommes de terre. Par temps ensoleillé, le magnifique sommet de l’Ama Dablam se détache sur l’horizon. La montée est progressive, mais après plusieurs heures vous atteignez le village de Dingboche, à 4 360 m (14 304 ft).

Dingboche est installé dans une vaste vallée entourée de chaînes montagneuses et constitue un lieu idéal pour s’acclimater à la haute altitude.

Cette nouvelle journée d’acclimatation aidera votre corps à s’habituer à l’altitude croissante. À 4 360 m (14 304 ft),Dingboche, y passer une journée rendra les sections plus élevées du parcours plus sûres et plus confortables. Vous effectuez une courte randonnée le matin jusqu’à l’une des crêtes ou à un point de vue au-dessus du village.

Cette marche vous permet de monter plus haut, puis de redescendre dormir à une altitude inférieure, ce qui favorise l’acclimatation. Les panoramas sur des sommets comme l’Ama Dablam et l’Island Peak s’étendent largement autour des crêtes. Vous retournez à Dingboche pour déjeuner et vous reposer.

L’après-midi, vous pouvez visiter le village, vous reposer au lodge et vous préparer aux prochains jours de trek en haute altitude.

Vous marchez maintenant vers Chhukung, un petit village niché dans une vallée spectaculaire de glaciers. Le sentier continue de monter lentement, au milieu de paysages ouverts et de reliefs imposants. Chhukung se trouve à 4 730 m (15 518 ft) et offre des panoramas magnifiques sur les montagnes et les glaciers.

Une fois au village et après une courte pause, vous commencez l’ascension du Chhukung Ri, un sommet offrant un point de vue très prisé. La montée est assez raide et doit être effectuée à un rythme adapté en raison de l’altitude très élevée. Enfin, vous atteignez le sommet du Chhukung Ri à 5 546 m (18 196 ft), d’où l’Himalaya s’offre à vous dans toutes les directions.

Du sommet, vous apercevez l’Island Peak, le Makalu et plusieurs glaciers.

Cette journée compte parmi les plus difficiles et les plus gratifiantes du trek. Vous vous levez tôt et commencez l’ascension vers le col de Kongma La. Le sentier est rocheux et escarpé ; la haute altitude impose une progression lente et prudente.

Après plusieurs heures de montée continue, vous atteignez le sommet du col de Kongma La, à 5 528 m (18 136 ft). Depuis le col, les vues sur les glaciers, les vallées remplies de glace et les sommets himalayens environnants sont spectaculaires. Après avoir suffisamment profité du paysage, vous commencez une descente progressive à travers les rochers.

Le sentier atteint finalement le glacier du Khumbu et se poursuit jusqu’au village de Lobuche, à 4 940 m (16 207 ft). C’est une journée éprouvante qui offre certains des paysages de montagne les plus impressionnants de tout le trek.

Vous marchez toute la journée sur les passages rocheux de part et d’autre du glacier du Khumbu. Le paysage devient plus sauvage à l’approche de Gorakshep, à 5 164 m (16 942 ft). À votre arrivée, vous déjeunez et faites une courte pause avant de poursuivre vers le camp de base de l’Everest.

L’itinéraire suit la moraine du glacier et offre des paysages spectaculaires sur les formations de glace et les montagnes voisines. Pour marcher ici, il faut poser les pieds avec précaution et avancer progressivement. Vous atteignez ensuite le camp de base de l’Everest, à 5 364 m (17 598 ft), un lieu touristique réputé où les alpinistes s’entraînent pour gravir le sommet.

Vous prenez des photos et vous imprégnez de l’atmosphère intense de la montagne. Après y avoir passé quelque temps, vous retournez à Gorakshep pour la nuit et savourez un bon repas au lodge.

C’est l’une des journées les plus extraordinaires du trek. Vous quittez Dzongla et commencez l’ascension vers le Cho LaPass. Le sentier est escarpé, grimpe sur des reliefs rocheux et traverse par endroits des surfaces glacées ; la prudence est donc indispensable.

Plus vous montez, plus les panoramas deviennent spectaculaires. Vous atteignez le Cho LaPass, à 5 368 m (17 611 ft), où flottent des drapeaux de prière colorés. C’est un endroit idéal pour admirer les autres sommets et les glaciers.

Après avoir pris quelques photos et fait une courte pause, vous commencez la descente vers Thangnag Kharka. Le chemin traverse un terrain glaciaire, puis rejoint un village de vallée situé à 4 700 m (15 420 ft). Épuisé après cette journée difficile et éprouvante, vous vous reposez au lodge et savourez un repas chaud.

L’étape de cette journée est plus courte et permet à votre corps de récupérer après la traversée éprouvante du col. En quittant Thangnag Kharkaat 4 700 m (15 420 ft), le sentier longe une vaste vallée où apparaissent glaciers et collines rocheuses. Le sentier traverse le glacier de Ngozumpa, le plus grand glacier de l’Himalaya.

Pour traverser le glacier, il faut avancer d’un pas régulier sur un terrain irrégulier. Une fois le glacier franchi, le sentier monte progressivement vers la vallée de Gokyo. Peu après, vous atteignez les eaux turquoise et paisibles du lac de Gokyo, à 4 800 m (15 748 ft).

Les montagnes enneigées qui l’entourent et l’atmosphère paisible créent un cadre tout à fait exceptionnel. Vous passez l’après-midi au bord du lac, dans un environnement montagneux serein.

Cette journée est consacrée à l’exploration et à l’acclimatation dans la magnifique vallée de Gokyo. Le matin, vous montez au Gokyo Ri, un point de vue réputé qui surplombe le lac. L’ascension n’est pas facile, mais les panoramas au sommet, à 5 357 m (17 575 ft), en valent la peine.

Du sommet, vous pouvez voir l’Everest, le Lhotse, le Makalu, le Cho Oyu et le long glacier de Ngozumpa. Après avoir savouré les panoramas et pris le petit-déjeuner, vous redescendez au village de Gokyo, à 4 800 m (15 748 ft). Plus tard dans l’après-midi, vous pouvez vous promener autour des lacs turquoise voisins, les quatrième et cinquième lacs de Gokyo, si le temps et la météo le permettent.

Cette journée tranquille permet à votre corps de récupérer tout en profitant de la beauté de l’Himalaya.

Vous partez tôt, car le dernier col élevé du parcours vous attend aujourd’hui. Le sentier monte régulièrement de Gokyo vers le col de Renjo La. Plus vous montez, plus la vue sur les lacs de Gokyo et les sommets environnants s’améliore.

Après un certain temps, vous atteignez le sommet du col de Renjo La, à 5 360 m (17 585 ft). C’est ici que vous pouvez admirer l’Everest et les nombreux sommets himalayens qui s’étendent à l’horizon. Après vous être reposé et avoir pris des photos, vous commencez la longue descente vers la vallée de Marlung.

L’air devient moins raréfié à mesure que vous descendez et la marche est plus facile. Le sentier passe devant de petites maisons en pierre et des pâturages de yaks, puis vous arrivez au village de Marlung, à 4 210 m (13 812 ft), où vous passez la nuit.

Aujourd’hui, vous descendez par la vallée du Bhote Koshi. Le chemin traverse de petits villages sherpas et de superbes paysages de montagne. Vous quittez le paysage alpin rocheux ; en descendant, les arbres et la végétation réapparaissent peu à peu, pour votre plus grand soulagement après plusieurs jours dans un environnement minéral.

Vous suivez le chemin de la vallée en vous arrêtant dans des villages comme Thame, à 3 820 m (12 533 ft), un village sherpa typique d’une grande importance culturelle pour la région du Khumbu. Après quelques heures de marche, la célèbre ville de Namche Bazaar apparaît. Namche se trouve à 3 446 m (11 306 ft) et offre de confortables hébergements, des boulangeries et des boutiques.

Une fois arrivé à votre lodge, vous pouvez vous reposer, savourer un repas chaud et vous féliciter de cette étape importante du trek.

C’est le dernier jour de votre trek des trois hauts cols de l’Everest dans la région de l’Everest. Vous avez quitté Namche Bazaar et suivez les anciens sentiers à travers les buissons et les petits hameaux. Le sentier franchit plusieurs ponts suspendus ornés de drapeaux de prière au-dessus de la rivière Dudh Koshi.

En chemin, vous traversez des villages comme Phakding, à 2 610 m (8 563 ft), où vous pouvez déjeuner et vous reposer. Le sentier continue par de légères montées et descentes à travers les forêts de pins et le long des rivières. Vous retrouvez finalement Lukla, à 2 860 m (9 383 ft), là où votre trek a commencé.

Le soir, vous retrouvez votre guide et vos porteurs pour célébrer la fin du trek des trois hauts cols de l’Everest autour d’un dîner d’adieu.

Vous prenez le petit-déjeuner à Lukla, puis marchez jusqu’au petit aéroport de montagne et attendez votre prise en charge pour le vol retour. Ce court vol vous ramène à Katmandou, à 1 400 m (4 593 ft), depuis Luklaat 2 860 m (9 383 ft).

Pendant ce vol d’environ 35 minutes, vous profitez de superbes vues aériennes sur les collines, les rivières et les sommets de l’Himalaya. À votre atterrissage à Katmandou, vous êtes conduit à votre hôtel, où vous pouvez vous reposer et profiter du confort de la ville.

Un dîner d’adieu spécial est organisé le soir pour célébrer l’accomplissement de votre trek. Vous dégustez des plats traditionnels népalais, assistez à des spectacles de musique et de danse traditionnels et partagez vos souvenirs de l’aventure en montagne.

Aujourd’hui marque le dernier jour de votre voyage dans l’Himalaya. Vous quittez Katmandou après le petit-déjeuner à l’hôtel. Vous pouvez profiter de votre temps libre pour vous détendre ou faire une courte promenade dans les environs, selon l’horaire de votre vol.

Nous vous conduisons ensuite à l’aéroport international de Tribhuvan pour votre départ. Sur le chemin du retour, vous pourrez repenser à l’expérience exceptionnelle vécue dans la région de l’Everest. Villages extraordinaires, glaciers, panoramas himalayens et hauts cols de montagne : vous n’oublierez jamais ces souvenirs.

Le trek des trois hauts cols de l’Everest s’achève aujourd’hui, mais l’expérience et l’inspiration resteront longtemps après votre départ du Népal.