Alliez le défi du circuit des Annapurnas à l’énergie du VTT pour une aventure de deux semaines aussi enrichissante qu’exaltante. Vous traverserez des vallées alpines, des villages isolés et de hauts cols de montagne, tout en parcourant certains des sentiers les plus spectaculaires du Népal.
Jour 01 : Arrivée à Katmandou (1400m)
À votre arrivée, vous serez accueilli à l’aéroport et conduit à votre hôtel. Vous aurez la journée pour vous reposer et préparer la suite du voyage.
Jour 02 : Sortie d’échauffement à Katmandou (1400m)
Vous rencontrerez votre guide et vérifierez votre vélo avant de partir pour une sortie d’échauffement autour de la vallée de Katmandou. L’itinéraire explore un mélange de routes urbaines et de sentiers tranquilles, avec les principaux sites de la ville et les collines environnantes.
Jour 03 : Route vers Besisahar (900m)
Le voyage commence par 6 heures de trajet en jeep jusqu’à Besisahar. La route traverse des villages traditionnels, des vallées fluviales et des versants en terrasses. Une fois sur place, vous vous installerez pour la soirée dans une maison de thé locale.
Jour 04 : De Besisahar à Tal (1700m, 37.4km à vélo)
Attendez-vous à une journée complète à vélo, avec une montée régulière à travers des paysages variés. L’itinéraire est exigeant mais spectaculaire et se termine dans le paisible village de montagne de Tal.
Jour 05 : De Tal à Chame (2670m, 22.6km à vélo)
La sortie se poursuit avec de nouvelles montées et des panoramas impressionnants. Vous franchirez des ponts suspendus et gagnerez progressivement de l’altitude, avant d’arriver à Chame, où les sommets enneigés formeront un décor permanent.
Jour 06 : De Chame à Manang (3540m, 29.7km à vélo)
L’étape du jour suit la rivière Marsyangdi, en traversant des forêts et des crêtes rocheuses. L’altitude plus élevée se fera sentir ; les pauses seront donc fréquentes pendant votre progression vers la ville traditionnelle de montagne de Manang.
Jour 07 : Journée d’acclimatation à Manang (3540m)
Cette journée de repos aide votre corps à s’adapter à l’altitude élevée. Vous explorerez les points de vue voisins et profiterez de courtes randonnées tout en découvrant la vie dans l’Himalaya.
Jour 08 : De Manang à Thorang Phedi (4450m, 19km à vélo)
De retour à vélo, le sentier vous mène à travers des paysages alpins à la végétation clairsemée et aux panoramas dégagés. La distance est plus courte aujourd’hui, mais le dénivelé est plus exigeant.
Jour 09 : Thorang Phedi – col de Thorang La (5416m) – Muktinath (3700m, 22km)
Un départ matinal vous verra porter et pousser votre vélo jusqu’au sommet de Thorang La. À plus de 5400m, l’ascension est exigeante, mais l’effort est récompensé par une descente inoubliable vers Muktinath, qui allie intensité et sensations fortes.
Jour 10 : De Muktinath à Tukuche (2590m, 32km à vélo)
La sortie du jour comprend de longues sections en descente et des vallées ouvertes. Vous parcourrez une bonne distance à un rythme plus soutenu, tandis que le climat deviendra progressivement plus chaud.
Jour 11 : De Tukuche à Tatopani (1200m, 42km à vélo)
Poursuivez votre descente à travers des villages ruraux et une forêt luxuriante, jusqu’à Tatopani. Un bain dans les sources chaudes sera amplement mérité et constituera l’un des moments forts de la journée.
Jour 12 : De Tatopani à Beni (22km à vélo), transfert vers Pokhara
La dernière portion à vélo vous mène à Beni, avant un transfert en véhicule vers Pokhara. Le cadre paisible au bord du lac et les vues sur la chaîne des Annapurnas en font un endroit idéal pour vous détendre.
Jour 13 : De Pokhara à Katmandou
Retour à Katmandou en bus touristique, à travers des collines en terrasses et des villes au bord des rivières. Le trajet est long mais pittoresque, et constitue un bon moment pour repenser à cette expérience.
Jour 14 : Jour du départ
Votre aventure s’achève aujourd’hui. Vous serez conduit à l’aéroport pour votre vol retour, en emportant les souvenirs de l’un des itinéraires VTT les plus passionnants du Népal.
L’aventure commence à Katmandou, la capitale du Népal et le centre culturel du pays. Thamel, où se trouve le point de rendez-vous, est réputé pour ses rues animées, ses cafés, ses magasins d’équipement et son accès facile aux temples et monuments anciens.
L’itinéraire suit le circuit des Annapurnas, l’un des itinéraires de trekking les plus célèbres au monde. Des basses terres semblables à la jungle aux cols alpins, vous découvrirez une incroyable diversité de paysages, de cultures et de faune. Chaque village traversé offre un aperçu de la vie montagnarde népalaise.
Votre séjour commence à Katmandou par deux nuits dans un hôtel local, ce qui vous laisse le temps de participer au briefing, de vous préparer et de vous reposer avant la sortie. À Pokhara, vous séjournerez également dans un hôtel confortable près du lac Phewa, idéal pour une promenade ou une soirée reposante après la sortie.
Sur l’itinéraire, vous séjournerez dans des maisons de thé traditionnelles gérées par des familles locales. Elles offrent une hospitalité simple mais chaleureuse, des repas faits maison et un espace accueillant où vous reposer après chaque journée à vélo. Les installations communes sont courantes dans les régions isolées, et cette expérience est une excellente façon de soutenir l’économie locale.
Ce voyage convient aux personnes ayant une condition physique modérée et une expérience préalable du VTT. Vous devrez être à l’aise sur des sentiers accidentés et capable de gérer des journées entières à vélo sur un terrain vallonné.
L’altitude sera un facteur à prendre en compte, notamment lors du franchissement du col de Thorang La. Même si l’itinéraire prévoit du temps pour l’acclimatation, il est important d’être prêt à fournir un effort physique dans un environnement pauvre en oxygène.
L’équipe possède une grande expérience dans la création d’aventures personnalisées de trekking et de VTT à travers le Népal, avec des guides experts qui connaissent le circuit des Annapurnas sur le bout des doigts. Chaque voyage est conçu pour combiner sensations fortes en plein air et découverte culturelle, et cette aventure à vélo ne fait pas exception.
Avec plus de 2,500 clients satisfaits, l’équipe s’est forgé une réputation de fiabilité, de connaissance du terrain et de service personnalisé. Elle compte notamment des guides originaires de villages isolés, qui apportent à chaque voyage leur expérience vécue et leur passion. Une partie des revenus est consacrée à des projets locaux, notamment dans l’éducation, l’accès à l’eau et le soutien aux communautés de personnes âgées.
Cette excursion requiert une condition physique modérée, car elle comprend des sorties quotidiennes sur des distances et des dénivelés variés, avec notamment des montées exigeantes et de longues descentes. Les cyclistes doivent être à l’aise sur des sentiers de montagne accidentés, parfois difficiles, et se préparer à une activité physique d’une journée entière. Une pratique régulière d’exercices cardiovasculaires et une première expérience du VTT vous aideront à profiter pleinement du voyage.
L’altitude peut accroître la difficulté physique, notamment lors des journées de franchissement de cols élevés comme Thorang La. Il est donc important de préparer votre corps à l’endurance et à la résistance. Nous vous recommandons également de consulter un professionnel de santé avant le voyage si vous avez des problèmes médicaux liés à la condition physique ou à l’altitude.
L’itinéraire comprend des journées d’acclimatation spécifiques, comme la journée de repos à Manang, afin d’aider progressivement votre corps à s’adapter aux altitudes élevées. Cela contribue à réduire le risque de mal des montagnes en laissant au taux d’oxygène dans votre sang le temps d’augmenter naturellement. Les guides surveilleront attentivement le groupe pour détecter tout symptôme et vous conseilleront en conséquence.
Malgré les précautions, le mal des montagnes peut toujours survenir. Il est essentiel de bien vous hydrater, d’éviter le surmenage et de signaler immédiatement tout symptôme. Si nécessaire, l’itinéraire sera adapté pour garantir la sécurité, notamment en redescendant à une altitude plus basse ou en prévoyant un repos plus long.
L’excursion fournit des VTT bien entretenus, adaptés aux terrains accidentés et variés typiques du circuit des Annapurnas. Les vélos sont équipés de caractéristiques essentielles, telles que des cadres robustes, plusieurs vitesses et des systèmes de suspension de qualité, pour franchir confortablement les montées et les descentes.
Si vous préférez utiliser votre propre vélo, cela peut être organisé, mais celui-ci doit être en parfait état de fonctionnement et adapté aux sentiers de montagne. Veuillez en informer les organisateurs à l’avance afin de discuter de la logistique et de l’assistance technique éventuellement disponible.
L’hébergement sur l’itinéraire se fait principalement dans des maisons de thé, de petits lodges de montagne rudimentaires gérés par des familles locales. Les chambres sont simples, avec des salles de bains communes, des repas chauds et une atmosphère conviviale. C’est une excellente occasion de découvrir l’hospitalité locale authentique tout en soutenant la communauté.
À Katmandou et Pokhara, vous séjournerez dans des hôtels confortables proposant des chambres privées et des équipements plus modernes. Cette combinaison permet de vous reposer et de récupérer confortablement entre les journées sur les sentiers.
Le petit-déjeuner est inclus pendant vos séjours à l’hôtel à Katmandou, mais le déjeuner et le dîner ne sont pas compris ces jours-là, afin de vous laisser choisir librement les restaurants locaux. Pendant les journées de VTT, les repas sont généralement inclus dans le séjour en maison de thé et comprennent des plats népalais traditionnels conçus pour apporter énergie et chaleur.
Les régimes alimentaires particuliers peuvent être pris en compte s’ils sont signalés à l’avance, mais les possibilités peuvent être limitées dans les régions isolées. Il est conseillé d’emporter quelques en-cas ou barres énergétiques pour les longues sorties ou en cas de variation de l’appétit.
Vous aurez besoin d’un équipement standard de VTT, notamment d’un casque, de gants, d’un cuissard rembourré et de chaussures robustes. Des vêtements superposables sont indispensables en raison des températures variables entre les vallées basses et les cols élevés, notamment des couches extérieures imperméables et coupe-vent.
Parmi les autres éléments importants figurent la protection solaire (crème solaire, lunettes de soleil), vos médicaments personnels, une gourde réutilisable et un petit sac à dos pour vos affaires essentielles. Les guides vous fourniront une liste détaillée du matériel à emporter avant le voyage pour vous aider à vous préparer correctement.
Ce voyage convient particulièrement aux personnes ayant une certaine expérience du VTT et une condition physique correcte. Même si les guides assurent l’assistance et donnent des consignes de sécurité, le terrain et l’altitude peuvent être exigeants, ce qui peut représenter un défi pour les débutants.
Si vous débutez en VTT mais souhaitez participer, il est recommandé de vous entraîner auparavant sur un terrain similaire ou d’envisager une excursion à vélo moins exigeante afin de gagner en confiance et en endurance.
We partner with Rewilding Britain to help protect our natural spaces for future adventures.
All centres are vetted for safety and quality. Your adventure is in good hands with adventuro.
À propos du centre
Kathmandu
Géré par Happyland Treks, partenaire de adventuro.
Bagmati Province, Nepal
À partir de $2399
Arunachal Himalaya (Tawang & Siang Region), Nepal
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