Klaar om een cursus of sessie te vinden?
AIDA 3 Advanced Freediver brengt recreatief duiken op één adem naar een maximale trainingsdiepte van dertig meter, met verfijndere techniek, diepgaandere theorie en sterkere reddingsroutines. Je hebt AIDA 2 Freediver nodig of een geslaagde AIDA Crossover Evaluation van een andere organisatie op gelijkwaardig niveau. Afgestudeerden van PADI komen vaak via Advanced Freediver; SSI-cursisten via een Advanced Freediver-beoordeling. AIDA 3 voegt vrije val, extra focus op Frenzel-klaring en trainingstabellen toe, met expliciet beheer van drukrisico's.
Reken op minstens drie dagen met zes watersessies, waarvan vier in open water verspreid over minstens twee dagen, plus klassikale lessen of een kennistoets. De prestatiedoelen gaan omhoog naar twee minuten vijfenveertig seconden statische apneu, vijfenvijftig meter dynamisch met bifins en vierentwintig meter constant weight met bifins, naast een score van vijfenzeventig procent voor de theorie. Je instructeur introduceert free immersion en constant weight met bifins als kerndisciplines, terwijl de theorie barotrauma, longen op diepte, drijfvermogen, ondiepwaterblack-out, de zoogdierduikrespons, de basis van decompressieziekte en de gedragscode voor freedivers behandelt.
Hier voelt diepte minder als een loterij en meer als een proces onder begeleiding, al blijft klaren op koude ochtenden zelfs voor perfect fitte cursisten frustrerend. Dat is normaal. Laat bij je boeking een opmerking achter met de datum van je AIDA 2, je crossoverdocumenten en eventuele oor- of sinusgeschiedenis, zodat het centrum indien nodig tijd voor een opfrissing in het zwembad kan inplannen.
AIDA 3 combineert schriftelijke theorie met prestatiebeoordelingen in beschut en open water onder toezicht van een instructeur.
Snelle antwoorden over deze kwalificatie. Gebruik voor al het andere de livechat of bekijk hieronder de boekbare activiteiten.
Activiteiten vindenDit is AIDA's geavanceerde recreatieve certificering tot een maximale trainingsdiepte van dertig meter. Je verfijnt vrije val, Frenzel-klaring en meerdere disciplines, terwijl je hogere doelen voor statische, dynamische en constant-weightprestaties haalt dan bij AIDA 2.
De theorie gaat dieper in op fysiologie, drukletsels en de gedragscode voor freedivers.
AIDA 2 Freediver of een gelijkwaardige crossoverbeoordeling. Recente freedivingervaring en comfort in het water helpen sterk.
Laat bij je boeking een opmerking achter met de datum van je laatste certificering en je diepte-ervaring als je hebt getraind met PADI Advanced Freediver of een andere organisatie.
Twee minuten vijfenveertig seconden statische apneu, vijfenvijftig meter dynamisch met bifins, vierentwintig meter constant weight met bifins, reddingsvaardigheden en vijfenzeventig procent op het theorie-examen.
Je instructeur bouwt hier geleidelijk naartoe. Extra sessies komen vaak voor bij problemen met klaren of vooruitgang in statische apneu.
Minstens drie dagen met zes watersessies, vier in open water verspreid over minstens twee dagen, plus tijd voor theorie en het examen.
Weer, zicht en het tempo waarin de groep klaart verlengen de planning vaak. Dat is normaal bij diepteopleidingen.
Vrije val is de fase waarin negatieve drijfkracht je met minimaal vinnen langs de lijn naar beneden trekt na een gecontroleerde start. AIDA 3 introduceert dit als een middel om efficiënter te worden, niet als een wedstrijd naar de bodem.
Je instructeur begeleidt je bij het bepalen wanneer je met de vrije val begint en wanneer je voor een veilige marge positief moet blijven.
PADI Advanced Freediver en AIDA 3 richten zich beide op dieper recreatief freediven, met nadruk op geavanceerde theorie en redding. De prestatienormen en sessieopbouw verschillen per organisatiestandaard.
Erkenning tussen organisaties voor buddyduiken verschilt lokaal. Je AIDA-kaart weerspiegelt AIDA-beoordelingen, ongeacht eerdere PADI-training.
Ja, meer dan bij AIDA 2. Langere ademstops, diepere reddingen en de belasting van klaren in koud water stapelen zich op over meerdere dagen.
Goede slaap, voldoende hydratatie en eerlijk rust nemen tussen sessies zijn belangrijk. Vertel het je instructeur als je merkt dat hypoxische vermoeidheid toeneemt.
Eigen masker, snorkel en vinnen als je goed passend materiaal hebt. Bij diepteopleidingen heb je vaak voordeel van je eigen masker met laag volume.
Laat bij je boeking een opmerking achter over het beleid op de locatie voor lanyards, de dikte van het wetsuit en neusklemmen.
Instructeurs geven gedetailleerde feedback en plannen vaak extra begeleiding in het zwembad of open water. Veel cursisten behalen hun certificering volgens een langer tijdschema dan het minimale aantal dagen.
Gedeeltelijke afronding met een plan voor een herkansing komt vaak voor. Dat is geen mislukking als de veiligheidsgewoonten gedurende de hele opleiding goed zijn gebleven.
AIDA 4 Master Freediver is de volgende recreatieve stap richting voorbereiding op een instructeursopleiding. Monofin Freediver is een populaire parallelle specialisatie.
Sommige duikers blijven maanden bij AIDA 3 voor gestructureerde training voordat ze diepere certificeringen nastreven. Beide opties zijn geldig.
adventuro vermeldt AIDA 3 op kustlocaties en locaties in het binnenland met toegang tot diepte. Vergelijk toegang per boot, de opstelling van de lijn, materiaalhuur en ondersteuning bij crossoverdocumenten.
Laat bij je boeking een opmerking achter met kopieën van je certificaten en je recente duikdiepte, zodat het centrum zich ruim van tevoren kan voorbereiden.
Geen activiteiten voldoen aan je filters
Pas je filters aan of