Lauren
Yoga and Paddleboarding through adventure Paddleboarding was fantastic! A great experience as part of my sister’s hen do. Lucy was upbeat, had brilliant knowledge to help up with equipment and took some brilliant photos of us on the water!
We partner with Rewilding Britain to help protect our natural spaces for future adventures.
All centres are vetted for safety and quality. Your adventure is in good hands with adventuro.
Partez à la découverte de l’île de Tiree pour un week-end réservé aux femmes, combinant paddle, randonnées, yoga, natation et soirées au bord de la plage. Ce séjour de 3 nuits est conçu pour renouer avec la nature, profiter des activités de plein air et partager du temps avec un petit groupe bienveillant. Les participantes suivent un itinéraire flexible axé sur l’aventure, adapté à tous les niveaux et propice aux échanges et à la confiance en soi.
Chaque journée commence par des séances facultatives de paddle au lever du soleil sur des eaux calmes, permettant aux participantes de s’échauffer et de prendre confiance sur les planches SUP. Les cours encadrés portent sur l’équilibre, la technique de pagayage et la pratique sécurisée sur l’eau, tandis que les pratiquantes plus expérimentées peuvent s’initier au surf léger en option lorsque les conditions le permettent.
Les activités de l’après-midi comprennent des promenades sur les plages et les sentiers côtiers, des séances de yoga axées sur les étirements et la pleine conscience, ainsi que la baignade dans des endroits sûrs le long du littoral de l’île’. Les étapes locales comprennent de petits villages, des criques de sable et la visite d’une distillerie de gin locale. Chaque journée est conçue avec souplesse, permettant aux participantes de se reposer ou d’explorer seules tout en restant liées au groupe.
Les soirées sont consacrées aux dîners partagés, à la détente autour de braseros sur la plage et à l’observation des couchers et levers de soleil. Les guides veillent à la sécurité et apportent leur soutien pour toutes les activités, afin d’aider les participantes à profiter pleinement de chaque journée. L’équilibre entre activité, détente et moments de partage permet aux participantes de repartir reposées et connectées à la nature comme au groupe.
Le week-end commence à Broxden Park & Ride, à Perth, où les participantes rencontrent les guides avant de se rendre à Oban. De là, le groupe prend le ferry pour Tiree, une île aux plages ouvertes, aux eaux peu profondes et aux horizons dégagés, idéale pour apprendre et pratiquer les activités SUP. Les eaux calmes et les baies abritées de l’île offrent des conditions sûres pour tous les niveaux.
L’environnement de Tiree mêle plages de sable, petits villages et sentiers côtiers. Le paysage local se prête aux douces randonnées, au paddle et aux séances de yoga, tout en offrant une expérience authentique d’une île écossaise. Son charme naturel et son rythme paisible en font un lieu idéal pour l’aventure en plein air et la détente en pleine conscience.
L’hébergement comprend une nuit à Oban avant la traversée en ferry, puis des chambres partagées à Tiree pour le reste du week-end. Les chambres sont simples mais confortables et servent de point de repos entre les activités.
Les espaces communs permettent aux participantes de manger ensemble, d’échanger et de se détendre après une journée en plein air. Les guides aident avec les bagages, l’organisation et la préparation du programme de chaque journée’. La proximité des plages et des sites d’activité réduit les temps de trajet et maximise le temps passé dehors.
Aucune expérience préalable du paddle n’est requise, même si une condition physique de base est utile pour les promenades, les séances SUP et le yoga en option. Les activités sont facultatives et les guides les adaptent aux capacités et au confort de chacune.
Les participantes doivent être à l’aise avec les trajets en ferry et l’hébergement partagé. L’envie de passer du temps en plein air, de participer à la vie du groupe et de s’adapter aux changements de météo garantira un week-end enrichissant.
Ce week-end est conçu pour offrir un environnement bienveillant réservé aux femmes, axé sur la confiance, les échanges et le développement des compétences. Les petits groupes permettent un accompagnement personnalisé, un apprentissage sécurisé et des interactions bienveillantes.
Des guides expérimentés encadrent les activités, garantissant la sécurité tout en prodiguant conseils et instructions. Les participantes repartent reposées, fières de leurs accomplissements et connectées à la nature comme à un groupe partageant leurs valeurs.
Aucune expérience préalable en paddle n’est requise pour participer à ce week-end. Les séances commencent par les bases, notamment l’équilibre, la posture et la technique de pagayage, afin que même les débutantes puissent progresser en toute sécurité. Les pratiquantes expérimentées peuvent s’exercer dans des baies abritées ou essayer le surf léger en option lorsque les conditions le permettent.
Toutes les activités sont encadrées et étroitement supervisées. Les instructrices adaptent les séances à votre confort et à votre niveau, afin que chacune puisse participer en toute confiance. La sécurité est prioritaire et un accompagnement personnalisé est disponible pour celles qui ont besoin d’un soutien supplémentaire.
Les participantes doivent prévoir des vêtements adaptés à toutes les conditions météorologiques, notamment des couches, des vêtements imperméables et un vêtement thermique par temps frais. Un maillot de bain est nécessaire pour les activités de paddle et de natation, et il est recommandé de porter des chaussures pouvant être mouillées. Les effets personnels tels que les médicaments, les serviettes et des vêtements de rechange doivent également être prévus.
Vous pouvez aussi apporter un petit sac à dos pour les excursions à la journée, ainsi que des en-cas ou des boissons pour votre usage personnel. Les guides fournissent l’équipement SUP, les aides à la flottabilité et les combinaisons, vous n’avez donc pas besoin d’apporter votre propre matériel, sauf si vous le préférez.
Une condition physique modérée est un atout pour ce week-end, car les activités comprennent du paddle, de douces randonnées et des séances de yoga en option. Le paddle sollicite l’équilibre, la sangle abdominale et l’endurance, tandis que les promenades sur les plages et les sentiers demandent une certaine résistance.
Cependant, ce week-end est conçu pour tous les niveaux. Les activités sont facultatives et les guides peuvent adapter les séances aux niveaux de forme physique de chacune. Même si vous débutez le sport, vous pouvez profiter de l’expérience à votre propre rythme.
Les petits-déjeuners et les dîners partagés sont inclus dans le prix et préparés, dans la mesure du possible, avec des ingrédients locaux. Les repas sont pris en commun afin de favoriser les échanges et la cohésion du groupe. Une cuisine simple et nourrissante est proposée, et les besoins alimentaires particuliers peuvent être pris en compte s’ils sont signalés à l’avance.
Les déjeuners et les goûters ne sont pas inclus : les participantes doivent donc prévoir des pique-niques ou des en-cas pour les activités de la journée. Il est recommandé d’emporter de l’eau et des boissons non alcoolisées pour rester hydratée, en particulier pendant les séances actives sur le SUP ou les sentiers de randonnée.
L’hébergement est partagé à Oban avant le ferry, puis à Tiree pour le reste du week-end. Les chambres sont simples mais confortables et offrent un espace où se reposer après des journées actives. Le linge de lit et les équipements essentiels sont inclus, et les espaces communs permettent de manger, de se détendre et d’échanger.
Les guides aident à l’organisation et aux bagages afin d’assurer des transitions fluides entre les déplacements, l’hébergement et les sites d’activité. La proximité des plages et des lieux d’activité réduit les temps de trajet et maximise le temps passé en plein air.
Toutes les séances SUP et les activités de plein air sont encadrées par des guides expérimentés et qualifiés. Des briefings de sécurité sont proposés au début de chaque séance et les instructrices surveillent les participantes tout au long de l’activité. Des aides à la flottabilité, des combinaisons et l’équipement de sécurité adapté sont fournis pour toutes les activités aquatiques.
Les guides sont formés à la gestion des groupes, à l’intervention en cas d’urgence et à l’accompagnement personnalisé. Pour les activités comme le surf ou la natation en option, les risques sont soigneusement gérés et les participantes sont encouragées à progresser à leur propre rythme.
Les activités sont planifiées en fonction des conditions météorologiques actuelles. Si la météo empêche de pratiquer le paddle en toute sécurité, des activités alternatives comme la randonnée, le yoga ou des ateliers en intérieur peuvent être proposées. Les guides surveillent les prévisions et adaptent l’itinéraire afin de garantir la sécurité tout en conservant une expérience agréable.
Dans de rares cas, les déplacements, notamment les traversées en ferry, peuvent devoir être reprogrammés. Les participantes en seront informées à l’avance et les guides s’efforceront de proposer des alternatives adaptées afin que le week-end reste enrichissant et agréable.
Oui, ce week-end est conçu pour accueillir chaleureusement les participantes en solo. Les petits groupes et les activités structurées facilitent les rencontres et les échanges avec des femmes partageant les mêmes envies. Les guides favorisent les présentations et la cohésion du groupe afin que chacune se sente incluse.
Les participantes en solo peuvent profiter de l’environnement bienveillant et des expériences partagées, des séances de paddle aux dîners conviviaux. Nombreuses sont celles qui nouent des amitiés durables pendant le week-end, ce qui renforce les bénéfices sociaux et personnels du séjour.
Yoga and Paddleboarding through adventure Paddleboarding was fantastic! A great experience as part of my sister’s hen do. Lucy was upbeat, had brilliant knowledge to help up with equipment and took some brilliant photos of us on the water!
Géré par Adventure Paddleboarding, partenaire de adventuro.
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