Avventura in bikepacking nel Pembrokeshire: tre giorni tra percorsi costieri, colline e campagna gallese

Tre giorni in bicicletta attraverso uno dei paesaggi più caratteristici del Galles’ ti offrono l’opportunità di vivere boschi tranquilli, brughiere aperte e strade costiere a un ritmo costante e gratificante. Questo itinerario è pensato per ciclisti in buona forma che desiderano distanze giornaliere accessibili, tempo per esplorare e una vera sensazione di progressione attraverso una regione varia. Aspettati asfalto ondulato, tratti di sterrato, salite brevi ma impegnative e la libertà di goderti piccoli paesi, pub locali e aria di mare lungo il percorso.

Il terreno è vario ma gestibile, con lunghi tratti in salita, brevi sezioni da percorrere spingendo la bici e numerose occasioni per fermarti ad ammirare il panorama, fare una sosta al café o nuotare. Che tu scelga di campeggiare sotto il cielo aperto o un B&B per maggiore comodità, il viaggio combina la sfida fisica con semplici momenti di quiete nel Galles rurale.

È un percorso autoguidato, con navigazione dettagliata, attrezzatura completa e assistenza disponibile se ne avrai bisogno.

Dettagli principali 🗝️

• Durata: 3 giorni
• Terreno: Asfalto 89% | Sterrato 11%
• Alloggio: Scegli Campeggio o B&B
• Partenza/Arrivo: Narberth
• Distanza: 88 miglia | 2100m di dislivello

Panoramica del percorso 🗺️

Questo itinerario circolare inizia e termina a Narberth, collegando un mix di sentieri boschivi, le Preseli Hills, la Gwaun Valley, Fishguard, la costa settentrionale, St Davids e le stradine riparate che conducono verso Haverfordwest. Pedalerai per 4–5 ore al giorno, con chilometraggi gestibili e tanti luoghi dove fermarti per mangiare, scattare foto o fare una nuotata. L’itinerario combina la tranquillità rurale con i punti salienti del Pembrokeshire Coast National Park.

Itinerario 🚴‍♂️

Giorno 1: Verso le Preseli ⛰️

25 miglia · 4.5 ore · 710m di dislivello

Il viaggio inizia con una rilassata discesa attraverso Canaston Woods, seguendo il fiume e serpeggiando tra alti pini prima che l’itinerario salga gradualmente verso le Preseli Hills. La salita graduale è interrotta da una sosta al café di Maenclochog, prima che il terreno cambi diventando sterrato all’interno di Pantmaenog Forest. Quando gli alberi si diradano, iniziano ad aprirsi viste verso la costa settentrionale.

Un breve tratto da percorrere spingendo la bici lungo il crinale ti aiuta a guadagnare quota, prima che una lunga discesa scorrevole ti conduca nella Gwaun Valley. Gli ultimi chilometri verso Newport sono dolci e ti danno il tempo di entrare nel ritmo del viaggio.

Punti salienti del giorno 1 ✨
• Lunga discesa nella Gwaun Valley
• Viste costiere dal crinale delle Preseli
• Sentieri boschivi attraverso Canaston Woods

Giorno 2: Verso la costa 🌊

33 miglia · 4.5 ore · 770m di dislivello

Lasci Newport con una salita immediata fino alla parte alta della Gwaun Valley, una valle glaciale riparata, conosciuta per le sue piccole fattorie e tradizioni secolari. L’itinerario segue stradine tranquille prima di scendere a Fishguard per una sosta caffè. Terreni agricoli ondulati e pietre erette isolate fanno da sfondo mentre pedali verso ovest in direzione della costa.

Stradine strette fiancheggiate da siepi ti conducono attraverso Abercastle e Trefin prima di raggiungere Abereiddi Bay. Una breve deviazione ti permette di visitare la Blue Lagoon, una suggestiva piscina blu-verde formatasi in una ex cava di ardesia. L’ultimo tratto sul promontorio ti porta a St Davids, dove trascorrerai la notte.

Punti salienti del giorno 2 ✨
• La Gwaun Valley e la sosta a Fishguard
• Stradine costiere tra salite e discese oltre piccole baie
• Deviazione alla Blue Lagoon

Giorno 3: L’ultimo scorcio di mare 🌅

30 miglia · 4 ore · 640m di dislivello

L’ultimo giorno inizia con tranquille stradine in uscita da St Davids, prima di ricongiungersi alla costa nei pressi dell’ampia distesa di Newgale Sands. L’itinerario sale e scende bruscamente intorno a Nolton Haven, offrendoti l’ultimo assaggio del mare prima di dirigerti definitivamente verso l’interno.

Un breve tratto di pista ciclabile nei pressi di Haverfordwest passa rapidamente alle tue spalle. Da qui, l’itinerario attraversa Slebech Park e Pickle Wood, seguendo un tranquillo affluente dell’estuario. Lo sterrato ondulato attraverso Canaston Woods chiude l’anello mentre rientri a Narberth.

Punti salienti del giorno 3 ✨
• Pedalata costiera nei pressi di Newgale Sands
• Stradine lungo l’estuario attraverso Slebech Park
• Ultimo tratto sterrato fino a Narberth

Alloggio 🏕️ / 🛏️

Scegli tra un’immersione totale nella natura o una base confortevole ogni notte. Entrambe le opzioni sono vicine a pub e servizi locali.

Opzioni B&B

Vantaggi: Meno attrezzatura da trasportare, un vero letto. Svantaggi: Meno tempo nella natura, nessuna serata intorno al falò.

Notte 1: Cnapan Guesthouse o Castle Inn (eccellente per la cena), entrambi a Newport.
Notte 2: The Art House o St Davids Cross Hotel, in posizione centrale e accoglienti.

Campeggio

Vantaggi: Esperienza completa all’aria aperta, serate intorno al fuoco. Svantaggi: Più attrezzatura da trasportare, campeggio indipendentemente dal meteo.
Aspettati campeggi semplici e accoglienti, con servizi igienici, docce calde, aree per il fuoco e facile accesso a un pub. Sono forniti tende (da 2 o 3 persone), materassini e sacchi a pelo.

Cibo 🍽️

I pasti sono a tuo carico, con numerosi pub e café lungo il percorso e consigli inclusi. Le prenotazioni B&B includono la colazione, mentre ai campeggiatori vengono forniti porridge Firepot e bevande calde per iniziare la giornata. Il pranzo può essere acquistato lungo il percorso o scelto in versione al sacco, mentre la cena è sempre disponibile a piedi o in bicicletta, con prenotazione anticipata organizzata quando le opzioni sono limitate.

Logistica e come arrivare 🚆

Partenza
Incontra il gruppo al punto di partenza a Narberth alle 10am, con abbigliamento da ciclismo e l’attrezzatura riposta nella borsa impermeabile che ti sarà spedita. La preparazione della bici e il briefing richiedono 1–1.5 ore, a seconda delle dimensioni del gruppo.

Arrivo
Prevedi di rientrare a Narberth entro le 3pm del giorno 3. Se viaggi in treno, considera due ore per restituire bici e attrezzatura prima di dirigerti alla stazione.

Opzioni di viaggio
Treno: Servizi regolari per Narberth via Cardiff Central. La partenza dista 20 minuti a piedi dalla stazione. Puoi lasciarci gli abiti da viaggio non essenziali.
Auto: Contattaci per suggerimenti su parcheggi gratuiti oppure utilizza un parcheggio ufficiale (fino a £20/giorno). I veicoli vengono lasciati a tuo rischio.

Arrivi in anticipo?
Pernottare a Narberth può rendere la partenza più rilassata.

Cosa portare 🎒

Trasporterai tutta la tua attrezzatura, quindi scegli oggetti leggeri e facilmente ripiegabili. Una borsa impermeabile viene fornita in anticipo e tutto deve entrarci. Durante la videochiamata pre-viaggio riceverai tutte le indicazioni necessarie.

Per pedalare
Scarpe da ginnastica
Pantaloncini (con fondello facoltativo ma utile)
2 magliette/top
Giacca impermeabile (idealmente di alta qualità)
Strato termico sottile o micropile
Calze e biancheria intima

Abbigliamento per la sera
1 maglietta/top
Scarpe leggere (infradito, Toms, sandali)
Strato caldo (consigliata una giacca sintetica)
Cappello caldo
Pantaloni leggeri (leggings, pantaloni da tuta, ecc.)
Calze calde

Altri essenziali
Costume da bagno
Asciugamano da viaggio
Occhiali da sole
Mini prodotti da toilette
Crema solare
Un cambio pulito per il viaggio di ritorno
Spazio opzionale per gli oggetti lasciati indietro se arrivi in treno

Livello di difficoltà 💪

Questo itinerario è classificato Moderato – Impegnativo, adatto a ciclisti con una buona resistenza cardiovascolare. Aspettati:
• Tratti in salita persistenti, a volte ripidi
• Brevi sezioni da percorrere spingendo la bici
• Occasionali strade sterrate
• Strade costiere che salgono e scendono continuamente
• 4–5 ore in bici ogni giorno

Preparazione

Se non vai regolarmente in bicicletta, sviluppa la tua forma di base con tragitti casa-lavoro, lezioni di spinning o uscite più lunghe nel fine settimana. La costanza aiuta enormemente.

Perché sceglierci 💬

Questi itinerari nascono da anni di pedalate, esplorazioni e perfezionamenti in Galles, realizzati da persone che vivono qui e conoscono il carattere di ogni collina, strada e valle. I viaggi sono autoguidati per preservare quel senso di libertà che rende speciale il bikepacking, offrendo al contempo supporto ben organizzato, attrezzatura affidabile e sistemazioni selezionate con cura. La sostenibilità è al centro dell’esperienza, dai viaggi a basso impatto al sostegno di pub, café e attività indipendenti locali lungo tutto il percorso. Tutto è progettato per permetterti di vivere il Galles a un ritmo più lento, lasciandoti spazio per fermarti, esplorare e scoprire i luoghi tra un luogo e l’altro.