2 uur durende surfles in Pembrokeshire

Ongeveer twee uur vanaf het ontmoetingspunt en terug, inclusief een korte uitleg op het zand en tijd in het water. Het grootste deel van die tijd besteed je aan het pakken van schuimkoppen, in plaats van op het strand te staan praten.

Zorg dat je 15 minuten voor de start aanwezig bent, zodat omkleden niet van je tijd in het water afgaat. Ochtendsessies lopen meestal van 10am tot 12pm en middagsessies van 2pm tot 4pm.

Het strand wordt de dag ervoor bevestigd. In juni, juli en augustus is dat meestal Freshwater West of Manorbier. Aan het begin en einde van het seizoen gebruiken we ook Tenby, Saundersfoot, Broad Haven South en Newgale wanneer de omstandigheden op die stranden beter zijn.

Bij elk strand is parkeergelegenheid in de buurt. Als de geplande plek vlak of onveilig is, sturen we een nieuwe pin in plaats van een slechte sessie te laten doorgaan. Controleer de avond ervoor je berichten.

Een surfboard en een wetsuit, passend gemaakt op het zand. We stemmen het board af op je lichaamsbouw en op de omstandigheden op het strand die dag. Je kunt desgewenst je eigen wetsuit uit één stuk dragen.

Laat telefoons en tassen in de auto. Als je een inhalator of andere medicatie in het water nodig hebt, geef die dan bij aanvang aan de coach.

Nee. Beginners en mensen die al kunnen opstaan, doen samen mee aan deze groepssessie. Vertel het bij aanvang aan de coach, zodat je niet opnieuw een oefening voor de eerste pop-up hoeft te doen als je al kunt opstaan.

De uitleg blijft in beide gevallen kort. Het grootste deel van de twee uur brengen we in het water door, met aanwijzingen tussen de golven in plaats van een lange uitleg op het zand.

Zeven. Iedereen jonger dan 18 jaar heeft tijdens de hele sessie een volwassene op het strand nodig, ook als die volwassene niet het water in gaat. Kinderen moeten zich prettig voelen in zee en op het zand een eenvoudige instructie kunnen opvolgen.

Laat ons de leeftijden weten, zodat we de juiste boards kunnen klaarleggen. De coach houdt de groep bij elkaar en past het tempo aan de minst zelfverzekerde persoon in het water aan.

Normale wind en regen houden een les niet tegen. Wetsuits houden je warm en de uitleg gaat gewoon door op het zand. We verplaatsen de sessie naar een ander strand wanneer de deining of wind de geplande plek onveilig maakt, of wanneer we daar geen nuttige sessie kunnen geven.

Als het geplande strand gesloten of vlak is, kiezen we een andere plek in Pembrokeshire en sturen we je een bericht. Controleer de avond ervoor je berichten als je van ver komt rijden.

Zwemkleding, een handdoek, een warme droge laag en zonnebrandcrème. Een fles water is handig. Trek je zwemkleding al aan voordat je aankomt als je de wachtrij voor de wetsuits wilt overslaan.

Slippers zijn handig voor de wandeling vanaf de auto, maar gaan uit voordat je het water in gaat. Laat waardevolle spullen in de auto. Neem een tas mee voor je natte zwemkleding na afloop.

Je moet ongeveer 25 meter kunnen zwemmen en je prettig voelen in zee; dat is de vereiste. De lessen blijven in water waarin je kunt staan voor je eerste pop-ups, maar je valt nog steeds in en moet je daar prettig bij voelen. Een coach blijft bij de groep.

Als je erg nerveus bent in open water, laat het ons dan vooraf weten. De coach kan dichter bij je blijven en meer tijd besteden aan de eerste minuten in het schuimwater.

Ja, zolang het een wetsuit uit één stuk is. We hebben nog steeds wetsuits beschikbaar als die van jou te dun is of als je op het zand van gedachten verandert. Shorties laten voor deze sessie te veel huid onbedekt in het water.

Surfschoenen zijn van de herfst tot en met de lente handig. Slippers zijn in de zomer prima voor de wandeling naar beneden, maar gaan uit voordat je het water in gaat.

Wie alleen boekt, sluit zich aan bij dezelfde groep als de andere deelnemers voor dat tijdslot. De coach geeft nog steeds aanwijzingen tussen de golven in, in plaats van op het zand tegen een menigte te praten.

Grotere groepen moeten ons vooraf hun aantal doorgeven, zodat we genoeg boards en coaches op het strand kunnen klaarzetten. Kom 15 minuten eerder, zodat omkleden niet van je tijd in het water afgaat.