Clase de SUP de 2 horas para mejorar, 1 a 1 – río Támesis, Surrey

Sí, los participantes deben tener conocimientos básicos de paddle surf, como mantenerse de pie sobre la tabla y remar.

Recomendamos llevar ropa deportiva de secado rápido y evitar el algodón, especialmente los vaqueros, ya que se vuelven pesados cuando se mojan.

Una pregunta que nos hacen a menudo nuestros visitantes: la tabla de paddle surf está diseñada para agarrarse con los pies descalzos, por lo que no será necesario llevar calzado. Así que, cuando haga calor, puedes ir descalzo sin problema.

Sin embargo, durante los meses más fríos, quizá quieras algo que te mantenga un poco más abrigado, como unas botas de neopreno.

Es posible practicar paddle surf sin saber nadar, aunque será imprescindible llevar un chaleco salvavidas. Por lo tanto, será mejor que sepas nadar, ya que sin duda te caerás de la tabla de paddle surf en algún momento.

La cantidad de peso que puede soportar una tabla de paddle surf suele estar determinada por su tamaño: cuanto más grande sea la tabla, más peso soportará.

Una tabla de paddle surf media de 10’6″ puede soportar aproximadamente 110KGs

Sin embargo, hay tablas capaces de soportar mucho más, así que solo hay que encontrar la adecuada para tu tamaño.

Del mismo modo, una persona que pese menos puede encontrar que una tabla media de 10’6″ resulta demasiado aparatosa para remar, y hay tablas más pequeñas que pueden ser más adecuadas.

Con el paddle surf puedes quemar el doble de calorías que caminando.

De media, puedes quemar entre 300 y 400 calorías con una sesión ligera y recreativa de paddle surf.

En una sesión más intensa, como un entrenamiento de SUP crosstraining que incorpore yoga o algo realmente exigente como las carreras de SUP, ¡puedes llegar a quemar más de 750 a 1,000 calorías!

Estamos en el camino de sirga de West Molesey. Es fácil llegar andando o en bicicleta, y animamos a todos nuestros clientes a hacerlo si es posible; tenemos mucho espacio para guardar bicicletas.

Si vienes en coche, el aparcamiento público gratuito más cercano está en Hurst Park.