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All centres are vetted for safety and quality. Your adventure is in good hands with adventuro.








Trekking all'Annapurna Base Camp – uno dei trekking più popolari, che include paesaggi diversi e le più vaste aree di conservazione naturale nella regione dell'Annapurna, nell'Himalaya centrale. Conosciuto anche come Santuario dell'Annapurna. Il trekking offre splendide viste sulle imponenti vette himalayane e permette di scoprire le distinte tradizioni culturali delle popolazioni locali. Il trekking attraversa le foreste di rododendri e i terreni agricoli terrazzati, offrendo gli affascinanti paesaggi dei villaggi etnici e del loro stile di vita. Tra le splendide viste sull'Himalaya si possono ammirare: il massiccio dell'Annapurna, con Annapurna I (8,091 m/ 26,545 ft), Annapurna South (7,219 m/ 23,684 ft), Annapurna III (7,555 m/ 24,786 ft),
Gangapurna (7,455 m/ 24,457 ft); la catena del Dhaulagiri, con Dhaulagiri I (8,167 m /26,795 ft), Dhaulagiri II (7,751m/ 25,430ft), Dhaulagiri III (7,715 m/ 25,311ft); e altre vette come
Himchuli (6,441 m/ 21,131 ft) e Machapuchhre (6,993 m/ 22,942 ft). L'Annapurna Base Camp, a forma di conca e circondato da imponenti vette, si trova a 4,130 m/ 13,549 ft sul livello del mare, subito dopo il Machhapuchhre Base Camp. È considerato un trekking di livello moderato.
Giorno 01: Arrivo a Kathmandu (1300 m/4265ft)
Arrivo a Kathmandu. Incontra il nostro cordiale rappresentante al terminal degli arrivi dell'unico aeroporto internazionale. In seguito verrai accompagnato al tuo hotel. Effettua il check-in in hotel e, dopo un breve riposo, puoi esplorare la zona del mercato di Thamel – dove potrai cenare, cambiare denaro, acquistare alcuni prodotti al supermercato o comprare l'attrezzatura da trekking, se necessario. In seguito ti accompagneremo presso il nostro ufficio per il briefing sul viaggio. Pernottamento in hotel. Qualsiasi tipo di ritardo posticiperà gli eventi al giorno successivo, secondo la fattibilità.
Giorno 02: Kathmandu – Pokhara (volo di 25 min ) trasferimento - Tikhedhunga (1,750m/ 5,741 ft) 2.5 ore di trasferimento e camminata fino a Ulleri (1480m/ 4855.643) 1.5 ore di cammino
Dopo la colazione in hotel, raggiungerai l'aeroporto e volerai a Pokhara. Da Pokhara proseguiremo in auto verso Nayapul su strada asfaltata, quindi continueremo su una strada sconnessa fino a Tikhedhunga. Qui pranzerai, poi inizierai a salire ripidamente fino a Ulleri, un piacevole villaggio da cui potrai ammirare le cime montuose, tra cui Annapurna South, Himchuli e la punta del Fishtail Top. Pernottamento nel lodge.
Giorno 03: Trekking da Ulleri a Ghorepani (2,810 m/ 9,216 ft), 4.30 ore di cammino:
Da Ulleri inizierai a camminare dolcemente in salita verso Banthanti, poi attraverserai una foresta fino a Nagethanthi per il pranzo e seguirai il sentiero fino a Ghorepani. Ghorepani si trova appena sotto Poon Hill, nel cuore della foresta di rododendri. Da questo splendido villaggio potremo ammirare le montagne Annapurna e Dhaulagiri. Trascorreremo la notte nel lodge locale.
Giorno 04: Escursione da Ghorepani a Poon Hill (3,210 m/ 10,531 ft)) – Tadapani (2,650 m.ft), 6 ore di cammino:
Partiremo a piedi di prima mattina verso la cima di Poon Hill per ammirare l'alba, il momento più atteso in questo punto panoramico. Dopo una salita di quarantacinque minuti, raggiungerai la cima di Poon Hill prima dell'alba e aspetterai che sorga. La vista panoramica su più di 10 montagne, tra cui la catena dell'Annapurna e il Dhaulagiri, è impareggiabile e appagante sotto molti aspetti. Berrai caffè o tè caldo ammirando l'alba e tornerai al lodge per la colazione. Dopo colazione, partirai per la giornata e attraverserai la bellissima foresta fino a Tadapani. Oggi il sentiero è lungo, con continui saliscendi, ma piacevole nel bosco. Pranzerai in un piccolo luogo soleggiato chiamato Banthanti. Da qui resta ancora un tratto in discesa e in salita. Arrivo a Tadapani e pernottamento.
Giorno 05: Trekking Tadapani – Chhomrong (2,170 m/ 7,119 ft), 5 ore di cammino:
Dopo la colazione, con vista sulle imponenti vette himalayane: Annapurna South, Fishtail e Hiunchuli, inizieremo il cammino. La giornata comincia con una discesa verso un fiume; dopo aver attraversato il ponte sospeso, cammineremo in salita fino a Chhomrong. Attraverseremo splendide foreste e piccoli insediamenti del popolo Gurung, scoprendo un nuovo punto di vista sullo stile di vita himalayano. Trascorreremo la notte in un lodge locale a Chhomrong.
Giorno 06: Chhomrong – Dovan (2,580 m/ 8.464 ft), 5 ore di cammino:
Dopo colazione, seguirai il sentiero in discesa verso un fiume, che ci condurrà nuovamente su un percorso in salita dopo aver attraversato il ponte sopra il Chhomrong Khola. Durante la salita verso Sinuwa passerai dai piccoli villaggi di Sinuwa e Bhanuwa. Dopo aver camminato nel bellissimo tratto di foresta e superato Khuldighar, scenderai leggermente fino a Bamboo per il pranzo. Dopo pranzo, camminerai per circa un'ora e mezza fino a Dovan, un piccolo luogo situato in una gola profonda con poche guesthouse dove pernottare. Pernottamento in un lodge locale a Dovan.
Giorno 07: Trekking Dovan – Deurali (3,290 m/ 10,794 ft), 4 ore di cammino:
Inizia la giornata salendo da Dovan al mattino. Camminerai lentamente per tutta la giornata, poiché aumenterai di quota e l'altitudine inizierà a farsi sentire sul tuo corpo. Il sentiero per Deurali attraversa una splendida foresta di rododendri e bambù, con viste su cascate incantevoli su entrambi i lati del fiume. Pernottamento in un lodge locale a Deurali.
Giorno 08: Trekking Deurali – Annapurna Base Camp (4,130 m/ 13,549 ft), 4 ore di cammino:
Inizierai l'escursione di oggi di prima mattina, considerando il paesaggio che attraverserai. Nei mesi invernali e all'inizio della primavera questo tratto è piuttosto pericoloso a causa delle valanghe. Con l'aumento della quota inizierà a comparire il paesaggio alpino. Camminerai lungo il fiume fino al Machapuchare Base Camp (3,700 m/12,139 ft). Potrai fermarti qui per un tè. Proseguirai poi lentamente, tenendo conto della quota che stai raggiungendo: ora ti trovi in una zona soggetta al mal di montagna. A questa quota dovrai acclimatare il corpo camminando lentamente. Raggiungerai l'Annapurna Base Camp, dove pernotterai, pranzerai e farai una passeggiata nei dintorni.
Giorno 09: Annapurna Base Camp – Bamboo (2,300 m/ 7,545 ft), 6 ore di discesa:
Svegliati presto per ammirare la spettacolare alba sulle catene montuose dell'Annapurna, soprattutto sull'Annapurna I. Il sole che fa capolino tra le Montagne Bianche è uno dei momenti più belli del viaggio. La vista delle vette dal Base Camp Annapurna è splendida: sarai circondato da cime come Machhapuchhre, Gandarva Chuli, Flute Peak, Annapurna I, Annapurna Fang, Annapurna South e Himchuli. Esplora i dintorni del campo, dove numerosi chorten commemorativi sono dedicati agli alpinisti coraggiosi che persero la vita sull'Annapurna durante la salita. L'Annapurna I è stata la prima vetta di 8000 metri scalata al mondo, raggiunta dall'alpinista francese Maurice Herzog e dai suoi compagni nel 1950. Salirono dalla parete nord, mentre ora ti trovi sulla parete sud. Dopo la colazione inizierai il viaggio di ritorno verso la città. Una volta raggiunta Bamboo, trascorreremo la notte nel lodge locale.
Giorno 10: Trekking Bamboo – Jhinu Danda (sorgenti termali) (1,500 m/ 4,921 ft), 4 ore di cammino:
Dopo la colazione inizieremo la giornata su un sentiero in discesa. Anche se stai scendendo, ti aspetta ancora la ripida salita verso Chhomrong. Attraverserai i villaggi di Sinuwa e Chhomrong, poi scenderai ripidamente fino a Jhinu Danda. In base al tempo disponibile, potrai goderti un bagno nelle sorgenti termali naturali, 20 minuti a valle del lodge, vicino al fiume. Pernottamento a Jhinnu Danda.
Giorno 11: Trekking da Jhinu al villaggio di Landrung (1500m/ 4900 piedi) ( 3 ore di cammino) e trasferimento a Pokhara 2.15min.
Dopo la colazione cammineremo lungo il torrente attraverso splendide foreste e cascate, raggiungendo New Bridge, poi saliremo a piedi fino a Landruk, un bellissimo villaggio abitato soprattutto dalla comunità etnica Gurung e da alcuni bramini. Qui pranzeremo, poi proseguiremo in auto verso Lumle e Pokhara. Dopo il riposo potrai esplorare i dintorni del lago. Pernottamento in hotel.
Giorno 12.Rientro a Kathmandu in auto, 7 ore
Questa mattina partiremo per Kathmandu dopo la colazione. Durante il tragitto potrai ammirare splendidi panorami. Il trasferimento dura circa 7 ore, pause incluse. La durata dipende dal traffico. All'arrivo a Kathmandu effettuerai il check-in in hotel e avrai tempo libero.
Giorno 13: Giorno della partenza:
In base all'orario del volo, verrai accompagnato all'aeroporto internazionale, dove terminerà il tuo tour.
Non sono richieste competenze di arrampicata tecnica, ma si tratta comunque di un trekking di più giorni con salite prolungate, gradini in pietra e lunghe discese. Dovresti sentirti a tuo agio nel camminare per 4–7 ore al giorno per giorni consecutivi, con alcune salite più ripide nei tratti di Ghorepani e di avvicinamento al santuario.
La quota è un fattore importante, soprattutto a partire dal Machhapuchare Base Camp. Dovrai gestire ritmo, idratazione e sonno, seguendo attentamente le indicazioni della guida. È richiesta un'assicurazione di viaggio che includa l'evacuazione d'emergenza in elicottero.
Questo itinerario combina due punti panoramici imperdibili: Poon Hill all'alba e l'intero percorso di avvicinamento al santuario fino all'Annapurna Base Camp. La struttura con pernottamenti in lodge semplifica la logistica giorno per giorno, offrendo al contempo un'autentica esperienza di trekking di più giorni attraverso terreni diversi e comunità di villaggio.
Con la formula di viaggio privato, le guide possono gestire il ritmo in base al tuo gruppo, soprattutto nelle giornate a maggiore quota, quando la risposta all'altitudine varia da persona a persona. L'inclusione di visite culturali in città e trasferimenti organizzati rende il viaggio fluido dall'arrivo fino alla partenza.
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Arrivo a Kathmandu. Incontra il nostro cordiale rappresentante al terminal degli arrivi dell'unico aeroporto internazionale. In seguito verrai accompagnato al tuo hotel. Effettua il check-in in hotel e, dopo un breve riposo, puoi esplorare la zona del mercato di Thamel – dove potrai cenare, cambiare denaro, acquistare alcuni prodotti al supermercato o comprare l'attrezzatura da trekking, se necessario. In seguito ti accompagneremo presso il nostro ufficio per il briefing sul viaggio. Pernottamento in hotel. Qualsiasi tipo di ritardo posticiperà gli eventi al giorno successivo, secondo la fattibilità.
Dopo la colazione in hotel, raggiungerai l'aeroporto e volerai a Pokhara. Da Pokhara proseguiremo in auto verso Nayapul su strada asfaltata, quindi continueremo su una strada sconnessa fino a Tikhedhunga. Qui pranzerai, poi inizierai a salire ripidamente fino a Ulleri, un piacevole villaggio da cui potrai ammirare le cime montuose, tra cui Annapurna South, Himchuli e la punta del Fishtail Top. Pernottamento nel lodge.
Da Ulleri inizierai a camminare dolcemente in salita verso Banthanti, poi attraverserai una foresta fino a Nagethanthi per il pranzo e seguirai il sentiero fino a Ghorepani. Ghorepani si trova appena sotto Poon Hill, nel cuore della foresta di rododendri. Da questo splendido villaggio potremo ammirare le montagne Annapurna e Dhaulagiri. Trascorreremo la notte nel lodge locale.
Partiremo a piedi di prima mattina verso la cima di Poon Hill per ammirare l'alba, il momento più atteso in questo punto panoramico. Dopo una salita di quarantacinque minuti, raggiungerai la cima di Poon Hill prima dell'alba e aspetterai che sorga. La vista panoramica su più di 10 montagne, tra cui la catena dell'Annapurna e il Dhaulagiri, è impareggiabile e appagante sotto molti aspetti. Berrai caffè o tè caldo ammirando l'alba e tornerai al lodge per la colazione. Dopo colazione, partirai per la giornata e attraverserai la bellissima foresta fino a Tadapani. Oggi il sentiero è lungo, con continui saliscendi, ma piacevole nel bosco. Pranzerai in un piccolo luogo soleggiato chiamato Banthanti. Da qui resta ancora un tratto in discesa e in salita. Arrivo a Tadapani e pernottamento.
Dopo la colazione, con vista sulle imponenti vette himalayane: Annapurna South, Fishtail e Hiunchuli, inizieremo il cammino. La giornata comincia con una discesa verso un fiume; dopo aver attraversato il ponte sospeso, cammineremo in salita fino a Chhomrong. Attraverseremo splendide foreste e piccoli insediamenti del popolo Gurung, scoprendo un nuovo punto di vista sullo stile di vita himalayano. Trascorreremo la notte in un lodge locale a Chhomrong.
Dopo colazione, seguirai il sentiero in discesa verso un fiume, che ci condurrà nuovamente su un percorso in salita dopo aver attraversato il ponte sopra il Chhomrong Khola. Durante la salita verso Sinuwa passerai dai piccoli villaggi di Sinuwa e Bhanuwa. Dopo aver camminato nel bellissimo tratto di foresta e superato Khuldighar, scenderai leggermente fino a Bamboo per il pranzo. Dopo pranzo, camminerai per circa un'ora e mezza fino a Dovan, un piccolo luogo situato in una gola profonda con poche guesthouse dove pernottare. Pernottamento in un lodge locale a Dovan.
Inizia la giornata salendo da Dovan al mattino. Camminerai lentamente per tutta la giornata, poiché aumenterai di quota e l'altitudine inizierà a farsi sentire sul tuo corpo. Il sentiero per Deurali attraversa una splendida foresta di rododendri e bambù, con viste su cascate incantevoli su entrambi i lati del fiume. Pernottamento in un lodge locale a Deurali.
Inizierai l'escursione di oggi di prima mattina, considerando il paesaggio che attraverserai. Nei mesi invernali e all'inizio della primavera questo tratto è piuttosto pericoloso a causa delle valanghe. Con l'aumento della quota il paesaggio alpino inizierà a comparire. Camminerai lungo il fiume fino al Machapuchare Base Camp (3,700 m/12,139 ft). Potrai fermarti qui per un tè. Proseguirai poi lentamente, tenendo conto della quota che stai raggiungendo: ora ti trovi in una zona soggetta al mal di montagna. A questa quota dovrai acclimatare il corpo camminando lentamente. Raggiungerai l'Annapurna Base Camp, dove pernotterai, pranzerai e farai una passeggiata nei dintorni.
Svegliati presto per ammirare la spettacolare alba sulle catene montuose dell'Annapurna, soprattutto sull'Annapurna I. Il sole che fa capolino tra le Montagne Bianche è uno dei momenti più belli del viaggio. La vista delle vette dal Base Camp Annapurna è splendida: sarai circondato da cime come Machhapuchhre, Gandarva Chuli, Flute Peak, Annapurna I, Annapurna Fang, Annapurna South e Himchuli. Esplora i dintorni del campo, dove numerosi chorten commemorativi sono dedicati agli alpinisti coraggiosi che persero la vita sull'Annapurna durante la salita. L'Annapurna I è stata la prima vetta di 8000 metri scalata al mondo, raggiunta dall'alpinista francese Maurice Herzog e dai suoi compagni nel 1950. Salirono dalla parete nord, mentre ora ti trovi sulla parete sud. Dopo la colazione inizierai il viaggio di ritorno verso la città. Una volta raggiunta Bamboo, trascorreremo la notte nel lodge locale.
Dopo la colazione inizieremo la giornata su un sentiero in discesa. Anche se stai scendendo, ti aspetta ancora la ripida salita verso Chhomrong. Attraverserai i villaggi di Sinuwa e Chhomrong, poi scenderai ripidamente fino a Jhinu Danda. In base al tempo disponibile, potrai goderti un bagno nelle sorgenti termali naturali, 20 minuti a valle del lodge, vicino al fiume. Pernottamento a Jhinnu Danda.
Dopo la colazione cammineremo lungo il torrente attraverso splendide foreste e cascate, raggiungendo New Bridge, poi saliremo a piedi fino a Landruk, un bellissimo villaggio abitato soprattutto dalla comunità etnica Gurung e da alcuni bramini. Qui pranzeremo, poi proseguiremo in auto verso Lumle e Pokhara. Dopo il riposo potrai esplorare i dintorni del lago. Pernottamento in hotel.
In base all'orario del volo, verrai accompagnato all'aeroporto internazionale, dove terminerà il tuo tour.
• Tariffa aerea internazionale e costo del visto per il Nepal
• Eventuali consumazioni al bar (bevande alcoliche, acqua minerale e bibite), sigarette, assicurazione personale del cliente e qualsiasi tipo di spesa imprevista.
• Pranzo e cena a Pokhara
• Mance per guida, portatore e autista
Questo elenco riassume ciò che è necessario portare durante le giornate di trekking. Sono disponibili diverse opzioni e marche, tra cui potrai scegliere. Questa attrezzatura può anche essere acquistata o noleggiata facilmente a un prezzo ragionevole a Kathmandu.
Generale
• Sacco a pelo in piuma (puoi prenderlo in prestito da noi se necessario).
• Borsone (puoi prenderlo da noi)
• Zaino da giornata
• Giacca in piuma (puoi prenderla in prestito da noi se necessario).
• Lenzuolo interno (puoi prenderlo in prestito da noi se necessario).
• Bastoncini da trekking (facoltativi; puoi prenderli in prestito da noi se necessario).
• Borraccia con pastiglie per la purificazione dell'acqua.
• Detergente liquido per le mani.
• Protezione per le labbra.
• Crema solare.
• Kit da toilette. Assicurati di includere carta igienica conservata in un sacchetto di plastica, salviette per le mani e disinfettante liquido per le mani, asciugamano, sapone, ecc.
Parte superiore del corpo - Testa / Orecchie / Occhi
• Cappellino e cappello che copra le orecchie.
• Occhiali da sole
• Torcia frontale.
• Paraorecchie e scaldacollo (facoltativi)
Mani
• Guanti
Parte centrale del corpo
• Magliette.
• Maglie termiche leggere e pesanti.
• Giacca leggera.
• Giacca antivento / antipioggia.
• Camicie
Parte inferiore del corpo – Gambe
• Pantaloni da trekking lunghi e corti.
• Biancheria intima lunga e leggera. • Pantaloni impermeabili alla pioggia e al vento.
Piedi
• Calze sottili e pesanti.
• Scarponi da trekking, scarpe leggere o sandali.
Medicinali e kit di primo soccorso
(Durante il trekking la nostra guida porterà per voi anche la borsa del kit di primo soccorso. Potete comunque portare il vostro kit di primo soccorso personale, se lo ritenete necessario).
• Medicinale per mal di testa e febbre.
• Ibuprofene per dolori e indolenzimenti generali.
• Crema per ustioni.
• Capsule di Imodium o Pepto-Bismol per disturbi intestinali e diarrea.
• Diamox (comunemente prescritto come acetazolamide). Parlate con noi prima di iniziare ad assumere questo medicinale.
• Antibiotici.
• Trattamenti per le vesciche, come cerotti per vesciche, cerotti Band-Aid, nastro impermeabile, pomate antibatteriche, ecc.
Varie
• Passaporto e foto tessera aggiuntive (2 copie).
• I tuoi snack preferiti e barrette energetiche
• Libri tascabili
• Binocolo.
• Macchina fotografica.
Tutti gli indumenti devono essere mantenuti asciutti usando sacche impermeabili o grandi sacchetti di plastica resistenti alle perforazioni.
Viene spesso pubblicizzato come «facile» perché non è tecnico e utilizza sentieri e lodge ben consolidati, ma è comunque fisicamente impegnativo. Ci sono salite prolungate, inclusi lunghi tratti di gradini in pietra, e discese lunghe che possono mettere a dura prova ginocchia e caviglie.
La quota aggiunge un ulteriore livello di difficoltà a partire dal Machhapuchare Base Camp. I principianti in buona forma possono affrontarlo con un'adeguata preparazione, ma è più corretto considerarlo un trekking di difficoltà moderata, non una semplice escursione.
Il punto più alto è l'Annapurna Base Camp, a 4,130 metri. A questa quota è comune avvertire affanno durante le salite, diminuzione dell'appetito e un sonno più leggero.
Nel giorno di avvicinamento passando dal Machhapuchare Base Camp è importante rallentare e seguire il ritmo della guida. Idratazione, ritmo costante e riconoscimento tempestivo dei sintomi sono fondamentali.
Poon Hill (3,210 m) è incluso come escursione prima dell'alba per ammirare il sorgere del sole sulle catene dell'Annapurna e del Dhaulagiri. È un punto panoramico famoso e una grande ricompensa già all'inizio del trekking.
Includere Poon Hill aiuta inoltre ad abituarsi gradualmente al ritmo del trekking prima di entrare nella sezione più interna del santuario, anche se aggiunge un'ulteriore giornata di salita.
Le informazioni sul viaggio indicano giornate di cammino tipiche di 4–7 ore e circa 12–21 km. La sensazione esatta varia: alcune giornate sono più brevi ma più ripide, altre più lunghe ma su terreni più graduali.
Il giorno di avvicinamento al campo base e quello della discesa possono risultare i più impegnativi a causa della quota e della fatica accumulata.
Si tratta di un trekking in teahouse, cioè con pernottamento in lodge dotati di aree comuni per i pasti. Le camere sono generalmente doppie e i bagni spesso condivisi.
Alle quote più elevate, il riscaldamento e le docce calde possono essere limitati, mentre la ricarica dei dispositivi potrebbe essere disponibile a pagamento, a seconda del lodge.
L'itinerario segnala un potenziale pericolo di valanghe nel tratto tra Deurali, Machhapuchare Base Camp e Annapurna Base Camp durante l'inverno e l'inizio della primavera. Il rischio varia in base alle condizioni, alle nevicate e alla temperatura.
La guida gestirà gli orari e le decisioni sul percorso in base alla sicurezza. In queste condizioni sono consueti partenze mattutine e un ritmo prudente.
Dovresti sentirti a tuo agio nel camminare per più giorni consecutivi, inclusi tratti di salita prolungata e lunghe discese. Allenarti con escursioni collinari, esercizi sulle scale e camminate più lunghe nel fine settimana renderà il viaggio molto più piacevole.
Se hai problemi alle ginocchia, vale la pena allenarsi per le discese e portare dei bastoncini, poiché le discese sono spesso più difficili delle salite.
Tutti i pasti durante le giornate di trekking sono inclusi: colazione, pranzo e cena. Tè o caffè sono inclusi fino a tre volte al giorno.
Nei teahouse la scelta gastronomica è generalmente un mix di piatti locali e semplici opzioni internazionali, con meno scelta man mano che si sale di quota.
I permessi TIMS e Annapurna Conservation Area Permit (ACAP) sono inclusi. Sono obbligatori per il trekking nella regione e vengono organizzati come parte del viaggio.
Porta i dati del passaporto e conserva i permessi a portata di mano durante il trekking, poiché sono presenti posti di controllo.
L'assicurazione deve coprire il trekking in quota e includere l'evacuazione d'emergenza in elicottero. Controlla l'altitudine massima prevista dalla polizza e assicurati che copra adeguatamente 4,130 m.
È inoltre consigliabile verificare che la copertura includa le interruzioni del viaggio, poiché il meteo può influire sui voli e sui trasferimenti su strada.

Informazioni sul centro
Thamel Marg, Kathmandu
Gestito da Mountain Delights Treks & Expedition, partner di adventuro.