SUP-Yoga auf dem River Avon in Worcestershire

Verlege deine Yogapraxis mit dieser sanften und unterstützenden SUP-Yogaeinheit aufs Wasser. Auf dem ruhigen Fluss nahe dem Arden Sailing Club gelegen, heißt dieses Erlebnis alle willkommen – egal, ob du zum ersten Mal auf einem Paddleboard stehst oder bereits mit Yoga vertraut bist. Es bietet dir die Möglichkeit, dich zu dehnen, zu atmen und eine entspannte, naturverbundene Einheit in einer einzigartigen Umgebung zu genießen.

Wichtige Details

• Ort: Arden Sailing Club, West Midlands
• Dauer: 1.5 Stunden
• Gruppengröße: Bis zu 8 Teilnehmer
• Mindestalter: 16 (unter 16-Jährige sind in Begleitung einer erziehungsberechtigten Person willkommen)
• Erfahrungsstufe: Anfänger willkommen – keine vorherige SUP- oder Yogaerfahrung erforderlich

Was Sie erwartet

Die Einheiten beginnen im Arden Sailing Club. Dort kannst du in Ruhe ankommen, die Gruppe kennenlernen und offene Fragen besprechen. Sobald alle bereit sind, gibt es an Land eine kurze Einführung in die Grundlagen des Stand-up-Paddleboardings sowie wichtige Sicherheitshinweise. Auch wenn du noch nie zuvor auf einem Board warst, wirst du Schritt für Schritt angeleitet, damit du dich sicher und wohl fühlst.

Anschließend genießt du eine gemütliche Paddeltour flussabwärts – entweder kniend oder stehend, je nachdem, was für dich am besten funktioniert. Sobald du deine Position eingenommen hast, verankerst du dein Board und beginnst eine 45-minütige, angeleitete Yogaeinheit. Der Kurs umfasst klare Demonstrationen und mehrere Optionen für jede Position, sodass du in deinem eigenen Tempo üben kannst. Den Abschluss bildet ein schwebendes Shavasana – eine Gelegenheit, dich auf deinem Board zurückzulehnen und einfach im Einklang mit der natürlichen Umgebung zu atmen.

Nach der Haupteinheit bleibt Zeit für zusätzliches Üben, Schwimmen oder ein paar entspannte Fotos auf deinem Board. Danach geht es zurück zum Clubhaus, wo du dich umziehen und duschen kannst, bevor du erfrischt, entspannt und vielleicht schon mit Plänen für deine nächste Einheit nach Hause fährst.

Ort

SUP-Yogaeinheiten finden an einem ruhigen und geschützten Abschnitt des River Avon statt, am Arden Sailing Club nahe dem Dorf Defford in den West Midlands. Die Gegend ist für ihre sanfte Strömung und die wunderschönen Ausblicke am Fluss bekannt und bietet die perfekte Umgebung für langsame Bewegungen und achtsame Momente. 

Vor Ort gibt es ausreichend Parkplätze, einfache Umkleidemöglichkeiten und Platz zum Entspannen vor oder nach deiner Einheit. Der Ort ist von Worcester, Evesham und der Umgebung aus leicht zu erreichen und daher bei allen beliebt, die Paddleboarding in einer unterstützenden und malerischen Umgebung ausprobieren möchten.

Voraussetzungen

Diese Einheit ist für alle Erfahrungsstufen geeignet, einschließlich kompletter Anfänger. Du brauchst weder Yoga- noch Paddleboarding-Vorkenntnisse und musst auch keine sichere Schwimmerin bzw. kein sicherer Schwimmer sein, da die Einheit vollständig angeleitet wird und unter ruhigen Bedingungen stattfindet. 

Du solltest dich im oder am Wasser wohlfühlen.

Warum Sie uns wählen sollten

Die Einheiten werden von Alex geleitet, einer der wenigen ASI-zertifizierten SUP-Yoga-Instruktorinnen im Vereinigten Königreich. Sie verbindet ihre Expertise in Yoga und Paddleboarding, um ein hochwertiges, sicheres und angenehmes Erlebnis zu bieten. Außerdem verfügt sie über eine Qualifikation als Trainerin für Freiwasserschwimmen der Stufe 2, was dir zusätzliche Sicherheit gibt, wenn Aktivitäten auf dem Wasser für dich neu sind.

Alex ist für ihren ruhigen und zugänglichen Unterrichtsstil bekannt, der den Teilnehmenden Sicherheit gibt. Egal, ob du nervös bist, auf einem Board zu stehen, oder unsicher bist, ob Yoga auf dem Wasser das Richtige für dich ist – sie sorgt dafür, dass sich jede Einheit machbar, entspannt und inklusiv anfühlt. Durch die kleine Gruppengröße erhältst du während der gesamten Einheit persönliche Aufmerksamkeit, und die friedliche Umgebung am Fluss verstärkt das allgemeine Wohlbefinden.