We partner with Rewilding Britain to help protect our natural spaces for future adventures.
All centres are vetted for safety and quality. Your adventure is in good hands with adventuro.
Unisci la sfida del circuito dell’Annapurna all’energia della mountain bike in un’avventura di due settimane, gratificante quanto emozionante. Attraverserai valli alpine, villaggi remoti e passi di alta montagna, pedalando tra alcuni dei sentieri più panoramici del Nepal.
Giorno 01: Arrivo a Kathmandu (1400m)
All’arrivo, verrai accolto all’aeroporto e trasferito in hotel. Avrai la giornata a disposizione per riposarti e prepararti al viaggio che ti attende.
Giorno 02: Uscita di riscaldamento a Kathmandu (1400m)
Incontra la guida e controlla la bicicletta prima di partire per un’uscita di riscaldamento nella valle di Kathmandu. Il percorso combina strade urbane e sentieri tranquilli, toccando i luoghi simbolo della città e le colline circostanti.
Giorno 03: Trasferimento a Besisahar (900m)
Il viaggio inizia con un trasferimento in jeep di 6 ore fino a Besisahar. Il percorso attraversa villaggi tradizionali, valli fluviali e pendii terrazzati. Una volta arrivato, ti sistemerai in una teahouse locale per la serata.
Giorno 04: Da Besisahar a Tal (1700m, uscita di 37.4km)
Preparati a un’intera giornata in bicicletta, salendo gradualmente attraverso paesaggi variegati. Il percorso è impegnativo ma panoramico e termina nel tranquillo villaggio montano di Tal.
Giorno 05: Da Tal a Chame (2670m, uscita di 22.6km)
La pedalata prosegue con altre salite e panorami spettacolari. Attraverserai ponti sospesi e guadagnerai quota gradualmente, arrivando a Chame, dove le vette innevate faranno costantemente da sfondo.
Giorno 06: Da Chame a Manang (3540m, uscita di 29.7km)
La tappa di oggi segue il fiume Marsyangdi, attraversando foreste e creste rocciose. La quota più elevata si farà sentire, quindi sono previste pause frequenti mentre pedali verso la tradizionale cittadina montana di Manang.
Giorno 07: Giornata di acclimatazione a Manang (3540m)
Questa giornata di riposo aiuta il corpo ad adattarsi all’altitudine maggiore. Esplorerai i punti panoramici vicini e farai brevi escursioni, imparando a conoscere la vita nell’Himalaya.
Giorno 08: Da Manang a Thorang Phedi (4450m, uscita di 19km)
Tornato in sella, il sentiero attraversa paesaggi alpini con vegetazione rada e viste aperte. La distanza di oggi è più breve, ma il dislivello è più impegnativo.
Giorno 09: Thorang Phedi – Passo Thorang La (5416m) – Muktinath (3700m, 22km)
La partenza di buon’ora prevede di trasportare e spingere la bicicletta fino alla cima del Thorang La. A oltre 5400m, questa è una salita impegnativa, ma la ricompensa è un’indimenticabile discesa verso Muktinath, dove fatica ed emozione si fondono.
Giorno 10: Da Muktinath a Tukuche (2590m, uscita di 32km)
La pedalata di oggi comprende lunghi tratti in discesa e valli aperte. Percorrerai una buona distanza, godendoti un ritmo più veloce e un clima sempre più caldo.
Giorno 11: Da Tukuche a Tatopani (1200m, uscita di 42km)
Continua la discesa attraverso villaggi rurali e foreste rigogliose, fino a Tatopani. Un bagno nelle sorgenti termali sarà una meritata ricompensa e uno dei momenti salienti della giornata.
Giorno 12: Da Tatopani a Beni (uscita di 22km), trasferimento a Pokhara
L’ultima parte del percorso in bicicletta conduce a Beni, prima del trasferimento in veicolo a Pokhara. L’atmosfera rilassata sulle rive del lago e le viste sulla catena dell’Annapurna rendono questo luogo perfetto per rilassarsi.
Giorno 13: Da Pokhara a Kathmandu
Rientro a Kathmandu in autobus turistico, attraversando colline terrazzate e cittadine lungo il fiume. È un viaggio lungo ma panoramico, ideale per riflettere sull’esperienza.
Giorno 14: Giorno della partenza
La tua avventura termina oggi. Sarai trasferito all’aeroporto per il volo di rientro, portando con te i ricordi di uno dei percorsi ciclistici più emozionanti del Nepal.
L’avventura inizia a Kathmandu, la capitale del Nepal e il centro culturale del Paese. Thamel, dove si trova il punto d’incontro, è nota per le strade animate, i caffè, i negozi di attrezzatura e la vicinanza a templi e monumenti antichi.
Il percorso segue il circuito dell’Annapurna, uno dei sentieri di trekking più famosi al mondo. Dalle pianure simili alla giungla ai passi alpini, assisterai a un’incredibile varietà di paesaggi, culture e fauna selvatica. Ogni villaggio lungo il percorso offre uno scorcio della vita montana nepalese.
Il soggiorno inizia a Kathmandu con due notti in un hotel locale, lasciando il tempo per briefing, preparazione e riposo prima della partenza in bicicletta. A Pokhara soggiornerai inoltre in un hotel confortevole vicino al lago Phewa, perfetto per una passeggiata o una serata rilassante dopo la pedalata.
Lungo il percorso soggiornerai in teahouse tradizionali gestite da famiglie locali. Offrono un’ospitalità semplice ma calorosa, pasti fatti in casa e un ambiente accogliente in cui riposarsi dopo ogni giornata in bicicletta. Nelle aree remote le strutture condivise sono comuni, e questa esperienza è un ottimo modo per sostenere l’economia locale.
Questo viaggio è adatto a persone con un livello moderato di forma fisica e una precedente esperienza nella mountain bike. Dovrai sentirti a tuo agio sui sentieri irregolari ed essere in grado di affrontare intere giornate in bicicletta su terreni collinari.
L’altitudine sarà un fattore importante, soprattutto durante l’attraversamento del passo Thorang La. Sebbene l’itinerario preveda tempo per acclimatarsi, è importante essere preparati allo sforzo fisico in un ambiente con poco ossigeno.
Il team è esperto nella creazione di avventure personalizzate di trekking e mountain bike in tutto il Nepal, con guide professioniste che conoscono il circuito dell’Annapurna alla perfezione. Ogni viaggio è pensato per combinare l’emozione delle attività all’aperto con la scoperta culturale, e questa avventura in bicicletta non fa eccezione.
Con più di 2,500 clienti soddisfatti, si sono guadagnati una reputazione per affidabilità, conoscenza del territorio e servizio personalizzato. Il loro team include guide provenienti da villaggi remoti, che portano in ogni viaggio esperienza diretta e passione. Una parte dei ricavi è destinata a progetti locali, tra cui istruzione, accesso all’acqua e sostegno alle comunità anziane.
Questo tour richiede un livello moderato di forma fisica, poiché prevede uscite quotidiane su distanze e dislivelli variabili, incluse salite impegnative e lunghe discese. I partecipanti devono sentirsi a proprio agio pedalando su sentieri di montagna irregolari e talvolta accidentati, ed essere pronti ad affrontare un’intera giornata di attività fisica. Un’attività cardiovascolare regolare e una certa esperienza precedente nella mountain bike ti aiuteranno a goderti appieno il viaggio.
L’altitudine può aumentare la difficoltà fisica, soprattutto nei giorni in cui si attraversano passi elevati come Thorang La. Pertanto, è importante preparare il corpo alla resistenza e alla tenuta fisica. Raccomandiamo inoltre di consultare un professionista sanitario prima del viaggio in caso di dubbi medici legati alla forma fisica o all’altitudine.
L’itinerario include specifiche giornate di acclimatazione, come il giorno di riposo a Manang, per aiutare gradualmente il corpo ad adattarsi alle quote più elevate. Questo contribuisce a ridurre il rischio di mal di montagna, lasciando al corpo il tempo di aumentare naturalmente i livelli di ossigeno nel sangue. Le guide monitoreranno attentamente il gruppo per individuare eventuali sintomi e forniranno le indicazioni necessarie.
Nonostante le precauzioni, il mal di montagna può comunque verificarsi. È essenziale mantenersi idratati, evitare sforzi eccessivi e comunicare immediatamente qualsiasi sintomo. Se necessario, l’itinerario verrà modificato per motivi di sicurezza, ad esempio scendendo a quote inferiori o prevedendo un riposo più lungo.
Il tour fornisce mountain bike ben mantenute, adatte ai terreni accidentati e misti tipici del circuito dell’Annapurna. Le biciclette sono dotate di caratteristiche essenziali come telai resistenti, rapporti multipli e sistemi di sospensione di qualità, per affrontare comodamente salite e discese.
Se preferisci usare la tua bicicletta, è possibile organizzarsi, ma deve essere perfettamente funzionante e adatta ai sentieri di montagna. Informa gli organizzatori in anticipo per discutere la logistica e l’eventuale assistenza disponibile per la manutenzione.
L’alloggio lungo il percorso è principalmente in teahouse, semplici lodge di montagna gestiti da famiglie locali. Le camere sono essenziali, con bagni condivisi, pasti caldi e un’atmosfera accogliente. È un’ottima opportunità per vivere un’autentica ospitalità locale sostenendo al contempo la comunità.
A Kathmandu e Pokhara soggiornerai in hotel confortevoli, con camere private e servizi più moderni. Questa combinazione permette di riposarsi e recuperare comodamente tra una giornata sul sentiero e l’altra.
La colazione è inclusa durante i soggiorni in hotel a Kathmandu, mentre il pranzo e la cena non sono inclusi in quei giorni, così potrai scegliere liberamente i ristoranti locali. Nei giorni in mountain bike, i pasti sono generalmente inclusi nel soggiorno in teahouse e comprendono piatti tradizionali nepalesi pensati per fornire energia e calore.
È possibile soddisfare esigenze alimentari particolari se comunicate in anticipo, ma nelle zone remote le opzioni potrebbero essere limitate. È consigliabile portare con sé alcuni snack o barrette energetiche per le uscite più lunghe o in caso di variazioni dell’appetito.
Ti servirà l’attrezzatura standard da mountain bike, come casco, guanti, pantaloncini imbottiti e scarpe robuste. L’abbigliamento a strati è essenziale a causa delle temperature variabili, dalle valli più basse ai passi elevati, inclusi strati esterni impermeabili e antivento.
Altri articoli importanti includono protezione solare (crema solare e occhiali da sole), farmaci personali, una borraccia riutilizzabile e un piccolo zaino per gli oggetti essenziali. Prima del viaggio le guide forniranno una lista dettagliata dell’equipaggiamento, per aiutarti a prepararti adeguatamente.
Questo viaggio è più adatto a persone con una certa esperienza nella mountain bike e un livello ragionevole di forma fisica. Sebbene le guide offrano supporto e briefing sulla sicurezza, il terreno e l’altitudine possono essere impegnativi e risultare difficili per i principianti.
Se non hai esperienza nella mountain bike ma desideri partecipare, ti consigliamo di allenarti prima su terreni simili oppure di valutare un tour ciclistico meno impegnativo per sviluppare sicurezza e resistenza.
Informazioni sul centro
Kathmandu
Gestito da Happyland Treks, partner di adventuro.
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