Clase privada de SUP para grupos de 90 minutos – río Támesis, Surrey

¡Por supuesto! Nuestras sesiones se adaptan a todos los niveles, desde principiantes hasta palistas experimentados. Nuestros instructores expertos ofrecerán una orientación personalizada para que todos se sientan cómodos y seguros en el agua.

Recomendamos llevar ropa deportiva de secado rápido y evitar el algodón, especialmente la ropa vaquera, ya que se vuelve pesada cuando se moja. Trae una muda de ropa por si te salpicas.

Estamos en el camino de sirga de West Molesey. Es fácil llegar andando o en bicicleta, y animamos a todos nuestros clientes a hacerlo si es posible; tenemos mucho espacio para guardar bicicletas.

Si vienes en coche, el aparcamiento público gratuito más cercano está en Hurst Park.

Un deporte acuático increíblemente fácil de aprender, SUP se puede dominar con bastante rapidez, y muchas personas se convierten en expertos practicantes de paddle surf en muy poco tiempo.

Independientemente de tu edad o nivel de forma física, el paddle surf está al alcance de todos.

Con la ayuda de nuestros instructores experimentados, los conceptos básicos se pueden aprender en una sola clase de 90 minutos.

Depende…

A menudo se considera que remar en kayak es más fácil porque vas sentado. La mayoría de los kayaks recreativos son bastante estables y fáciles de manejar, y se utiliza una pala con una hoja en cada extremo, lo que permite avanzar más lejos y más rápido con el mismo esfuerzo que al remar en una tabla.

El kayak es ideal para recorrer distancias más largas gracias a su mayor comodidad.

Dicho esto, ¡el paddle surf no es difícil! La mayoría de las personas consigue ponerse de pie durante su primera clase y empieza a descubrir las ventajas de remar de pie.

Es una forma relajante de pasar tiempo con familiares y amigos, y ayuda a mejorar la forma física, tanto corporal como mentalmente.

Cuanto mejor sea tu técnica de paleo, más disfrutarás de la actividad, tanto en kayaks como en tablas de paddle surf.

Una de las ventajas del paddle surf es que ejercita todo el cuerpo, no solo los brazos.

Con cada palada, doblas las rodillas, lo que significa que trabajas los gemelos, los isquiotibiales, los cuádriceps e incluso los glúteos.

Puedes esperar que tus brazos y espalda trabajen igual de intensamente, lo que ayudará a mejorar tu equilibrio y fortalecer el tronco.

Al utilizar la técnica correcta, los practicantes de paddle surf pueden trabajar una serie de músculos mientras avanzan por el agua.

Los principales grupos musculares que se activan durante una palada son los músculos de la zona media de la espalda (dorsal ancho o «dorsales»), los hombros (deltoides), los brazos (tríceps y bíceps) y los abdominales. El paddle surf es un entrenamiento para todo el cuerpo que ofrece mucho más que beneficios físicos: también puede recuperar tu equilibrio y resultar muy relajante.

La cantidad de peso que puede soportar una tabla de paddle surf suele estar determinada por su tamaño: cuanto más grande sea la tabla, más peso soportará.

Una tabla de paddle surf media de 10’6″ puede soportar aproximadamente 110KGs

Sin embargo, hay tablas capaces de soportar mucho más, así que solo hay que encontrar la adecuada para tu tamaño.

Del mismo modo, una persona que pese menos puede encontrar que una tabla media de 10’6″ resulta demasiado aparatosa para remar, y hay tablas más pequeñas que pueden ser más adecuadas.

Es posible practicar paddle surf sin saber nadar, aunque será imprescindible llevar un chaleco salvavidas. Por lo tanto, será mejor que sepas nadar, ya que sin duda te caerás de la tabla de paddle surf en algún momento.