






Podczas tej malowniczej, 10-dniowej trasy przez niższe partie regionu Annapurny przejdziesz przez lasy rododendronowe, wioski na zboczach i tarasowe pola uprawne. Trekking Poon Hill przez gorące źródła to spokojna, ale satysfakcjonująca wyprawa, idealna dla początkujących, rodzin oraz osób preferujących niższe wysokości. Od górskich wschodów słońca po naturalne gorące źródła — każdego dnia ta trasa oferuje coś innego.
Dzień 1: Przylot do Katmandu (1,400m)
Na Międzynarodowym Lotnisku Tribhuvan będzie na Ciebie czekać przedstawiciel, który zabierze Cię do hotelu w Katmandu. Po zakwaterowaniu będzie czas na poznanie lidera trekkingu, zadanie pytań dotyczących kolejnych dni i sprawdzenie listy wyposażenia.
Dzień 2: Przejazd do Pokhary (820m)
Udasz się na zachód autobusem turystycznym lub prywatnym pojazdem do Pokhary; podróż trwa około 6–7 godzin, zależnie od natężenia ruchu. To malownicza trasa przez nadrzeczne miejscowości i wzgórza, kończąca się w położonym nad jeziorem mieście, gdzie spędzisz noc.
Dzień 3: Pokhara–Nayapul, następnie trekking do Tikhedhunga/Ulleri (1,540m/2,050m)
Wyruszysz wcześnie rano na krótki przejazd do Nayapul, gdzie rozpoczyna się trekking. Podążysz nadrzecznym szlakiem obok lokalnych osad i pól uprawnych, a następnie wejdziesz po kamiennych schodach do Tikhedhunga lub Ulleri, gdzie przenocujesz, zależnie od tempa marszu.
Dzień 4: Trekking do Ghorepani (2,850m)
Kontynuuj podejście przez lasy dębowe i rododendronowe, stopniowo zdobywając wysokość i robiąc przerwy w małych herbaciarniach po drodze. Końcowe podejście do Ghorepani jest strome, ale równomierne, a widoki zaczynają się otwierać w miarę zbliżania się do szczytu.
Dzień 5: Wędrówka na wschód słońca na Poon Hill (3,210m), następnie trekking do Tadapani (2,630m)
Wstań wcześnie rano i wejdź na Poon Hill, aby podziwiać wschód słońca nad Annapurną i Dhaulagiri. Po powrocie na śniadanie zejdziesz leśnymi ścieżkami do Deurali, a następnie ruszysz krętymi szlakami w kierunku Tadapani.
Dzień 6: Trekking do Chhomrong (2,170m)
Dzisiejszy szlak rozpoczyna się zejściem przez gęsty las, po którym następuje seria podejść i zejść przez grzbiety oraz przeprawy przez rzeki. Późnym popołudniem dotrzesz do Chhomrong, tętniącej życiem wioski z doskonałymi widokami i wieloma miejscami noclegowymi.
Dzień 7: Trekking do Jhinu Danda i wizyta w gorących źródłach (1,780m)
Zejdziesz do Jhinu Danda i zatrzymasz się w herbaciarni, a następnie udasz się do gorących źródeł, położonych krótki spacer poniżej wioski, nad brzegiem rzeki. To jeden z najbardziej przyjemnych i relaksujących etapów trekkingu.
Dzień 8: Trekking do Ghandruk (1,940m)
Po śniadaniu ruszysz przez zalesione odcinki i wiejskie ścieżki w kierunku Ghandruk. To tradycyjna wioska Gurungów z pięknymi widokami na Annapurnę Południową i Machapuchare. Będzie czas na zwiedzanie lub po prostu cieszenie się górską atmosferą.
Dzień 9: Trekking do Nayapul i przejazd do Pokhary
Szlak prowadzi w dół przez tarasowe zbocza, mieszanką żwirowych dróg i utwardzonych odcinków. Po dotarciu do Nayapul będzie tam czekał pojazd, który zabierze Cię z powrotem do Pokhary. Wieczór pozostaje do Twojej dyspozycji — możesz odpocząć lub zwiedzić dzielnicę Lakeside.
Dzień 10: Powrót do Katmandu
Wrócisz do Katmandu drogą. Po zameldowaniu w hotelu będzie czas na odpoczynek, zakupy pamiątek lub udział w pożegnalnym posiłku, jeśli jest uwzględniony w pakiecie.
Trekking odbywa się w niższej części regionu Annapurny w Nepalu, rozpoczynając się w Nayapul, około 90 minut jazdy od Pokhary. Trasa prowadzi przez typowe krajobrazy górskich zboczy, w tym lasy, wodospady i uprawne pola. Przebiega przez znane wioski, takie jak Ghorepani, Chhomrong i Ghandruk, a szlak jest dobrze przygotowany i pełen herbaciań po drodze.
Najwyższym punktem trekkingu jest Poon Hill na wysokości 3,210m — to krótkie poranne podejście z Ghorepani, słynące z panoramicznych widoków na wschód słońca. Jhinu Danda, gdzie odpoczniesz w naturalnych gorących źródłach, leży niżej, nad rzeką Modi Khola, w otoczeniu lasów i tarasowych zboczy.
Podczas trekkingu noclegi odbywają się w lokalnych herbaciarniach, a w Katmandu i Pokharze w standardowych hotelach turystycznych. Herbaciarnie zazwyczaj oferują proste pokoje z dwoma łóżkami, wspólne toalety i ogólnodostępne jadalnie. W niektórych za niewielką opłatą dostępne są ciepłe prysznice, jednak standard zależy od wioski i wysokości.
Większość herbaciań serwuje połączenie dań nepalskich i kuchni zachodniej. Dal Bhat to podstawowe danie, dostępne z nielimitowanymi dokładkami, a śniadania zwykle obejmują owsiankę, jajka, naleśniki lub tosty. Zawsze dostępne są opcje wegetariańskie. W Katmandu i Pokharze pokoje hotelowe są bardziej komfortowe, z prywatnymi łazienkami, ciepłą wodą oraz łatwym dostępem do kawiarni i sklepów.
Ten trekking jest dostępny dla każdego z podstawowym poziomem sprawności. Powinieneś swobodnie chodzić przez 4–6 godzin dziennie po zróżnicowanym terenie, z częstymi przerwami i w stałym tempie. Trasa obejmuje podjazdy i kamienne schody, szczególnie podczas wejścia na Poon Hill i zejścia do Jhinu Danda.
Choć wysokość jest umiarkowana, nadal ważne jest dobre nawodnienie, odpowiednie odżywianie i odpoczynek między kolejnymi dniami. Przewodnik pomoże monitorować oznaki zmęczenia lub dyskomfortu. Zalecane są kijki trekkingowe, odzież warstwowa i odzież przeciwdeszczowa; wszyscy uczestnicy powinni mieć ubezpieczenie obejmujące trekking na wysokości i ewakuację medyczną.
Wycieczkę prowadzą doświadczeni przewodnicy znający teren, pogodę oraz potrzeby początkujących trekkerów. Priorytetem są bezpieczeństwo, komfort i lokalna wiedza, a personel dba o to, by każdy dzień był możliwy do pokonania i przyjemny, niezależnie od liczebności grupy i tempa.
Wsparcie jest zapewnione przez cały czas — od przygotowań przed wyjazdem aż po powrót do Katmandu. Trasa została starannie zaplanowana tak, aby zapewnić kontakt z lokalną kulturą, atrakcje przyrodnicze, takie jak gorące źródła, oraz przystępne dni marszu. Zespół rozumie również znaczenie elastyczności—w razie potrzeby dostosowuje plany do pogody, poziomu energii lub warunków na szlaku.
Wędrówka jest uznawana za łatwą do umiarkowanej i odpowiednią dla początkujących lub osób z niewielkim doświadczeniem trekkingowym. Codzienne marsze trwają od 4 do 6 godzin w stałym tempie, z regularnymi przerwami, co pozwala na dobrą aklimatyzację i odpoczynek. Szlak obejmuje kilka stromych odcinków, szczególnie końcowe podejście na Poon Hill, ale można je pokonać bez większego wysiłku, jeśli zachowasz własne tempo.
Przed trekkingiem zaleca się podstawowe przygotowanie kondycyjne, takie jak regularne spacery, ćwiczenia cardio oraz trening siłowy nóg i mięśni głębokich. Dzięki temu trekking będzie przyjemniejszy, a ryzyko kontuzji lub nadmiernego zmęczenia mniejsze.
Noclegi zapewnione są w górskich lodżach i herbaciarniach wzdłuż trasy. Są one podstawowe, ale czyste, z prostymi pokojami wieloosobowymi i wspólnymi udogodnieniami. Większość lodży ma toalety zachodnie lub kucane oraz bieżącą wodę, jednak ciepłe prysznice mogą być ograniczone i zazwyczaj są dodatkowo płatne. ’Warto zabrać własne przybory toaletowe i papier toaletowy, ponieważ zapasy mogą się różnić.
Wieczory w lodżach dają możliwość odpoczynku po całym dniu marszu, a posiłki serwowane są we wspólnych jadalniach. Lodże oferują tradycyjne dania nepalskie i kuchnię zachodnią, które są pożywne i higienicznie przygotowane, dzięki czemu przez całą podróż zachowasz energię.
W cenę wliczone są trzy posiłki dziennie: śniadanie, lunch i kolacja. Śniadanie zazwyczaj obejmuje owsiankę, jajka, naleśniki i tosty. Na lunch i kolację można spodziewać się różnorodnych dań, takich jak Dal Bhat (ryż z zupą z soczewicy i warzywnym curry), momos, makarony i smażony ryż. W niektórych lodżach serwuje się także tybetańskie pieczywo, zupy oraz okazjonalnie makaron lub pizzę.
Całe jedzenie jest przygotowywane higienicznie z lokalnych składników i tradycyjnymi metodami, dlatego niektóre dania mogą mieć inny smak niż ten, do którego jesteś przyzwyczajony. Po drodze nie brakuje świeżych, gorących posiłków, które pomogą uzupełnić energię, szczególnie po kąpieli w naturalnych gorących źródłach.
Najlepsze sezony na trekking to wiosna (od marca do maja) i jesień (od września do listopada). W tych miesiącach pogoda jest zazwyczaj łagodna, niebo bezchmurne, a szlaki suche, co zapewnia doskonałą widoczność i komfortowe temperatury. Pory te przypadają również na kwitnienie rododendronów wiosną oraz stabilną pogodę jesienią.
Pora monsunowa (od czerwca do sierpnia) nie jest zalecana ze względu na intensywne opady, śliskie szlaki i zwiększone ryzyko osuwisk. Miesiące zimowe (od grudnia do lutego) przynoszą niskie temperatury i możliwy śnieg na większych wysokościach, co może utrudnić trekking, ale oznacza mniejszy ruch na szlaku.
Plecak o pojemności 30-40 litrów wystarczy do przenoszenia najpotrzebniejszych rzeczy. Najważniejsze elementy wyposażenia to warstwy bazowe odprowadzające wilgoć, polarowa lub puchowa kurtka zapewniająca ciepło oraz wodoodporna kurtka przeciwdeszczowa. Solidne buty trekkingowe ze wsparciem kostki są niezbędne na nierównym terenie, a na wieczorny odpoczynek zaleca się lekkie buty lub klapki.
Przydatne będą także kijki trekkingowe odciążające kolana na stromych odcinkach, rękawiczki, okulary przeciwsłoneczne i podstawowa apteczka. Śpiwór przeznaczony na zimne warunki jest ważny podczas noclegów w górskich lodżach. Zawsze pakuj się lekko, ale upewnij się, że masz wszystko, co niezbędne przy zmiennej pogodzie.
Choć ze względu na umiarkowaną wysokość ryzyko jest niewielkie, profilaktyka pozostaje ważna. Podczas marszu utrzymuj stałe tempo i unikaj nadmiernego wysiłku. Dobre nawodnienie i zbilansowana dieta pomagają organizmowi się zaaklimatyzować, a odpowiednia ilość odpoczynku każdego dnia wspiera regenerację.
Jeśli pojawią się objawy takie jak ból głowy lub nudności, zejście o kilkaset metrów zazwyczaj szybko je łagodzi. Przewodnik będzie monitorować Twój stan zdrowia i w razie potrzeby udzieli pomocy, dbając o to, aby przez cały trekking zachować czujność i bezpieczeństwo.
W częściach wspólnych lodży dostępne są za opłatą punkty ładowania, zazwyczaj za około $3 do $5 za jedno ładowanie. W pokojach zwykle nie ma gniazdek do ładowania, dlatego zabierz własne ładowarki i przejściówki. Pamiętaj, że dostawy prądu mogą być niestabilne.
W niektórych herbaciarniach dostępne jest Wi-Fi, również za opłatą, ale jego prędkość i niezawodność są ograniczone. Aby zapewnić lepszy zasięg telefonu, zaleca się zakup lokalnej karty SIM w Katmandu lub Pokharze, co zapewni bardziej stabilny dostęp do internetu podczas trekkingu i w sytuacjach awaryjnych.
Aby wjechać do Nepalu, paszport musi być ważny przez co najmniej sześć miesięcy po planowanym pobycie i zawierać co najmniej jedną pustą stronę na pieczęć wizową. Wizy turystyczne otrzymywane po przylocie są dostępne na lotnisku w Katmandu oraz na głównych przejściach granicznych, w wariantach na 15, 30 lub 90 dni, zależnie od planu podróży.
Obywatele niektórych państw potrzebują wcześniej zatwierdzonej wizy, dlatego przed podróżą warto sprawdzić informacje w Departamencie Imigracji Nepalu. Należy zabrać zdjęcie paszportowe oraz gotówkę w USD na opłatę wizową po przyjeździe.
Wręczanie napiwków jest zwyczajem i wyrazem uznania za zaangażowaną pomoc przewodników i tragarzy podczas całego trekkingu. Kwota nie jest ustalona i powinna odzwierciedlać Twoje zadowolenie z ich usług.
Najlepiej wręczyć napiwki na zakończenie trekkingu. Przewodnicy i tragarze polegają na napiwkach jako części swoich dochodów, dlatego hojne napiwki pomagają wspierać ich utrzymanie i zachęcają do zapewniania doskonałej obsługi kolejnym uczestnikom trekkingu.
We partner with Rewilding Britain to help protect our natural spaces for future adventures.
All centres are vetted for safety and quality. Your adventure is in good hands with adventuro.


O centrum
Kathmandu
Prowadzone przez Happyland Treks, partnera adventuro.