Weekend Retreat di Surf e SUP per donne nel Pembrokeshire

Check-in dalle 4pm di venerdì. Il sabato inizia alle 9am fuori dalla casa, seguito da una sessione al mattino e una al pomeriggio. La domenica il check-out è entro le 10am, poi ci sono sessioni al mattino e al pomeriggio, con conclusione intorno alle 4pm.

Tre lezioni di surf e una sessione di paddle si svolgono nell'arco del weekend. Ogni sessione in acqua dura circa da 1.5 a 2 ore. L'ordine segue onde, vento e marea, anziché un programma fisso.

Donne di 18 anni e oltre, comprese quelle che viaggiano da sole. La maggior parte delle ospiti arriva da sola e incontra il resto del gruppo venerdì sera.

È sufficiente sentirsi a proprio agio in mare e saper nuotare per circa 25 metri. Non è necessaria alcuna esperienza di surf o paddleboard. Comunicateci eventuali informazioni mediche che influiscono sul tempo trascorso in acqua.

Sistemazione condivisa per la notte di venerdì e sabato, tre sessioni di surf, una sessione di paddle e mute, tavole da surf e tavole da paddle per il tempo in acqua. Gli istruttori restano con il gruppo durante le sessioni.

Cibo, viaggio fino al Pembrokeshire e assicurazione personale non sono inclusi nel pacchetto. La maggior parte delle case dispone di una cucina, così potete prepararvi la colazione. Il sabato sera di solito si cena in un pub, a proprie spese sul posto.

I dettagli della casa vi saranno inviati prima del weekend. Sarà una sistemazione condivisa nel Pembrokeshire meridionale, spesso una casa di campagna vicino a Stackpole oppure una sistemazione sul mare a Saundersfoot o Tenby.

Il check-in è dalle 4pm di venerdì. Gli istruttori vi incontrano fuori alle 9am di sabato. Il parcheggio si trova presso la casa. Indicazioni e posizione vi saranno inviate una volta definita la casa.

Il surf si svolge di solito a Freshwater West o Manorbier. La sessione di paddle si svolge di solito a Stackpole Quay, Tenby North Beach o Saundersfoot. La località in acqua viene scelta in base alle previsioni del weekend.

Vi spostate insieme dalla casa. La condivisione delle auto è il modo abituale per spostarsi tra le spiagge. Un programma indicativo arriva la settimana precedente, poi il briefing del sabato completa i dettagli.

La normale pioggia non annulla il weekend. La spiaggia cambia, oppure paddle e surf si scambiano, quando onde o vento rendono insicura la località prevista.

I messaggi della settimana precedente e della sera prima di ogni giornata includono la posizione successiva. Il weekend resta su questa costa, ma non sempre nello stesso tratto se una spiaggia è chiusa o il mare è piatto.

Costume da bagno, asciugamano, uno strato caldo e asciutto, crema solare, borraccia riutilizzabile e scarpe adatte a camminare sui ciottoli. Un accappatoio in spugna è utile perché la maggior parte delle spiagge non dispone di spogliatoi. La vostra muta integrale personale va benissimo.

Inviateci la vostra taglia, così troveremo una muta pronta per voi. Le taglie da 6 a 20 sono quelle normalmente disponibili. Lasciate gli oggetti di valore in casa anziché sulla sabbia.

Sì. La maggior parte delle donne che partecipano a questi weekend arriva da sola. La serata di venerdì e il briefing del sabato servono a farvi conoscere il gruppo prima della prima sessione.

Il tempo in acqua si svolge insieme. Non sarete lasciate a trovare da sole la strada tra la casa e la spiaggia. Vi preoccupa venire da sole? Ditecelo prima del vostro arrivo, così gli istruttori potranno tenervi più vicine all'inizio.

La maggior parte delle case dispone di una cucina per colazioni e pranzi al sacco. Le spiagge hanno caffè dove potete acquistare il pranzo. Il sabato sera di solito viene prenotato un tavolo al pub per il gruppo.

È utile portare degli snack per la parte centrale della giornata. Anche una borraccia riutilizzabile. Il programma della cena del sabato viene comunicato insieme ai dettagli della casa.

Saper nuotare per circa 25 metri e sentirsi a proprio agio in mare è il requisito. I principianti restano in acque dove si tocca, ma si finisce comunque in acqua. Gli istruttori restano con il gruppo.

Molto nervose? Ditecelo in anticipo. Il weekend può dedicare più tempo ai primi minuti nella schiuma e tenervi più vicine all'istruttore.