Anna
Wonderful service, great place and really friendly! Thoroughly recommend!
We partner with Rewilding Britain to help protect our natural spaces for future adventures.
All centres are vetted for safety and quality. Your adventure is in good hands with adventuro.








Lerne Stand-up-Paddleboarden in einer personalisierten 1:1-Lektion auf der tidenfreien Themse in Surrey. Diese 90-minütige Einheit ist perfekt für Anfänger oder alle, die ihre Technik verbessern möchten, und ermöglicht dir, mit individueller Betreuung durch einen erfahrenen Trainer in deinem eigenen Tempo Fortschritte zu machen. Die Lektionen werden an dein Wohlfühlniveau angepasst – ganz gleich, ob du grundlegende Fertigkeiten meistern oder selbstbewusst aufstehen und auf dem Fluss paddeln möchtest.
Die Einheiten beginnen mit einer Einführung in die Ausrüstung und einer Sicherheitseinweisung an Land, bei der wichtige Flusssicherheitsregeln und die Grundlagen des Paddleboardens behandelt werden. Sobald du dich sicher fühlst, begibst du dich von unserem privaten Ponton aus auf das ruhige, tidenfreie Wasser, sodass du dich ganz ohne Ablenkung auf das Lernen konzentrieren kannst.
Du beginnst damit, im Knien Manöver zu üben, bevor du dich aufrichtest, sobald du dich bereit fühlst. Während der gesamten Lektion erkundest du die lokale Flusslandschaft und entdeckst dabei Inseln, Brücken und die Tierwelt. Das Tempo bestimmst ganz du selbst; der Trainer gibt Anleitung und Ermutigung, ohne Druck auszuüben.
Die Lektionen starten an einem privaten Ponton an der Themse in West Molesey, Surrey, an einem ruhigen, ideal zum Lernen geeigneten Flussabschnitt. Das tidenfreie Wasser sorgt für eine sichere Umgebung mit minimaler Strömung, sodass du dich leichter auf die Technik konzentrieren und deine Zeit auf dem Board genießen kannst.
Die Umgebung bietet malerische Ausblicke und eine ruhige Atmosphäre – ein intensives Naturerlebnis, das zugleich für alle Könnensstufen zugänglich bleibt. Lokale Einrichtungen wie Parkplätze, Fahrradabstellplätze, Schließfächer und Toiletten befinden sich ganz in der Nähe.
Vorkenntnisse im Stand-up-Paddeln sind nicht erforderlich. Geeignet für alle ab 11 Jahren. Teilnehmer sollten dem Wetter entsprechende, mehrlagige und schnell trocknende Kleidung tragen und Wechselkleidung mitbringen, falls sie nass werden. Neoprenanzüge werden nicht bereitgestellt.
Alle Einheiten umfassen vollständige Sicherheitsausrüstung: ein hochwertiges Paddleboard, Paddel, Auftriebshilfe, Leash, wasserdichte Handyhülle und Brillenbänder. Der Trainer begleitet dich während der gesamten Einheit mit Anleitungen und sorgt so für ein sicheres, angenehmes Erlebnis, das dein Selbstvertrauen stärkt.
Diese 1:1-Lektion wird von einem ortskundigen Trainer mit umfassender Erfahrung auf der Themse geleitet. Der Unterricht ist auf individuelle Betreuung ausgerichtet, damit du in einem Tempo lernst, das deinem Wohlbefinden und deinem Selbstvertrauen entspricht.
Als Paddle UK Delivery Partners und BSUPA-Mitglieder hält das Team höchste Sicherheits- und Professionalitätsstandards ein. Der freundliche und unterstützende Unterrichtsstil sorgt dafür, dass jede Einheit Spaß macht und du Fähigkeiten, Selbstvertrauen und Freude am Paddleboarden entwickelst.
Nein, unsere 1:1-Lektion ist für Anfänger jeden Alters geeignet.
Wir empfehlen schnell trocknende Sportkleidung und raten von Baumwolle oder Jeans ab.
Eine Frage, die uns Besucher häufig stellen: Das Paddleboard ist so konzipiert, dass nackte Füße Halt finden, daher sind Schuhe nicht unbedingt erforderlich. Wenn es also warm ist, kannst du problemlos barfuß gehen.
In den kälteren Monaten möchtest du vielleicht etwas, das dich etwas wärmer hält, zum Beispiel Neoprenstiefel.
Paddleboarden ist möglich, ohne schwimmen zu können, allerdings ist das Tragen einer Schwimmweste unbedingt erforderlich. Daher ist es besser, wenn du schwimmen kannst, denn zweifellos wirst du irgendwann von deinem Paddleboard fallen!
Das Gewicht, das ein Paddleboard tragen kann, wird im Allgemeinen durch seine Größe bestimmt – je größer das Board, desto mehr Gewicht kann es tragen.
Ein durchschnittliches 10’6″-Paddleboard kann ungefähr 110KGs tragen
Es gibt jedoch Boards, die deutlich mehr Gewicht tragen können. Es geht also nur darum, das richtige Board für deine Körpergröße zu finden.
Ebenso kann ein leichterer Paddler ein durchschnittliches 10’6″-Board als zu unhandlich empfinden; kleinere Boards könnten besser geeignet sein.
Beim Paddleboarden kannst du doppelt so viele Kalorien verbrennen wie beim Gehen.
Im Durchschnitt verbrennst du bei einer leichten, entspannten Paddeltour zwischen 300 und 400 Kalorien.
Bei einer intensiveren Paddeltour, etwa einem Cross-Training-SUP-Workout mit Yoga oder etwas wirklich Anspruchsvollem wie SUP-Rennen, kannst du damit rechnen, über 750-to-1,000 Kalorien zu verbrennen!
Als unglaublich leicht zu erlernender Wassersport lässt sich SUP sehr schnell erlernen, und viele werden in kürzester Zeit zu erfahrenen Paddleboardern.
Ganz gleich, wie alt du bist oder welches Fitnesslevel du hast – Paddleboarden ist für alle zugänglich.
Mit Unterstützung unserer erfahrenen Trainer kannst du die Grundlagen in einer einzigen 90-minütigen Lektion erlernen.

Wonderful service, great place and really friendly! Thoroughly recommend!
We had a fantastic morning on the river, the sun was shining and Andy was very helpful in his advice of where we could get to in the time we’d booked. All equipment and facilities great too, very handy to have lockers to leave some bags behind. Would definitely recommend!
We had the best day,encouragement from the get go ,recommend this to everyone .Amazing experience .
Had a great Kayak session with Andy. A knowledgable, friendly and interesting guy and gave me the confidence I needed to start going out on my own kayak reguarly.
Betrieben von Hampton Court Paddle Sports, einem Partner von adventuro.