Prova l'apnea - Corso di mezza giornata a Portrush

Immergiti nel maestoso mondo dell'apnea con il nostro corso introduttivo di mezza giornata nella pittoresca Portrush, nell'Irlanda del Nord. Perfetto per gli appassionati di snorkeling e nuoto curiosi di scoprire l'apnea, questo corso offre un ambiente amichevole e stimolante in cui imparare le basi e scoprire il proprio potenziale sott'acqua.

Dettagli principali

• Durata: 4 ore
• Prezzo: £110 a persona
• Limite di età: Dai 12 anni in su
• Livello di esperienza: Principianti e appassionati di snorkeling 

Competenze principali

Durante il corso imparerai:

• Tecniche di respirazione corrette per l'apnea
• Tecniche per rilassarsi e gestire l'apnea
• Nozioni di base sulla sicurezza nell'apnea
• Competenze pratiche in acqua, come la discesa lungo un cavo, la compensazione e l'allineamento del corpo

Struttura del corso

1. Sessione di respirazione e rilassamento: Impara a sfruttare la respirazione per migliorare il rilassamento e aumentare la capacità polmonare.
2. Sessione di apnea a secco: Esercitati a trattenere il respiro in un ambiente controllato e asciutto, per sviluppare sicurezza e tecnica.
3. Sessione teorica: Affronteremo i protocolli di sicurezza essenziali e gli aspetti fisiologici dell'apnea
4. Sessione in acque libere: Metti in pratica le nuove competenze in acqua, con esercizi pratici sulla corretta discesa, la compensazione e le tecniche di rilassamento.

Prerequisiti

I partecipanti devono avere almeno 12 anni. È necessario sentirsi a proprio agio a nuotare, ma non è richiesta alcuna esperienza precedente di apnea.

Perché scegliere noi

Siamo appassionati di far conoscere ai principianti l'incredibile mondo dell'apnea. I nostri istruttori esperti, tra cui il nostro fondatore Hanno, con la sua vasta esperienza negli sport acquatici, garantiscono un'esperienza sicura, istruttiva ed emozionante. Il nostro approccio amichevole e il nostro impegno per la sicurezza ti forniscono le competenze e la fiducia necessarie per praticare l'apnea anche dopo il corso. Unisciti a noi per scoprire nuove profondità di avventura e conoscenza di te stesso nelle acque d'Irlanda.

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