Ervaar freediving met onze introductiecursus van een hele dag, ontworpen voor oceaanliefhebbers en iedereen die nieuwsgierig is naar deze meditatieve en uitdagende sport. Of je nu een complete beginner, snorkelaar of iemand bent die al eens heeft gefreedived of aan speervissen heeft gedaan, deze cursus verbetert je vaardigheden en verdiept je inzicht in freedivingtechnieken.
De cursus vindt plaats in een combinatie van klaslokalen, een zwembad en openwaterlocaties, die allemaal worden geselecteerd om de beste omstandigheden voor leren en veiligheid te bieden. We ontmoeten elkaar bij het Portrush Atlantic Hotel.
Deelnemers moeten minimaal 12 jaar oud zijn en over een gemiddeld fitnessniveau beschikken. Je moet je comfortabel voelen in het water, omdat de cursus langere periodes van lichamelijke activiteit in het water omvat.
Onze Introductiecursus Freediving is afgestemd op een grondige kennismaking met de sport in een veilige, ondersteunende en leerzame omgeving. Onze instructeurs zijn gepassioneerde experts die zich inzetten om de basisvaardigheden en veiligheidsaspecten van freediving te onderwijzen. Dankzij kleine groepen en hoogwaardige uitrusting is onze cursus ontworpen om je te helpen vol vertrouwen vooruitgang te boeken in je freedivingtraject. Ga met ons mee voor een transformerende ervaring die nieuwe avontuurlijke diepten in je leven opent!
Je dient zwemkleding, een handdoek, zonnebrandcrème, een waterfles en een lichte lunch of snacks voor de dag mee te nemen. Hoewel alle benodigde freedivinguitrusting wordt verstrekt, mag je gerust je eigen uitrusting meenemen als je dat liever doet.
Ervaring met freediving is niet vereist. Onze cursus is ontworpen voor complete beginners, maar ook voor mensen met enige ervaring in snorkelen of speervissen die de juiste technieken en veiligheidsprocedures willen leren.
Vanwege het fysieke karakter van freediving is een gemiddeld fitnessniveau vereist. Deelnemers moeten zich comfortabel voelen in het water en gedurende de 8 uur durende cursus lichamelijke activiteit aankunnen.
De cursus begint 's ochtends met ademhalingsoefeningen en theorie, gevolgd door een praktische sessie in beschut water. Na een lunchpauze wordt er meer theorie behandeld voordat we overgaan naar een tweede praktische sessie in open water. De cursus duurt doorgaans van 9 am tot 5 pm.
Ja, aan het einde van de cursus is een optioneel certificeringsexamen freediven in het zwembad beschikbaar tegen een extra vergoeding van £35. Geef bij het boeken aan of je geïnteresseerd bent in certificering.
We partner with Rewilding Britain to help protect our natural spaces for future adventures.
All centres are vetted for safety and quality. Your adventure is in good hands with adventuro.
Tried a freediving lesson recently and wow — what an amazing experience from start to finish 🌊✨ The breathing techniques were way easier to learn than I expected, and the whole thing was super peaceful and grounding. 100% doing it again and would totally recommend it to anyone curious about…
Hanno was absolutely fantastic and we really enjoyed the whole experience start to finish. We will definitely be back again!
Hanno has expert knowledge and adapts your experience to your ability. Cannot recommend highly enough
Really good tuition and excellent fun for all. Hanno has a lovely way about him towards everyone. Family will be back!
Uitgevoerd door Freedive Northern Ireland, een partner van adventuro.
Bedfordshire and Hertfordshire, United Kingdom
Vanaf £135
Surrey, East and West Sussex, United Kingdom
Vanaf £180
