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AIDA 1 Introducción a la Apnea es una toma de contacto con el buceo en apnea, sin la presión de alcanzar objetivos de certificación desde el primer día. AIDA, la asociación internacional de apnea, diseñó este curso para nadadores y aficionados al esnórquel que quieren recibir formación estructurada sobre relajación, compensación y seguridad con compañero antes de comprometerse con un curso completo de AIDA 2 Freediver. SSI y PADI ofrecen itinerarios de iniciación similares mediante Basic Freediver y Level 1 Freediver; AIDA 1 se sitúa en el mismo nivel inicial y progresivo.
Cuenta con al menos un día que incluya tiempo de repaso en el aula o de conocimientos, además de trabajo en aguas confinadas hasta una profundidad máxima de diez metros. Tu instructor aborda el aleteo, las inmersiones de pato, la preparación respiratoria y cómo mantener la calma cuando se contrae el diafragma. Ese impulso inquieto de respirar nos afecta a todos al principio. Es normal, y una buena formación hace que permanezcas con un compañero en lugar de perseguir récords de profundidad para las redes sociales.
La mayoría de los centros ofrecen AIDA 1 como una experiencia independiente o como el primer día de un programa más largo que conduce a AIDA 2. Debes nadar cien metros sin parar y superar el reconocimiento médico de AIDA. La edad mínima es de dieciocho años, o de dieciséis y diecisiete con el consentimiento de un padre, madre o tutor legal. Deja un comentario al reservar si quieres un instructor paciente y centrado en principiantes, o si antes te formaste con otra agencia.
AIDA 1 es un curso de iniciación evaluado de forma continua por tu instructor, en lugar de mediante exámenes formales de rendimiento.
Respuestas rápidas sobre esta cualificación. Para cualquier otra cosa, usa el chat en directo o consulta las actividades reservables más abajo.
Encuentra actividadesEs la introducción de iniciación de AIDA al buceo en apnea en aguas confinadas hasta un máximo de diez metros. Aprenderás relajación, aleteo, inmersiones de pato, compensación y seguridad con compañero sin los objetivos completos de rendimiento de AIDA 2 Freediver.
Considéralo una experiencia estructurada con un Instructor de Piscina AIDA activo o un instructor de nivel superior supervisando cada sesión en el agua.
Nada cien metros sin parar y siéntete cómodo en el agua. No se requiere certificación previa de apnea.
Tener experiencia haciendo esnórquel o nadando en piscina es útil. La experiencia en buceo autónomo es opcional y, en ocasiones, poco útil hasta que desaprendas la respiración continua mediante regulador. Deja un comentario al reservar si no estás seguro de qué centro es adecuado para principiantes absolutos.
AIDA exige al menos un día con tres horas como mínimo y una sesión en el agua. Muchos centros ofrecen una jornada más completa que incluye al menos noventa minutos de clase.
Los formatos intensivos de vacaciones pueden combinar AIDA 1 con el inicio de AIDA 2. Consulta el anuncio o pregunta al centro antes de pagar.
La profundidad máxima de entrenamiento es de diez metros en aguas confinadas bajo la supervisión del instructor. La profundidad no es el objetivo el primer día.
Una técnica limpia, una respiración de recuperación tranquila y la comunicación con el compañero importan más que cualquier número en un ordenador de buceo.
SSI Basic Freediver y PADI Basic Freediver enseñan una seguridad introductoria de apnea similar en aguas controladas. AIDA 1 corresponde a ese nivel inicial y progresivo antes de la certificación en aguas abiertas.
La elección de la agencia suele depender de la ubicación del centro, el estilo del instructor y el itinerario que planees seguir a largo plazo.
AIDA 1 se centra en el repaso de conocimientos y la formación práctica en el agua, no en un examen escrito de alta exigencia. Tu instructor se asegura de que comprendas los temas de seguridad antes y durante las sesiones en el agua.
Los exámenes teóricos formales con calificación mínima comienzan en el nivel AIDA 2 y superiores.
Bañador, toalla y capas de abrigo para los descansos junto a la piscina. Normalmente los centros proporcionan el alquiler de máscara, tubo, aletas y traje de neopreno.
Lleva tu propia máscara de bajo volumen si tienes una que selle bien. Deja un comentario al reservar sobre las tallas de aletas y el grosor del traje de neopreno del lugar.
Es habitual y precisamente por eso existe AIDA 1. Tu instructor introduce las apneas gradualmente, con un compañero vigilando y señales claras para abandonar. Nunca te pedirán que superes el pánico a la fuerza.
Deja un comentario al reservar si quieres un centro conocido por su formación paciente para principiantes, o si una experiencia acuática anterior te dejó con ansiedad. Los buenos instructores adaptan el ritmo del grupo sin señalar a nadie.
Dieciocho años por defecto. Los jóvenes de dieciséis y diecisiete años pueden participar con el consentimiento de un padre, madre o tutor legal conforme a las normas de AIDA.
Los niños más pequeños deberían consultar los cursos de AIDA Youth Programme en lugar del AIDA 1 para adultos.
Continúa con AIDA 2 Freediver cuando tu instructor considere que estás preparado. Ese curso añade profundidad en aguas abiertas hasta veinte metros con requisitos formales de rendimiento.
Algunos alumnos repiten sesiones en piscina o dedican tiempo al esnórquel antes de comprometerse con la certificación. Ambos son caminos válidos.
adventuro muestra centros AIDA en piscinas y lugares costeros tranquilos. Compara si el alquiler del equipo, los materiales del aula y los paquetes con AIDA 2 están incluidos.
Deja un comentario al reservar indicando tu experiencia en natación y cualquier duda médica para que el centro pueda aconsejarte antes de viajar.
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