Certificación
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El AIDA Monofin Freediver enseña la patada de delfín y la ondulación corporal necesarias para desplazarse eficientemente con una sola aleta en aguas confinadas hasta una profundidad máxima de cinco metros. Necesitas la certificación de piscina AIDA 1 o AIDA 2, o una evaluación de convalidación si tu formación previa es con SSI o PADI, mediante las rutas Basic Freediver o Level 1 Freediver. La monoa aleta no es un curso para perseguir profundidad. Es una cirugía técnica sobre cómo transmitir la potencia mediante las caderas y el core en lugar de agitar las bialetas.
Cuenta con al menos dos días, con un mínimo de cuatro sesiones en aguas confinadas, además de al menos dos horas de clase sobre el diseño, ajuste, cuidado y transporte de la monoa aleta, y sobre las diferencias entre disciplinas con monoa aleta y bialetas. El entrenamiento en seco y la fisiología de la apnea con monoa aleta acompañan a los ejercicios en el agua hasta que la patada se sienta conectada en lugar de salpicar. Se requiere aprobar la teoría con un setenta y cinco por ciento. Tus primeras sesiones suelen verse torpes al revisar los vídeos, hasta que algo encaja de repente. Es normal.
Muchos alumnos hacen Monofin después de AIDA 2, cuando la apnea dinámica con bialetas ya es estable. Deja un comentario al reservar sobre las tallas disponibles para alquilar monoa aletas, el acceso a calles de piscina y si el centro enseña con palas de fibra de vidrio o de goma a principiantes.
El AIDA Monofin Freediver se evalúa mediante un examen teórico y una evaluación continua en el agua, en aguas confinadas.
Respuestas rápidas sobre esta cualificación. Para cualquier otra cosa, usa el chat en directo o consulta las actividades reservables más abajo.
Encuentra actividadesEs la especialidad introductoria de monoa aleta de AIDA para aguas confinadas hasta un máximo de cinco metros. Aprendes la técnica de la patada de delfín, el cuidado del equipo y la teoría específica, diferenciada de la apnea con bialetas.
Complementa, pero no sustituye, certificaciones básicas como AIDA 2 Freediver.
La profundidad máxima de entrenamiento es de cinco metros en aguas confinadas. La especialidad de monoa aleta se centra en la técnica, no en batir récords de profundidad.
La progresión de profundidad con monoa aleta en aguas abiertas corresponde a cursos posteriores y al entrenamiento individual, fuera del alcance de esta certificación.
Al menos dos días, con cuatro sesiones en aguas confinadas y un mínimo de dos horas de clase, además del examen teórico.
Algunos centros distribuyen las sesiones durante un fin de semana, con talleres en seco entre las sesiones de piscina.
Los centros suelen alquilar monoa aletas para el curso. La talla del calzante y la rigidez de la pala son importantes, así que pruébala antes de comprar costosas palas de fibra de vidrio.
Deja un comentario al reservar sobre las tallas de alquiler y sobre si el centro vende monoa aletas de goma aptas para principiantes.
Diferente, no necesariamente más difícil. Una técnica deficiente desperdicia energía rápidamente, y la monoa aleta pone de relieve debilidades del core y las caderas que las bialetas pueden ocultar.
Espera que las primeras sesiones resulten incómodas. La revisión de vídeos y un entrenamiento paciente corrigen la mayoría de los problemas de la patada en dos días.
Sí. Aprobado del setenta y cinco por ciento sobre el diseño de la monoaleta, la técnica, la seguridad, las disciplinas y el cuidado del equipo, tratados en las sesiones de aula.
Los materiales de estudio varían según el centro. Pregunta qué está incluido al comparar anuncios en adventuro.
Sí, con una evaluación de convalidación si tu certificación de piscina es de SSI Basic Freediver o PADI Basic Freediver, en lugar de AIDA.
Deja un comentario al reservar con los datos de tu agencia para que el instructor pueda planificar el tiempo de evaluación antes de los ejercicios con monoa aleta.
Bañador, toalla, bialetas para las sesiones de calentamiento si el centro las recomienda y cualquier máscara personal que te ajuste bien.
Los calzantes de las monoa aletas suelen ser pequeños. Llega con antelación para probar el ajuste si vas a alquilarla.
Continúa la progresión de profundidad con bialetas en AIDA 3 o integra la monoa aleta en el entrenamiento dinámico con la orientación de un entrenador.
Los alumnos orientados a la competición pueden explorar más adelante los cursos de competición de AIDA, una vez consolidadas la seguridad y la técnica con bialetas.
adventuro ofrece cursos AIDA de monoa aleta en piscinas con espacio en las calles y equipos de alquiler disponibles. Compara las tarifas de alquiler, los tipos de palas y el apoyo para la convalidación.
Deja un comentario al reservar con tu talla de pie y las distancias dinámicas recientes con bialetas para encontrar la aleta adecuada.
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