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AIDA 3 Advanced Freediver lleva el buceo recreativo en apnea hasta una profundidad máxima de entrenamiento de treinta metros, con una técnica más precisa, una teoría más profunda y hábitos de rescate más sólidos. Necesitas AIDA 2 Freediver o superar una AIDA Crossover Evaluation de otra agencia en un nivel equivalente. Los graduados de PADI suelen llegar a través de Advanced Freediver; los alumnos de SSI, desde las certificaciones Advanced Freediver. AIDA 3 añade la caída libre, un enfoque en la ecualización Frenzel y tablas de entrenamiento con una gestión explícita de los riesgos de presión.
Cuenta con al menos tres días y seis sesiones en el agua, cuatro de ellas en aguas abiertas durante un mínimo de dos días, además de clases o una revisión de conocimientos. Los objetivos de rendimiento suben a dos minutos cuarenta y cinco segundos de apnea estática, cincuenta y cinco metros de dinámica con bialetas y veinticuatro metros de peso constante con bialetas, junto con un setenta y cinco por ciento de aprobación en teoría. Tu instructor introduce la inmersión libre y el peso constante con bialetas como disciplinas fundamentales, mientras la teoría aborda el barotrauma, los pulmones a profundidad, la flotabilidad, el apagón en aguas poco profundas, la respuesta de inmersión de los mamíferos, los conceptos básicos de la enfermedad por descompresión y el código de conducta del apneísta.
Aquí la profundidad deja de parecer una lotería y se convierte más en un proceso guiado, aunque la ecualización todavía puede frustrar a estudiantes perfectamente preparados en las mañanas frías. Es normal. Deja un comentario al reservar con la fecha de tu AIDA 2, la documentación de la convalidación y cualquier antecedente de oídos o senos paranasales, para que el centro pueda planificar tiempo de repaso en piscina si hace falta.
AIDA 3 combina la teoría escrita con evaluaciones de rendimiento en aguas confinadas y abiertas bajo la supervisión de un instructor.
Respuestas rápidas sobre esta cualificación. Para cualquier otra cosa, usa el chat en directo o consulta las actividades reservables más abajo.
Encuentra actividadesEs la certificación recreativa avanzada de AIDA hasta una profundidad máxima de entrenamiento de treinta metros. Perfeccionas la caída libre, la ecualización Frenzel y varias disciplinas, mientras alcanzas objetivos superiores de apnea estática, dinámica y peso constante que en AIDA 2.
La teoría profundiza en la fisiología, las lesiones por presión y el código de conducta del apneísta.
AIDA 2 Freediver o una evaluación de convalidación equivalente. Tener experiencia reciente y sentirte cómodo practicando apnea ayuda mucho.
Deja un comentario al reservar con la fecha de tu última certificación y tu experiencia de profundidad si te formaste con PADI Advanced Freediver o con otra agencia.
Dos minutos cuarenta y cinco segundos de apnea estática, cincuenta y cinco metros de dinámica con bialetas, veinticuatro metros de peso constante con bialetas, habilidades de rescate y un setenta y cinco por ciento en el examen teórico.
Tu instructor avanza hacia estos objetivos de forma progresiva. Son habituales las sesiones adicionales para trabajar la ecualización o progresar en apnea estática.
Al menos tres días con seis sesiones en el agua, cuatro en aguas abiertas durante un mínimo de dos días, además del tiempo de teoría y examen.
El tiempo, la visibilidad y el ritmo de ecualización del grupo suelen alargar el programa. Es normal en los cursos de profundidad.
La caída libre es la fase en la que la flotabilidad negativa te arrastra por la línea con un aleteo mínimo tras una entrada controlada. AIDA 3 la introduce como una herramienta de eficiencia, no como una carrera hasta el fondo.
Tu instructor te enseña cuándo iniciar la caída libre y cuándo mantener la flotabilidad positiva para conservar márgenes de seguridad.
PADI Advanced Freediver y AIDA 3 tienen como objetivo una apnea recreativa más profunda, con especial atención a la teoría avanzada y al rescate. Las cifras de rendimiento y la estructura de las sesiones varían según los estándares de cada agencia.
El reconocimiento entre agencias para el buceo con compañero varía según la localidad. Tu tarjeta AIDA refleja las evaluaciones de AIDA, independientemente de la formación previa de PADI.
Sí, más que AIDA 2. Las apneas más largas, los rescates a mayor profundidad y la carga de ecualizar en aguas frías se acumulan durante varios días.
Dormir bien, hidratarte y descansar honestamente entre sesiones es importante. Informa a tu instructor si notas que aumenta la fatiga hipóxica.
Máscara, tubo y aletas personales si tienes un equipo que te ajusta bien. Los cursos de profundidad suelen beneficiarse de una máscara de bajo volumen propia.
Deja un comentario al reservar sobre las políticas del centro respecto al cabo de seguridad, el grosor del traje de neopreno y la pinza nasal.
Los instructores ofrecen comentarios detallados y a menudo programan entrenamiento adicional en piscina o aguas abiertas. Muchos alumnos se certifican en plazos más largos en lugar de hacerlo dentro del número mínimo de días.
Es habitual completar parcialmente el curso y establecer un plan de recuperación. No es un fracaso si los hábitos de seguridad se mantuvieron sólidos durante todo el proceso.
AIDA 4 Master Freediver es el siguiente paso recreativo hacia la preparación para la vía de instructor. Monofin Freediver es una especialidad paralela muy popular.
Algunos buceadores hacen una pausa en AIDA 3 durante meses de entrenamiento estructurado antes de buscar certificaciones de mayor profundidad. Ambas opciones son válidas.
adventuro ofrece AIDA 3 en centros costeros y de aguas interiores con acceso a profundidad. Compara el acceso en barco, la configuración de la línea, el alquiler del equipo y la asistencia con la documentación de la convalidación.
Deja un comentario al reservar con copias de tus certificaciones y la profundidad de tus inmersiones recientes, con suficiente antelación para que el centro pueda prepararse.
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