Ta oceniająca sesja coachingowa to skoncentrowane 2-godzinne spotkanie, które ma zapewnić jasną informację zwrotną na temat Twojej wspinaczki i obszarów wymagających poprawy. Sesja jest odpowiednia dla osób o każdym poziomie umiejętności — zarówno dla początkujących, jak i osób z doświadczeniem, które chcą rozwijać się dalej dzięki uporządkowanym wskazówkom. Sesja jest dopasowana do Twoich celów i może odbywać się w hali lub na zewnątrz, zależnie od tego, co najbardziej Ci odpowiada.
Sesja rozpoczyna się od krótkiej rozmowy o Twoim doświadczeniu, celach i konkretnych obszarach, nad którymi chcesz pracować. Pomaga to od początku odpowiednio ukierunkować coaching, aby był dopasowany do Twoich potrzeb. Po tej rozmowie przejdziesz do wspinaczki, podczas której będziesz obserwowany, aby zrozumieć, jak podchodzisz do ruchu, odpoczynku i podejmowania decyzji na różnych rodzajach terenu.
Podczas wspinaczki otrzymasz jasną i bezpośrednią informację zwrotną opartą na obserwacji w czasie rzeczywistym. Może ona obejmować korekty ustawienia stóp, pozycji ciała, tempa lub sposobu odczytywania sekwencji ruchów. Zachęcimy Cię do natychmiastowego zastosowania zmian, abyś mógł poczuć różnicę i zrozumieć, co działa najlepiej w Twoim przypadku.
Pod koniec sesji podsumujemy najważniejsze kwestie, abyś wyszedł z jasnym obrazem swoich mocnych stron i obszarów do poprawy. Otrzymasz również praktyczne wskazówki dotyczące dalszej pracy po sesji.
Sesje mogą odbywać się w hali lub na zewnątrz, zależnie od Twoich preferencji i celów. Coaching w hali zazwyczaj odbywa się na ściankach wspinaczkowych w regionie West Midlands, wybieranych na podstawie wyposażenia potrzebnego podczas Twojej sesji.
Sesje na zewnątrz zazwyczaj odbywają się w Peak District lub w odpowiednich rejonach wspinaczkowych w West Midlands; popularne miejsca w Peak District to między innymi The Roaches i Stanage Edge. Lokalizacje są wybierane na podstawie warunków oraz tego, co najlepiej odpowiada zakresowi Twojego coachingu. Jeśli znajdujesz się dalej, w zależności od odległości może obowiązywać opłata za dojazd.
Do udziału w tej sesji nie jest wymagany minimalny poziom umiejętności wspinaczkowych — jest ona otwarta zarówno dla zupełnie początkujących, jak i doświadczonych wspinaczy. Coaching jest na bieżąco dostosowywany, aby poziom pracy zawsze odpowiadał Twoim możliwościom.
W przypadku osób poniżej 18 roku życia przez całą sesję musi być obecna osoba dorosła. Zapewnia to odpowiedni nadzór i wsparcie przez cały czas trwania coachingu.
Sesje prowadzi wykwalifikowany trener wspinaczki z ponad 10-letnim doświadczeniem w pracy z osobami o bardzo różnym poziomie umiejętności. Nacisk kładziony jest na jasną, praktyczną informację zwrotną, która pomaga wspinaczom robić rzeczywiste postępy, zamiast oferować jedynie ogólne porady.
Jako niewielka, rodzinna działalność zapewniamy osobiste i elastyczne podejście. Każda sesja jest dopasowana do konkretnej osoby, a coaching odpowiada Twoim celom, aby zapewnić Ci skoncentrowane wsparcie tam, gdzie jest najbardziej potrzebne.
Sesje outdoorowe zawsze się odbędą, jeśli warunki będą bezpieczne i odpowiednie, ponieważ pogoda często może szybko się zmieniać. Decyzja zostanie podjęta możliwie najbliżej terminu sesji, aby zwiększyć szanse na przeprowadzenie dnia zgodnie z planem.
Jeśli warunki nie będą odpowiednie i sesja będzie musiała zostać odwołana, zaproponujemy Ci alternatywny termin bez dodatkowych kosztów. Celem jest zapewnienie Ci pełnego doświadczenia bez utraty rezerwacji.
Wszystkie sesje coachingowe i kursy są otwarte dla wspinaczy o każdym poziomie umiejętności — od zupełnie początkujących po osoby z większym doświadczeniem. Każda sesja jest dostosowywana do Twojego poziomu, aby umożliwić Ci postępy w tempie odpowiednim dla Ciebie.
Jeśli nie masz pewności, czy sesja będzie odpowiednia, zawsze możesz zapytać wcześniej. Możemy udzielić wskazówek, które pomogą Ci wybrać właściwą opcję na podstawie Twojego obecnego doświadczenia i celów.
Cały niezbędny sprzęt może zostać zapewniony, więc jeśli dopiero zaczynasz lub nie masz dostępu do własnego wyposażenia, nie musisz martwić się o jego przynoszenie. Cały dostarczany sprzęt będzie odpowiedni do danej sesji i właściwie utrzymany.
Jeśli masz własny sprzęt, możesz z niego skorzystać. Może to być pomocne, jeśli znasz już swój sprzęt i chcesz nadal używać go podczas sesji.
Sesje outdoorowe odbywają się zazwyczaj w Peak District, gdzie dostępne są różnorodne miejsca odpowiednie dla różnych poziomów zaawansowania i rodzajów wspinaczki. Konkretne miejsca są wybierane na podstawie celów sesji i aktualnych warunków.
Sesje indoorowe odbywają się na ściankach wspinaczkowych i boulderowych w całym West Midlands, wybieranych zależnie od potrzebnych udogodnień. Jeśli masz preferowaną lokalizację, często można ją zorganizować na życzenie.
Nie ma sztywno określonego minimalnego wieku uczestników, dzięki czemu sesje są dostępne dla szerokiego grona osób. Każda rezerwacja jest rozpatrywana indywidualnie, aby zapewnić odpowiednie i przyjemne doświadczenie.
W przypadku osób poniżej 18. roku życia dorosły musi być obecny przez całą sesję. Pomaga to zapewnić młodszym wspinaczom wsparcie, nadzór i bezpieczne warunki.
Lokalizacja jest wybierana na podstawie Twoich celów, doświadczenia oraz tego, co zapewni najbardziej wartościowy efekt coachingu. Niektóre umiejętności lepiej oceniać w hali na przygotowanych drogach, podczas gdy inne można skuteczniej sprawdzić podczas poruszania się na prawdziwej skale.
W przypadku sesji na zewnątrz uwzględniana jest również pogoda i panujące warunki. Jeśli warunki nie będą odpowiednie, zazwyczaj zostanie zorganizowana alternatywa w hali, aby sesja mogła się odbyć.
Skupiamy się na tym, jak się poruszasz, jak podejmujesz decyzje na ścianie oraz jak efektywnie wykorzystujesz swoje ciało. Obejmuje to ustawienie stóp, pozycję ciała, tempo oraz sposób odczytywania sekwencji ruchów.
Obserwacja odbywa się przez cały czas wspinaczki, dzięki czemu informacja zwrotna opiera się na rzeczywistych wynikach, a nie na teorii. Dzięki temu korekty można wprowadzać na bieżąco, aby od razu zobaczyć poprawę.
Tak, jeśli masz preferowany rejon wspinaczki na zewnątrz, często można go uwzględnić. Popularne miejsca obejmują The Roaches i Stanage Edge, ale w zależności od sesji odpowiednie mogą być również inne lokalizacje.
Jeśli wybrana lokalizacja znajduje się dalej, może obowiązywać opłata za dojazd. Zawsze zostanie to potwierdzone z wyprzedzeniem, aby było wiadomo, czego się spodziewać.
We partner with Rewilding Britain to help protect our natural spaces for future adventures.
All centres are vetted for safety and quality. Your adventure is in good hands with adventuro.
O centrum
West Midlands
Prowadzone przez Climbnation Ltd, partnera adventuro.
Gloucestershire and Wiltshire, United Kingdom
Od £35
Herefordshire, Worcestershire and Warwickshire, United Kingdom
Od £60
Herefordshire, Worcestershire and Warwickshire, United Kingdom
Od £60
Herefordshire, Worcestershire and Warwickshire, United Kingdom
Od £24.50
Herefordshire, Worcestershire and Warwickshire, United Kingdom
Od £90
Somerset and Dorset, United Kingdom
Od £50
Derbyshire and Nottinghamshire, United Kingdom
Od £550
Derbyshire and Nottinghamshire, United Kingdom
Od £550
Derbyshire and Nottinghamshire, United Kingdom
Od £300
Derbyshire and Nottinghamshire, United Kingdom
Od £300
Derbyshire and Nottinghamshire, United Kingdom
Od £300
Herefordshire, Worcestershire and Warwickshire, United Kingdom
Od £275
Derbyshire and Nottinghamshire, United Kingdom
Od £200