Coasteering en Stackpole Quay, Pembrokeshire

Una excursión guiada por la costa usando las rocas y el agua: trepar, nadar entre calas, asomarse a cuevas y saltar cuando tú quieras. Llevarás un traje de neopreno y un chaleco de flotación, y un guía adaptará el ritmo al grupo.

Los saltos son opcionales. Si prefieres trepar y nadar, dilo al principio. La ruta sigue siendo posible sin pasar por todos los salientes.

Unas dos horas desde el muelle y de vuelta, incluido el cambio de ropa y una breve explicación. La mayor parte de ese tiempo transcurre en las rocas y en el agua, en lugar de estar de pie en la rampa hablando.

El inicio se realiza alrededor de la marea alta, así que la hora cambia de un día a otro. Confirmamos la hora la tarde anterior. Reserva 15 minutos para llegar al muelle.

Stackpole Quay, SA71 5LS, salvo que te enviemos un tramo diferente. Aparca en el aparcamiento de National Trust situado sobre la rampa y baja a pie. El cambio de ropa se hace en el muelle antes de salir a las rocas.

Si Stackpole no está disponible, enviaremos una nueva ubicación para Tenby o Manorbier. Revisa tus mensajes la tarde anterior para no conducir hasta un muelle cerrado.

Ocho. Toda persona menor de 18 años necesita estar acompañada por un adulto en las rocas y en el agua durante toda la sesión. Los niños deben sentirse cómodos nadando en el mar con un chaleco de flotación puesto.

Dinos las edades para que podamos valorar si esta ruta es adecuada. El ritmo se adapta a la persona con menos confianza, así que una familia con distintos niveles también puede participar, simplemente a un ritmo más tranquilo.

No. Lo habitual es que participe gente que lo hace por primera vez. Sí necesitas sentirte cómodo en el mar y poder nadar unos 25 metros. El guía te enseñará a moverte sobre roca mojada y a saltar, si quieres hacerlo.

Si ya lo has hecho antes y quieres una jornada más intensa, dilo durante la explicación inicial. La ruta puede incluir más natación cuando el oleaje lo permite.

Un traje de neopreno, un chaleco de flotación y un casco, ajustados en el muelle. Necesitas llevar tus propias zapatillas deportivas viejas para las rocas y el agua. Las chanclas, los Crocs y los escarpines acuáticos se quitan con demasiada facilidad, así que déjalos en el coche.

Deja los teléfonos y las bolsas en el coche. Si necesitas medicación en el agua, entrégasela al guía en una bolsa estanca al comienzo.

Cada salto es opcional. El guía te muestra la zona de aterrizaje y la altura, y después tú decides. El resto de la ruta sigue siendo posible si prefieres trepar y nadar.

Nadie te empuja ni te mete prisa para saltar desde un saliente. Si te preocupan las alturas, dilo durante la explicación inicial para que el grupo no tenga que esperarte en silencio.

La lluvia por sí sola no cancela una sesión. Cambiamos o aplazamos el inicio cuando el oleaje o el viento hacen que los acantilados sean peligrosos, o si no podemos realizar una ruta útil. La hora también cambia si la marea no es adecuada.

Revisa tus mensajes la tarde anterior si viajas desde lejos, para tener la hora confirmada y el punto de encuentro antes de salir.

Bañador, toalla, una capa de abrigo seca y un par de zapatillas deportivas viejas. La crema solar y una botella de agua son útiles. Ponte el bañador antes de llegar si quieres evitar la cola.

No traigas chanclas ni escarpines acuáticos para las rocas. Lleva una bolsa para guardar después las zapatillas mojadas. Deja los objetos de valor en el coche.

Sí, siempre que todos tengan ocho años o más y se sientan cómodos en el mar. El ritmo se adapta a la persona con menos confianza, así que una familia con distintos niveles también puede participar, simplemente a un ritmo más tranquilo.

Un adulto debe permanecer con cualquier persona menor de 18 años en las rocas y en el agua. Dinos las edades para que preparemos el material adecuado en el muelle.