Coasteering bij Stackpole Quay in Pembrokeshire

Een begeleide tocht langs de kust, waarbij je de rotsen en het water gebruikt: klauteren, tussen baaien zwemmen, grotten bekijken en springen wanneer jij dat wilt. Je draagt een wetsuit en een zwemvest, en een gids bepaalt het tempo van de groep.

Sprongen zijn optioneel. Als je liever klautert en zwemt, geef dat dan aan het begin aan. De route is ook goed te doen zonder over elke richel te gaan.

Ongeveer twee uur vanaf de kade en terug, inclusief omkleden en een korte briefing. Het grootste deel van die tijd ben je op de rotsen en in het water, in plaats van op de helling te staan praten.

De start valt rond hoogwater, dus het tijdstip verschilt per dag. We bevestigen het tijdstip de avond ervoor. Trek 15 minuten uit voor aankomst bij de kade.

Stackpole Quay, SA71 5LS, tenzij we je een bericht sturen met een ander traject. Parkeer op de parkeerplaats van de National Trust boven de helling en loop naar beneden. Je kleedt je bij de kade om voordat je de rotsen op gaat.

Als Stackpole niet bruikbaar is, sturen we een nieuwe pin voor Tenby of Manorbier. Controleer je berichten de avond ervoor, zodat je niet naar een afgesloten kade rijdt.

Acht. Iedereen jonger dan 18 moet tijdens de hele sessie op de rotsen en in het water worden begeleid door een volwassene. Kinderen moeten het prettig vinden om met een zwemvest in zee te zwemmen.

Laat ons de leeftijden weten, zodat we kunnen inschatten of deze route geschikt is. Het tempo wordt bepaald door de minst zelfverzekerde deelnemer, dus een gemengd gezin kan gewoon mee, maar in een rustiger tempo.

Nee. Beginners vormen de gebruikelijke groep. Je moet je wel prettig voelen in zee en ongeveer 25 meter kunnen zwemmen. De gids laat zien hoe je je over natte rotsen beweegt en hoe je springt, als je wilt springen.

Als je dit al eens hebt gedaan en een grotere dag wilt, geef dat dan aan tijdens de briefing. De route kan meer zwemonderdelen bevatten als de deining dat toelaat.

Een wetsuit, een zwemvest en een helm, passend gemaakt bij de kade. Je hebt je eigen oude sportschoenen nodig voor de rotsen en het water. Slippers, Crocs en waterschoenen gaan te gemakkelijk uit, dus laat die in de auto.

Laat telefoons en tassen in de auto. Als je medicatie in het water nodig hebt, geef die dan bij de start aan de gids in een waterdichte tas.

Elke sprong is vrijwillig. De gids laat je de landingsplek en de hoogte zien, waarna jij beslist. De rest van de route kan nog steeds als je in plaats daarvan klautert en zwemt.

Niemand wordt van een richel geduwd of opgejaagd. Als je hoogtevrees hebt, geef dat dan aan tijdens de briefing, zodat de groep niet in stilte op je hoeft te wachten.

Alleen regen houdt een sessie niet tegen. We verplaatsen of stellen de start uit wanneer de deining of wind de kliffen onveilig maakt, of als we geen geschikte route kunnen aanbieden. Het tijdstip verschuift ook als het tij niet goed uitkomt.

Controleer je berichten de avond ervoor als je van ver komt, zodat je vóór vertrek het bevestigde tijdstip en ontmoetingspunt hebt.

Badkleding, een handdoek, een warme droge laag en een oud paar sportschoenen. Zonnebrandcrème en een waterfles zijn handig. Trek je zwemkleding thuis al aan als je de wachtrij wilt overslaan.

Neem geen slippers of waterschoenen mee voor de rotsen. Neem een tas mee voor je natte sportschoenen achteraf. Laat waardevolle spullen in de auto.

Ja, zolang iedereen acht jaar of ouder is en zich prettig voelt in zee. Het tempo wordt bepaald door de minst zelfverzekerde deelnemer, dus een gemengd gezin kan gewoon mee, maar in een rustiger tempo.

Een volwassene moet bij iedereen jonger dan 18 op de rotsen en in het water blijven. Laat ons de leeftijden weten, zodat we de juiste uitrusting bij de kade kunnen klaarleggen.