Klaar om verder te gaan dan topropeklimmen en te beginnen met voorklimmen? Deze sessie is bedoeld voor twee personen die vertrouwd zijn met topropeklimmen en de vaardigheden voor voorklimmen willen ontwikkelen. Van voorklimzekeren en inkliptechnieken tot het omgaan met vallen en het oplossen van problemen: deze cursus biedt een gestructureerde en ondersteunende omgeving om vooruitgang te boeken.
Deze sessie van vier uur begint met een introductie tot het voorklimmen, waarbij de belangrijkste verschillen met topropeklimmen en de benodigde nieuwe vaardigheden worden besproken. Je begint met leren hoe je een voorklimmer veilig zekert, waaronder hoe je lus beheert, vallen anticipeert en een partner effectief opvangt. De zekeringstechniek is een cruciale vaardigheid, dus voordat je verdergaat met klimoefeningen wordt hier uitgebreid aandacht aan besteed.
Zodra de zekervaardigheden op orde zijn, richt je je op efficiënte inkliptechnieken en lichaamshouding tijdens het voorklimmen. Goede inklipgewoonten verminderen verspilde energie en verbeteren je algehele klimefficiëntie. Je behandelt ook veelgemaakte fouten zoals back-clipping en Z-clipping, met praktische oefeningen zodat je deze kunt herkennen en corrigeren.
Vallen is een natuurlijk onderdeel van voorklimmen en tijdens deze sessie maak je kennis met veilig vallen in een gecontroleerde omgeving. Je leert hoe je met vallen omgaat, vertrouwen opbouwt in het maken van een val en met minimaal risico kunt vallen. Tijdens de cursus geeft je instructeur persoonlijke feedback en begeleiding, zodat je meer controle ervaart aan de wand.
De sessie vindt plaats in Zuid-Londen, in een gespecialiseerd indoor klimcentrum. De locatie biedt een veilige en goed uitgeruste ruimte om te leren, met verschillende voorklimroutes om op te oefenen.
Dankzij de moderne faciliteiten en ervaren begeleiding is dit een ideale omgeving om zelfvertrouwen op te bouwen in het voorklimmen.
Deelnemers moeten vaardige topropeklimmers zijn en regelmatig minimaal 6a klimmen. Een goede beheersing van de basis van klimtechnieken en zekeren is essentieel.
Je moet je ook comfortabel voelen bij de bewegingen van indoor klimmen.
De cursus wordt gegeven door een gekwalificeerde Rock Climbing Development Instructor (RCDI) en Development Coach, met een sterke focus op een gastvrije, inclusieve en veilige omgeving voor alle klimmers. Met ervaring in het coachen van klimmers met verschillende achtergronden is de instructeur gespecialiseerd in het helpen van vrouwen en mensen die te maken hebben met mentale gezondheidsproblemen om meer zelfvertrouwen in hun klimmen te krijgen.
Naast technische instructie helpt de coachingsaanpak deelnemers om zelfstandigheid te ontwikkelen, hun techniek te verbeteren en vertrouwen in hun klimvaardigheid op te bouwen. Dankzij begeleiding op maat, praktische vaardigheidsontwikkeling en een ondersteunende omgeving verlaten klimmers deze sessie beter voorbereid op hun verdere ontwikkeling in het voorklimmen.
Ervaring met voorklimmen is niet vereist, maar je moet wel een stevige basis hebben in topropeklimmen.
Je moet al weten hoe je veilig zekert en je comfortabel voelen bij het klimmen van minimaal 6a op een indoorwand.
We partner with Rewilding Britain to help protect our natural spaces for future adventures.
All centres are vetted for safety and quality. Your adventure is in good hands with adventuro.
Over het centrum
London
Uitgevoerd door Holly Peristiani Climbing, een partner van adventuro.
Embankment Pier, London
Vanaf £62.22
London, United Kingdom
Vanaf £70
