Corso di Breathwork per le prestazioni di picco

Eleva le tue capacità atletiche con le nostre sessioni di Peak Performance Breathwork, pensate appositamente per gli atleti che desiderano aumentare resistenza, potenza e prestazioni complessive. Questo programma è perfetto per gli appassionati di sport d'avventura, inclusi gli apneisti, che desiderano massimizzare le proprie capacità fisiche e mentali attraverso tecniche di respirazione avanzate.

Dettagli principali

• Durata: 3 workshop in presenza di 1 ora ciascuno
• Luogo: Disponibile sia in presenza sia online tramite Zoom
• Requisiti per i partecipanti: Minimo di 3 persone per sessione

Cosa aspettarsi

I nostri workshop si concentrano sull'allenamento ipossico intermittente controllato e sull'allenamento ipercapnico, adattati alle esigenze del tuo sport specifico. Imparerai a:

• Migliora l'ossigenazione delle tue cellule e dei tuoi tessuti.
• Aumenta il tuo VO2 max per una maggiore resistenza.
• Migliora la tolleranza alla CO2 e ritarda l'insorgenza dell'acido lattico.
• Espandi la capacità polmonare per una maggiore efficienza respiratoria.

Ogni sessione inizia con una valutazione del punteggio BOLT per misurare la tua attuale efficienza respiratoria, seguita da esercizi personalizzati in linea con i tuoi obiettivi di prestazione.

Località

I workshop si svolgono in presenza presso le nostre strutture di allenamento, dotate degli strumenti e dell'ambiente necessari per un apprendimento efficace. Per chi non può partecipare in presenza, offriamo un'opzione online altrettanto coinvolgente tramite Zoom, garantendo l'accessibilità a tutti i partecipanti.

Prerequisiti

I partecipanti dovrebbero essere motivati a migliorare le proprie prestazioni atletiche attraverso un allenamento respiratorio mirato.

Perché scegliere noi

In qualità di centro dedicato al progresso delle prestazioni atletiche attraverso tecniche innovative, siamo specializzati nell'aiutare gli atleti a raggiungere il loro massimo potenziale. I nostri istruttori sono professionisti qualificati con una vasta esperienza nel miglioramento delle prestazioni sportive, in particolare negli sport d'avventura come l'apnea. Con le nostre sessioni di Peak Performance Breathwork, non impari soltanto a controllare il respiro, ma acquisisci anche la disciplina mentale e fisica necessaria per eccellere nella tua attività sportiva.

Unisciti a noi per trasformare le tue prestazioni e superare i limiti di ciò che puoi raggiungere nel tuo sport.