Zanurz palec w majestatycznym świecie freedivingu podczas naszego półdniowego kursu dla początkujących w malowniczym Portrush w Irlandii Północnej. Ten kurs jest idealny dla pasjonatów snorkelingu i pływania, których ciekawi freediving. Oferuje przyjazne i wspierające środowisko do nauki podstaw oraz odkrywania własnego potencjału pod wodą.
Najważniejsze informacje
- Czas trwania: 4 godziny
- Cena: £110 za osobę
- Limit wieku: Od 12 lat
- Poziom doświadczenia: Początkujący i zapaleni miłośnicy snorkelingu
Najważniejsze umiejętności
Podczas kursu nauczysz się:
- Prawidłowe techniki oddychania we freedivingu
- Techniki relaksacji i kontrolowania wstrzymanego oddechu
- Podstawy bezpieczeństwa we freedivingu
- Umiejętności praktyczne w wodzie, takie jak schodzenie wzdłuż liny, wyrównywanie ciśnienia i opływowa pozycja ciała
Przebieg kursu
- Sesja oddychania i relaksacji: Naucz się wykorzystywać oddech, aby pogłębić relaks i zwiększyć pojemność płuc.
- Sesja wstrzymywania oddechu na sucho: Ćwicz wstrzymywanie oddechu w kontrolowanych, suchych warunkach, aby zbudować pewność siebie i doskonalić technikę.
- Sesja teoretyczna: Poznaj najważniejsze protokoły bezpieczeństwa oraz fizjologiczne aspekty freedivingu
- Sesja na wodach otwartych: Zastosuj nowe umiejętności w wodzie podczas praktycznych ćwiczeń obejmujących prawidłowe schodzenie, wyrównywanie ciśnienia i techniki relaksacyjne.
Wymagania wstępne
Uczestnicy muszą mieć co najmniej 12 lat. Umiejętność swobodnego pływania jest konieczna, ale wcześniejsze doświadczenie we freedivingu nie jest wymagane.
Dlaczego warto wybrać nas
Z pasją wprowadzamy nowych uczestników w niezwykły świat freedivingu. Nasi doświadczeni instruktorzy, w tym założyciel Hanno, mający bogate doświadczenie w sportach wodnych, zapewniają bezpieczne, edukacyjne i ekscytujące przeżycie. Nasze przyjazne podejście i zaangażowanie w bezpieczeństwo wyposażą Cię w umiejętności i pewność siebie potrzebne do kontynuowania przygody z freedivingiem po zakończeniu kursu. Dołącz do nas i odkryj nowe głębiny przygody oraz samopoznania w wodach Irlandii.
Gotowi zanurzyć się w nową przygodę? Zarezerwuj dziś online miejsce na naszym kursie Try Freediving i rozpocznij swoją drogę do zostania pewnym siebie freediverem.