12-Wochen-Klettertrainingsplan mit Beurteilungseinheit in den West Midlands

Outdoor-Sessions finden immer statt, sofern die Bedingungen sicher und geeignet sind, da sich das Wetter oft schnell ändern kann. Eine Entscheidung wird so spät wie möglich vor der Session getroffen, damit die bestmögliche Chance besteht, den Tag wie geplant durchzuführen.

Falls die Bedingungen nicht geeignet sind und die Session abgesagt werden muss, wird dir ohne zusätzliche Kosten ein alternativer Termin angeboten. So stellen wir sicher, dass du weiterhin das vollständige Erlebnis bekommst, ohne deine Buchung zu verlieren.

Alle Coaching-Sessions und Kurse stehen Kletterern aller Erfahrungsstufen offen – von kompletten Anfängern bis zu Kletterern mit mehr Erfahrung. Jede Session wird an dein Niveau angepasst, damit du in einem Tempo Fortschritte machen kannst, das sich für dich richtig anfühlt.

Wenn du unsicher bist, ob eine Session für dich geeignet ist, kannst du jederzeit vorher nachfragen. Wir können dir dabei helfen, anhand deiner aktuellen Erfahrung und Ziele die passende Option auszuwählen.

Die gesamte notwendige Ausrüstung kann bereitgestellt werden. Wenn du neu bist oder keinen Zugang zu eigener Ausrüstung hast, musst du dir also keine Gedanken darüber machen, deine eigene Ausrüstung mitzubringen. Alles, was bereitgestellt wird, ist für die Session geeignet und ordnungsgemäß gewartet.

Wenn du eigene Ausrüstung hast, kannst du diese gerne verwenden. Das kann hilfreich sein, wenn du mit deiner Ausrüstung bereits vertraut bist und sie während deiner Session weiter nutzen möchtest.

Die Outdoor-Einheiten finden in der Regel im Peak District statt und bieten eine Auswahl an Gebieten, die für unterschiedliche Leistungsniveaus und Kletterarten geeignet sind. Die konkreten Klettergebiete werden abhängig von den Zielen der Session und den aktuellen Bedingungen ausgewählt.

Indoor-Sessions finden an Kletter- und Boulderhallen im gesamten West Midlands statt, die je nach benötigter Ausstattung ausgewählt werden. Wenn du einen bevorzugten Ort im Sinn hast, lässt sich dieser auf Anfrage häufig organisieren.

Es gibt kein striktes Mindestalter für die Sessions, sodass sie einer großen Bandbreite an Teilnehmern offenstehen. Jede Buchung wird individuell geprüft, um sicherzustellen, dass das Erlebnis geeignet ist und Freude macht.

Für alle unter 18 Jahren muss während der gesamten Session eine erwachsene Person anwesend sein. So werden Unterstützung, Betreuung und eine sichere Umgebung für jüngere Kletterer gewährleistet.

Dein Plan basiert auf der anfänglichen 2-stündigen Beurteilungseinheit, bei der deine Bewegungen, Stärken und Verbesserungsbereiche sorgfältig beobachtet werden. So entsteht eine klare Ausgangsbasis für die Strukturierung deiner 12-wöchigen Entwicklung.

Anschließend wird der Plan auf deine Ziele, deine zeitlichen Möglichkeiten und dein aktuelles Leistungsniveau abgestimmt. Er ist realistisch und umsetzbar gestaltet, bleibt dabei aber anspruchsvoll genug, um kontinuierliche Fortschritte zu erzielen.

Wie oft du trainierst, hängt von deinem aktuellen Lebensstil, deiner Klettererfahrung und deinen Zielen ab. Der Plan ist flexibel und lässt sich an deinen Zeitplan anpassen, statt dich zu einem starren Ablauf zu zwingen.

Du erhältst klare Hinweise dazu, wie oft du trainieren solltest und worauf du dich in jeder Einheit konzentrieren solltest – so bleibst du konsequent, ohne zu viel zu trainieren.

Die Folgesitzung dient dazu, deine Fortschritte zu überprüfen, Verbesserungen deiner Technik zu kontrollieren und deinen Trainingsfokus bei Bedarf anzupassen. So stellst du sicher, dass du dich in die richtige Richtung bewegst und das Beste aus dem Programm herausholst.

Diese Sitzung bietet dir außerdem die Gelegenheit, Fragen zu stellen und Bereiche zu präzisieren, die dir vor der Fortsetzung deiner Entwicklung noch unklar oder herausfordernd erscheinen.