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Kanufahren im offenen Kanu ist eine der lohnendsten und vielseitigsten Möglichkeiten, aufs Wasser zu kommen. Dieser Kurs soll dir helfen, dich beim Solopaddeln sicher und kompetent zu fühlen. An zwei Tagen erhältst du individuelles Coaching mit Schwerpunkt auf der Entwicklung praktischer Fähigkeiten und die Möglichkeit, auf den Paddle UK Canoe Award hinzuarbeiten.
Bei diesem zweitägigen Kanukurs im offenen Kanu dreht sich alles um praktische Erfahrung und die Entwicklung deiner Fähigkeiten. Der erste Tag findet normalerweise auf geschütztem Wasser statt, etwa auf dem Castle Pond in Pembroke. Dort behandelt die Gruppe grundlegende Paddelschläge für das Solopaddeln, Manövriertechniken und den Umgang mit dem Boot unter verschiedenen Bedingungen. Die Coaches arbeiten eng mit jeder teilnehmenden Person zusammen und passen die Einheit an ihre Bedürfnisse an—sei es, um Techniken zu verfeinern oder mehr Sicherheit auf dem Wasser aufzubauen. Es bleibt viel Zeit, unter unterstützender Anleitung erfahrener Trainer Gleichgewicht, Trimmung, Kantensteuerung und effiziente Bewegungen auszuprobieren.
Am zweiten Tag geht es häufig auf ein anderes Gewässer in der Umgebung, etwa die Cleddau-Mündung, wo du deine Fähigkeiten in einer tourenähnlichen Umgebung anwenden kannst. Das kann bedeuten, einen kurzen Flussabschnitt zu paddeln oder ein größeres Gebiet zu erkunden, um praxisnahe Entscheidungsfindung, Navigation und den Umgang mit Wind oder Strömung zu trainieren, sofern dies angebracht ist. An beiden Tagen geht es darum, dir solide Grundlagen und das nötige Selbstvertrauen zu vermitteln, damit du dein Kanufahren im offenen Kanu weiterentwickeln kannst. Wenn du den Paddle UK Canoe Award erwerben möchtest, werden die Coaches dies während des gesamten Kurses informell beurteilen. Am Ende haben alle einen klaren Aktionsplan für die nächsten Entwicklungsschritte.
Die genauen Trainingsorte werden anhand der Ziele der Gruppe sowie der Wasser- und Wetterbedingungen ausgewählt; die endgültigen Details werden im Voraus bestätigt. Zu den üblichen Orten gehören der Castle Pond in Pembroke und verschiedene Einstiegsstellen entlang der Cleddau-Mündung.
Beide Orte bieten hervorragenden Zugang, kostenlose Parkmöglichkeiten in der Nähe und geschützte Bedingungen, die ideal für die Entwicklung von Fähigkeiten sind. Der Treffpunkt ist normalerweise der South Quay Car Park (SA71 4NR). Von dort werden die Wegbeschreibungen zum Paddelplatz des Tages mitgeteilt.
Du solltest dich in der Nähe von Wasser wohlfühlen und in der Lage sein, einen ganzen Tag lang Aktivitäten im Freien zu bewältigen. Es sind keine Vorkenntnisse im Kanufahren erforderlich, aber etwas Zeit auf dem Wasser im Vorfeld hilft dir, mehr aus dem Kurs mitzunehmen.
Die Teilnehmenden müssen auf jedes Wetter vorbereitet sein. Bringe Kleidung mit, die nass werden darf, sowie eine Wechselgarnitur, ein Mittagessen und persönliche Paddelausrüstung oder Medikamente. Die gesamte technische Ausrüstung kann bei Bedarf bereitgestellt werden.
Das Team, das diese Kurse durchführt, verfügt über jahrelange praktische Erfahrung im Paddeln und Coaching und legt den Schwerpunkt darauf, Paddlerinnen und Paddlern in einer entspannten, unterstützenden Umgebung mehr Selbstvertrauen zu vermitteln. Die Coaches lieben das Kanufahren im offenen Kanu wirklich und bringen viel Begeisterung und Fachwissen in ihren Unterricht ein.
Diese Einheiten orientieren sich an den Zielen der Teilnehmenden und nicht an einem festen Lehrplan. Dadurch erhältst du maßgeschneiderten Unterricht, der zu deinen Fähigkeiten und Ambitionen passt. Egal, ob du ganz von vorn beginnst oder deine Solotechnik verbessern möchtest: Du wirst dich sicherer fühlen und besser auf zukünftige Abenteuer vorbereitet sein.
Es ist wichtig, gut vorbereitet für einen ganzen Tag auf und am Wasser zu sein. Du solltest Kleidung mitbringen, die für nasse Bedingungen und wechselhaftes Wetter geeignet ist, darunter eine wasserdichte Jacke, wärmende Kleidungsschichten und Schuhe, die nass werden dürfen und guten Halt bieten. Eine komplette Wechselgarnitur und ein Handtuch sind für die Zeit nach den Einheiten ebenso unverzichtbar wie eine Thermosflasche und ein Mittagessen, damit deine Energie erhalten bleibt.
Falls du persönliche Paddelausrüstung wie eine Schwimmhilfe oder ein Paddel hast, kannst du sie gerne mitbringen, obwohl die gesamte erforderliche Ausrüstung bereitgestellt wird. Vergiss nicht, eventuell benötigte persönliche Medikamente für den Tag mitzubringen. Außerdem ist es eine gute Idee, all deine persönlichen Gegenstände zu kennzeichnen.
Für die Teilnahme an diesem Kurs sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Die Einheiten sind für absolute Anfänger bis hin zu Personen mit etwas Paddelerfahrung ausgelegt, die ihre Fähigkeiten im Solokanufahren verbessern möchten. Die Coaches passen das Training an dein aktuelles Niveau an und helfen dir, in einem angenehmen Tempo Fortschritte zu machen.
Wenn du bereits Zeit auf dem Wasser verbracht hast, machst du möglicherweise schneller Fortschritte, aber alle profitieren von der strukturierten Anleitung und dem gezielten Üben, die dieser Kurs bietet. Das wichtigste Ziel ist, Selbstvertrauen und Sicherheit im Umgang mit dem offenen Kanu aufzubauen.
Für den Kurs ist eine angemessene körperliche Fitness erforderlich, da du jeden Tag mehrere Stunden paddelst und bei jedem Wetter im Freien arbeitest. Du wirst das Kanu zeitweise tragen und handhaben müssen, daher sind etwas Kraft im Oberkörper und in der Körpermitte hilfreich.
Das Tempo wird jedoch immer an die Gruppe angepasst, und die Coaches sorgen für ausreichend Pausen. Der Schwerpunkt liegt auf der Entwicklung von Fähigkeiten und nicht auf Ausdauer oder Geschwindigkeit, sodass du nicht über deine Grenzen hinaus gefordert wirst.
Der Kurs findet bei den meisten Wetterbedingungen statt, da das Paddeln im Freien den Umgang mit Wind, Regen und wechselnden Temperaturen beinhaltet. Die Coaches beobachten die Bedingungen sorgfältig, damit die Sicherheit stets oberste Priorität hat.
Sollten die Bedingungen für sicheres Paddeln ungeeignet werden, können die Aktivitäten angepasst oder auf geschütztere Gewässer verlegt werden. In seltenen Fällen mit extremem Wetter können Einheiten verschoben oder neu angesetzt werden; alle Teilnehmenden werden vorher informiert.
Der Paddle UK Canoe Award ist eine optionale Prüfung, die während des Kurses absolviert werden kann, wenn dies im Voraus vereinbart wurde. Dabei werden verschiedene Fähigkeiten im Solopaddeln und Sicherheitskenntnisse geprüft, die während der zwei Tage gezeigt werden.
Wenn du dich für die Auszeichnung entscheidest, geben dir die Coaches Feedback und führen dich durch die erforderlichen Fähigkeiten. Alle erhalten individuelles Coaching, unabhängig davon, ob sie die Auszeichnung anstreben, sodass alle gute Fortschritte machen können.
Die Unterkunft ist nicht im Kurspreis enthalten. Daher müssen die Teilnehmenden für die Dauer des zweitägigen Trainings selbst eine Unterkunft organisieren. In der Nähe gibt es verschiedene Möglichkeiten, darunter Hotels, Pensionen und Ferienhäuser zur Selbstverpflegung für unterschiedliche Vorlieben und Budgets.
Auf Anfrage können die Coaches Empfehlungen für Unterkünfte geben. Es ist jedoch wichtig, frühzeitig zu buchen, besonders in stark ausgelasteten Zeiten. Der Kursplan beginnt jeden Tag pünktlich um 9:00am. Daher empfiehlt es sich, vor Ort zu übernachten, damit du pünktlich und gut ausgeruht ankommst.
Betrieben von Paddle West, einem Partner von adventuro.
Mid & South-West Wales, United Kingdom
Ab £114
