Trek over een van de minder bekende maar prachtige hooggelegen paden van Nepal met deze Mardi Himal Trek. Via een rustigere route naast het Annapurna-pad bereik je meer dan 4,000 meter, met enkele van de mooiste panoramische uitzichten op Machhapuchhre en de omliggende toppen. Een goede conditie en gevoel voor avontuur zijn alles wat je nodig hebt voor deze belonende trek.
Dag 1: Aankomst in Kathmandu
Je wordt op de luchthaven opgewacht en naar je hotel gebracht. Je hebt tijd om kennis te maken met je gids, je trek door te nemen en de laatste benodigdheden op te halen die je nodig hebt in de levendige wijk Thamel.
Dag 2: Rit naar Kande en trek naar Deurali (2,100m)
Na een rit in de ochtend naar Kande begin je door bossen en over schilderachtige paden te wandelen, met geleidelijke stijgingen. De wandeling naar Deurali duurt ongeveer 4–5 uur en geeft je een eerste echte indruk van het trekkingterrein en de uitzichten.
Dag 3: Trek van Deurali naar Forest Camp (2,550m)
Dit deel voert je diepere bossen in, die grotendeels bedekt zijn met eiken, esdoorns en rododendrons. Het pad is rustig, met geleidelijke stijgingen en dalingen. Reken op ongeveer 6 uur trekken over stille paden met weinig menselijke bewoning.
Dag 4: Trek van Forest Camp naar Low Camp (2,970m)
Naarmate de hoogte toeneemt, worden de bomen ijler en openen zich de eerste uitzichten op Machhapuchhre. De wandeling duurt ongeveer 3–4 uur en bij Low Camp krijg je voor het eerst echt een gevoel van de hoogalpiene omgeving.
Dag 5: Trek naar High Camp (3,540m)
Een gestage maar korte klim brengt je naar High Camp, waar het landschap zich spectaculair opent. Het pad loopt verder over een kam, met aan beide kanten indrukwekkende uitzichten. Na een wandeling van 3–5 uur installeer je je in High Camp, in afwachting van het bereiken van het basiskamp.
Dag 6: Trek naar Mardi Himal Base Camp (4,500m) en terug naar High Camp
Vandaag is de grote dag. Je vertrekt vroeg om Mardi Himal Base Camp te bereiken, dat weidse uitzichten biedt over Annapurna South, Hiunchuli en Machhapuchhre. De heen- en terugtocht duurt, afhankelijk van tempo en omstandigheden, 7–8 uur. Keer terug naar High Camp voor een welverdiende rust.
Dag 7: Trek naar Siding Village (1,750m)
Een lange afdaling over beboste paden en langs traditionele dorpen brengt je naar Siding. Tijdens de afdaling merk je dat temperatuur en terrein veranderen; de totale wandeling duurt ongeveer 6–7 uur.
Dag 8: Rit van Siding naar Pokhara
Na het ontbijt stap je in een voertuig terug naar Pokhara, waar je kunt genieten van een ontspannen avond aan het meer of jezelf kunt trakteren op een warme douche en lokaal eten.
Dag 9: Rit of vlucht terug naar Kathmandu
Keer terug naar Kathmandu, waar je reis officieel eindigt. Je kunt kiezen voor een afscheidsdiner en tijd nemen om terug te kijken op de trek voordat je naar huis gaat.
De Mardi Himal Trek vindt plaats in de Annapurna-regio van Nepal. Je begint met een korte rit vanuit Pokhara en trekt vervolgens diep de uitlopers van de Himalaya in. De route voert door dichte bossen, over bergkammen en langs kleine bergdorpen, voordat je High Camp en Base Camp bereikt—een van de beste uitzichtpunten in de regio.
Trekkers ervaren rustige paden, weg van de drukte op andere routes zoals Annapurna Base Camp. Je trekt van weelderige lagere heuvels naar open alpien terrein, waarbij uitzichten op Machhapuchhre (Fishtail), Annapurna South en andere reuzen van de Himalaya steeds vaker verschijnen naarmate je stijgt. Dankzij de relatief korte duur en het prachtige landschap is deze trek favoriet geworden bij mensen die iets rustigers zoeken dat net zo belonend is.
De accommodatie tijdens de hele trek bestaat uit traditionele Nepalese theehuizen, die door lokale families worden gerund. Deze zijn eenvoudig maar comfortabel en bieden tweepersoonskamers of gedeelde kamers met een matras, deken en kussen. De meeste theehuizen hebben gedeelde toiletten en in de hoger gelegen dorpen kunnen de voorzieningen beperkter zijn. Warme douches zijn soms beschikbaar tegen een extra vergoeding, vooral in lagere kampen zoals Forest Camp en Siding.
In Kathmandu en Pokhara verblijf je in guesthouses of kleine hotels met privékamers en eigen sanitaire voorzieningen. Deze locaties bieden een goede plek om aan het begin en einde van je reis uit te rusten en nieuwe energie op te doen. Maaltijden worden tijdens de trek doorgaans bij de accommodatie verzorgd, met afhankelijk van de locatie keuze uit lokale gerechten zoals dal bhat, noedels, soepen en eenvoudige westerse opties.
Deze trek is geschikt voor iedereen met een redelijke lichamelijke conditie die comfortabel meerdere uren per dag kan wandelen. Ervaring op grote hoogte is nuttig maar niet vereist, omdat de route is ontworpen met geleidelijke acclimatisatie in gedachten.
Je moet voorbereid zijn op wisselende weersomstandigheden en uitrusting hebben die bestand is tegen koude temperaturen en af en toe regen. Hoewel het pad goed gemarkeerd is en wordt begeleid door ervaren gidsen, betekent het hoogste punt op 4,500 meter dat het essentieel is de adviezen voor acclimatisatie op te volgen.
Het centrum biedt door experts begeleide trekkingervaringen in heel Nepal, met sterke aandacht voor veiligheid, voorbereiding en plezier. Met meer dan 2,500 tevreden klanten en honderden vijfsterrenbeoordelingen besteedt het team veel zorg aan elke trek, of je nu alleen, met z'n tweeën of in een groep gaat. Hun gidsen zijn ervaren bergtrekkers die de Himalaya door en door kennen—en bovendien prettig gezelschap zijn.
Een van de dingen die hen onderscheidt, is hun bijdrage aan de gemeenschap. Elk jaar gaat 3% van hun omzet naar de ondersteuning van lokale scholen, het leveren van schoon water aan afgelegen dorpen en de zorg voor hulpbehoevende ouderen. Ze werken ook samen met gidsen uit afgelegen gemeenschappen, zodat trekkings niet alleen reizigers ten goede komen, maar ook de mensen die in de bergen wonen.
De Mardi Himal Trek wordt beschouwd als gemiddeld qua moeilijkheid en is geschikt voor mensen met een goede basisconditie. De trek omvat dagelijkse wandelingen van 4–7 uur, met enkele steile stijgingen en afdalingen, vooral naarmate je hoger komt. Hoewel er geen technisch klimwerk nodig is, kunnen de paden lichamelijk zwaar zijn door de hoogte en het oneffen terrein.
Enige eerdere ervaring met bergwandelen of meerdaagse trekkings is nuttig, maar niet essentieel. Belangrijker zijn een goede conditie van hart en longen, sterke benen en een positieve instelling. Een beetje voorbereiding vóór je reis—zoals regelmatig wandelen, fietsen of traplopen—maakt je ervaring aangenamer en minder inspannend.
Hoogteziekte kan iedereen boven 2,500 meter treffen, ongeacht conditie of leeftijd. De sleutel tot preventie is goede acclimatisatie—langzaam stijgen, voldoende drinken en naar je lichaam luisteren. De meeste routes voor deze trek zijn ontworpen met geleidelijke stijgingen, zodat trekkers kunnen wennen aan de ijlere lucht.
Vermijd alcohol en roken tijdens de trek, omdat die het vermogen van je lichaam om met de hoogte om te gaan kunnen verminderen. Regelmatig rusten, voedzame maaltijden eten en medicatie zoals acetazolamide overwegen (na voorafgaand overleg met een huisarts) kan ook helpen het risico te beheersen. Als de symptomen ernstig worden, is het belangrijk onmiddellijk af te dalen.
Ja, deze trek is absoluut geschikt voor soloreizigers. Veel mensen kiezen ervoor deze trek alleen te doen en ontmoeten onderweg andere trekkers. Als je deelneemt aan een begeleide trek, word je in een groep geplaatst, wat zorgt voor saamhorigheid en een gedeelde ervaring. Gidsen en dragers zijn gewend om met individuele reizigers te werken en bieden onderweg ondersteuning.
Als je zelfstandig trekt, is het belangrijk goed voorbereid te zijn met kaarten, lokale kennis en eventueel een Nepalese simkaart voor communicatie. Hoewel het pad steeds populairder wordt, is het nog rustiger dan sommige andere routes in de Annapurna-regio. Daardoor kun je langere stukken afleggen zonder veel mensen te zien—nog een reden waarom begeleide trekkings vaak de voorkeur krijgen vanwege veiligheid en logistiek.
Eten tijdens de Mardi Himal Trek wordt geserveerd in theehuizen langs de route. Vooral op lagere hoogtes vind je een behoorlijk ruime keuze. De standaardmaaltijd is dal bhat, een traditioneel Nepalees gerecht met rijst, linzen, groenten en zoetzure bijgerechten. Andere opties zijn meestal noedels, gebakken rijst, pasta, momo's (dumplings), soepen en pannenkoeken.
De maaltijden worden vers bereid en theehuizen hanteren basishygiënestandaarden. Hoewel de variatie op grotere hoogte iets kleiner kan worden, is het eten voedzaam en bedoeld om je energiek te houden. Het is een goed idee om voor tussendoor calorierijke snacks mee te nemen, zoals studentenhaver of energierepen, vooral op langere trekkingdagen.
Accommodatie tijdens de Mardi Himal Trek wordt geregeld in theehuizen, kleine berghutten die door lokale families worden gerund. De kamers zijn eenvoudig, vaak met twee eenpersoonsbedden, matrassen, kussens en dekens. Sommige bieden privékamers, terwijl andere gedeelde slaapzalen hebben. Naarmate je hoger komt, neemt de beschikbaarheid van privékamers af.
Toiletten en wasfaciliteiten zijn gedeeld en verschillen in kwaliteit—toiletten in westerse stijl komen vaker voor op lagere hoogtes, terwijl in de hogere gebieden hurktoiletten gebruikelijk zijn. Warme douches zijn doorgaans beschikbaar tegen een toeslag. Hoewel de accommodatie eenvoudig is, voldoet deze en vormt ze een onvergetelijk onderdeel van de trekkingervaring, met warmte, gesprekken en een goede nachtrust.
Ja, bij de meeste theehuizen kun je je apparaten opladen, maar meestal alleen in de gemeenschappelijke eetruimte en tegen een klein bedrag van ongeveer $3–5 per laadbeurt. Elektriciteit kan in sommige gebieden beperkt zijn of door zonne-energie worden opgewekt, waardoor beschikbaarheid niet altijd gegarandeerd is, vooral op bewolkte dagen of tijdens drukke momenten.
Neem een powerbank of reservebatterijen mee om zeker te zijn van voldoende stroom tijdens de trek. Als fotografie belangrijk voor je is of je bereikbaar wilt blijven, is het ook de moeite waard je eigen zonnelader mee te nemen. Door vooraf je oplaadmomenten te plannen, voorkom je dat je zonder batterij komt te zitten wanneer je die het hardst nodig hebt.
Mobiele dekking langs de Mardi Himal Trek is beperkt, maar niet afwezig. Op lagere hoogtes is er vaak bereik, vooral als je een lokale Nepalese simkaart koopt (NTC of Ncell). Naarmate je stijgt, wordt het signaal onregelmatiger en kan het in de hoogste gebieden, zoals High Camp of Mardi Himal Base Camp, volledig verdwijnen.
In sommige theehuizen is wifi beschikbaar, al is die vaak traag, onbetrouwbaar en tegen een extra vergoeding (ongeveer $3–5). Meestal volstaat dit om snel een bericht te sturen of het weer te bekijken, maar niet voor streamen of grote downloads. Als contact houden essentieel is, raden we aan wifi te combineren met een lokale simkaart om je bereikbaarheid te maximaliseren.
De populairste periodes voor de Mardi Himal Trek zijn de lente (maart tot mei) en de herfst (september tot november). Deze maanden bieden de beste combinatie van stabiel weer, goed zicht en aangename temperaturen. In de lente bloeien ook de rododendrons, die de bosgedeelten van het pad levendige kleuren geven.
In de herfst zijn de luchten doorgaans helderder en de temperaturen iets koeler, wat vaak resulteert in scherpere uitzichten op de bergen. Hoewel de winter (december tot februari) eenzaamheid en besneeuwde landschappen biedt, dalen de temperaturen aanzienlijk en kunnen sommige theehuizen sluiten. Het moessonseizoen (juni tot augustus) brengt zware regen, bloedzuigers en slechte omstandigheden op het pad met zich mee, waardoor dit de minst geschikte periode is om te trekken.
Ja, een trekkingverzekering wordt sterk aanbevolen voor de Mardi Himal Trek. De route bereikt hoogtes tot 4,500m en in het zeldzame geval van hoogteziekte of een blessure kan een noodevacuatie per helikopter nodig zijn. Deze reddingsoperaties zijn duur en zonder goede verzekering ben je aansprakelijk voor de volledige kosten.
Je verzekering moet trekkings tot minstens 5,000m dekken en spoedeisende medische behandeling, evacuatie en repatriëring omvatten. Het is ook verstandig te controleren of je polis annulering van de reis, verlies van uitrusting en vertragingen dekt. Neem een kopie van je verzekeringsgegevens mee en houd deze tijdens je trek toegankelijk.
We partner with Rewilding Britain to help protect our natural spaces for future adventures.
All centres are vetted for safety and quality. Your adventure is in good hands with adventuro.
Over het centrum
Kathmandu
Uitgevoerd door Happyland Treks, een partner van adventuro.
Himachal Pradesh (Shimla, Manali, Spiti), Nepal
Vanaf $813
Arunachal Himalaya (Tawang & Siang Region), Nepal
Vanaf $1450
Himachal Pradesh (Shimla, Manali, Spiti), Nepal
Vanaf $1500
Himachal Pradesh (Shimla, Manali, Spiti), Nepal
Vanaf $1500
Bagmati Province, Nepal
Vanaf $1387
Bagmati Province, Nepal
Vanaf $45
Bagmati Province, Nepal
Vanaf $3093
Bagmati Province, Nepal
Vanaf $2897
Bagmati Province, Nepal
Vanaf $1997
Bagmati Province, Nepal
Vanaf $1899
Bagmati Province, Nepal
Vanaf $1500