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All centres are vetted for safety and quality. Your adventure is in good hands with adventuro.








Durante il trekking del circuito dell’Annapurna , circumnavigherai il maestoso massiccio dell’Annapurna. Conosciuto anche come trekking del circuito dell’Annapurna, in passato è stato nominato tra i migliori itinerari di trekking al mondo. Il trekking offre esperienze impareggiabili: camminare attraverso una valle fluviale e raggiungere la zona arida dell’alto paesaggio himalayano, vivendo anche l’avventura dell’attraversamento dell’alto passo himalayano.
In passato questo trekking iniziava da Besishahar, ma oggi, a causa della costruzione della strada, parte da Jagat; il sentiero segue la valle del fiume Marshyangdi, iniziando a bassa quota e proseguendo verso altitudini maggiori.
Questo trekking avventuroso regala la spettacolare bellezza delle cime himalayane del massiccio del Dhaulagiri, del massiccio dell’Annapurna, del Lamjung Himal e della catena del Manaslu, dove si trovano tre cime oltre gli ottomila metri. Oltre alla bellezza paesaggistica, il trekking propone la sfida di camminare attraverso un’arida zona alpina dell’alto Himalaya, con meno ossigeno, e di attraversare l’alto passo himalayano chiamato Thorong-La (5,416 m/ 17,769 ft), passando da una valle all’altra.
Conosciuto anche come trekking del passo Thorong La, offre senza dubbio l’opportunità di vivere la realtà multiculturale del Nepal, con le sue diverse influenze etniche. La maggior parte delle persone, dei luoghi e dei santuari dell’alta regione himalayana appartiene alla filosofia buddhista, mentre gli insediamenti più bassi della regione collinare centrale e delle rive dei fiumi sono impregnati di filosofia induista. Nominato in passato il miglior itinerario di trekking al mondo, il trekking del circuito dell’Annapurna è una splendida combinazione di avventura, cultura e natura.
Giorno 01: Arrivo a Kathmandu (1300 m/4265ft)
Arrivo a Kathmandu. Incontra il nostro cordiale rappresentante al terminal degli arrivi dell’unico aeroporto internazionale. Successivamente verrai accompagnato al tuo hotel. Effettuerai il check-in e, dopo un breve riposo, potrai esplorare la zona del mercato di Thamel – dove potrai cenare, cambiare denaro, acquistare alcuni prodotti al supermercato o comprare l’attrezzatura da trekking, se necessario. In seguito ti porteremo nel nostro ufficio per il briefing sul viaggio. Pernottamento in hotel. Eventuali ritardi faranno slittare gli eventi al giorno successivo, secondo fattibilità.
Giorno 02: Kathmandu – Dharapani (1,960 m / 6,430 ft) 10 ore di viaggio
Inizia la tua avventura nella regione dell’Annapurna con un lungo viaggio panoramico e affascinante fino a Jagat – una piccola città situata nella gola del fiume Marshyangdi. Il percorso segue strade tortuose attraverso le colline centrali del Nepal, tra paesaggi meravigliosi. Il viaggio è piuttosto lungo e il tratto dopo Besisahar è una strada accidentata e non asfaltata.Percorrere la valle del fiume Marshyangdi è particolarmente suggestivo, con numerose cascate che scendono a destra del fiume. Raggiungerai Tal – che significa "lago," anche se non esiste alcun lago vero e proprio, ma solo un ampio letto fluviale e alcune case – e poi proseguirai fino a Dharapani. È un villaggio relativamente grande, dove il percorso del trekking del Manaslu si unisce al circuito dell’Annapurna.Pernottamento in un lodge a Dharapani.
Giorno 03: Trekking Dharapani – Chame (2,710 m / 8,891 ft) 6.5 ore di cammino
Il trekking di oggi è gratificante e offre splendide viste sulle cime himalayane, tra cui Lamjung Himal (6,932 m / 22,742 ft), Annapurna II (7,895 m / 25,902 ft), Annapurna IV (7,536 m / 24,724 ft) e Peak 29 – recentemente ribattezzato Dr. Harka Gurung Peak (7,871 m / 25,823 ft) in onore del noto geografo, autore e ambientalista.
Il sentiero è impegnativo, con tratti di creste ripide e attraversamenti di frane. Pernottamento a Chame – capoluogo distrettuale e città principale del distretto di Manang.
Giorno 04: Trekking Chame – Pisang (3,300 m / 10,826 ft) 5.5 ore di cammino
Dopo la colazione al lodge, inizia un’altra splendida giornata sul sentiero. Camminerai attraverso bellissimi tratti boscosi, salendo gradualmente verso la zona alpina. Il trekking verso Pisang include alcuni tratti in salita, ma ti ricompenserà con paesaggi straordinari. Esistono due villaggi di Pisang – Upper e Lower. Arriverai a Lower Pisang e pernotterai in un lodge.
Giorno 05: Trekking Pisang – Manang (3,500 m / 11,482 ft) 5 ore di cammino
Oggi è una delle giornate più belle del trekking. Ci sono due percorsi per Manang: uno segue il letto del fiume, mentre l’altro, più alto, percorre la cresta. Scegliamo il percorso superiore per ammirare le viste più magnifiche sulle montagne, tra cui Annapurna II, III, IV, Pisang Peak (6,092 m / 19,986 ft) e altre cime.Inizierai salendo fino a Gyaru – una salita ripida per cominciare la giornata. Il clima diventa più secco e arido, ma le viste panoramiche ripagano dello sforzo. Arrivo a Manang e pernottamento in un lodge.
Giorno 06: Giorno di acclimatamento / Escursione nei dintorni di Manang
Trascorri la giornata esplorando il bellissimo villaggio di Manang, situato nella valle del fiume Marshyangdi. Situato su un versante settentrionale, gode del massimo soleggiamento e di poca neve durante l’inverno.Puoi salire a piedi fino a Bhojo Gompa – un monastero arroccato su una collina, da cui si gode di una vista spettacolare sul villaggio di Manang e sul lago Gangapurna – oppure fare un’escursione più breve fino al lago Gangapurna. Questa giornata aiuta il tuo corpo ad acclimatarsi all’altitudine.
Pernottamento in un lodge.
Giorno 07: Trekking Manang – Yak Kharka (4,060 m / 13,320 ft) 4 ore di cammino
Oggi la distanza da percorrere non è maggiore, ma a causa dell’altitudine più elevata inizierai a camminare lentamente. Supererai Tenki Manang, da cui la vista sul villaggio di Manang e sul letto/la valle del fiume Marshyangdi alle spalle, con il lago e la vetta Gangapurna e l’imponente massiccio dell’Annapurna, è spettacolare. Arrivo a Yak Kharka e pernottamento nel lodge. Se ti senti in forma e stai bene, puoi fare una breve passeggiata di acclimatamento la sera.
Giorno 08: Trekking Yak Kharka – Thorong Phedi (4,540 m / 14,895 ft) 4 ore di cammino
Da questo punto in poi il paesaggio diventa sempre più secco e l’aria più rarefatta. Il cammino è regolare, ma impegnativo a causa dell’altitudine. Dopo circa quattro ore raggiungerai Thorong Phedi – il campo base del passo Thorong La.Se ti senti forte e ben acclimatato, puoi proseguire per altre 1.5 ore fino all’High Camp (4,880 m / 16,010 ft). Questo renderà più facile la salita del giorno successivo, ma aumenterà anche il rischio di mal di montagna. Pernottamento in un lodge.
Giorno 09: Trekking Thorong Phedi – Attraversamento del passo Thorong La (5,416 m / 17,769 ft) – Muktinath (3,800 m / 12,467 ft) 8 ore di cammino
Oggi è la giornata più dura e gratificante del trekking. Parti presto, prima dell’alba, per la lunga salita al passo Thorong La – il punto più alto del viaggio. Il primo tratto fino all’High Camp è ripido, seguito da una salita graduale ma incessante fino alla cima.
Camminando lentamente e con costanza, raggiungerai il passo decorato con bandiere di preghiera, da cui si gode di una vista indimenticabile. Dopo aver celebrato il traguardo, scendi per un lungo tratto di 1,600 m fino a Muktinath, luogo sacro di pellegrinaggio induista e buddhista dedicato al dio Vishnu. Il paesaggio ricorda il terreno arido del Tibet.
Pernottamento in un lodge.
Giorno 10: Trekking Muktinath – Jomsom (2,720 m) via villaggio di Lubra 5 ore di cammino
Il paesaggio qui è diverso da quello dei giorni precedenti. Il Mustang, un tempo regno proibito confinante con il Tibet, presenta geografia e cultura simili.Da Muktinath, sali a Lubra Danda e scendi al villaggio di Lubra – un pittoresco insediamento Thakali. Lungo il percorso, ammira le viste sul Dhaulagiri (8,167 m / 26,795 ft – la settima montagna più alta del mondo), sul Tukuche Peak (6,920 m / 22,703 ft) e sul Nilgiri Peak (7,061 m / 23,166 ft).Prosegui lungo l’ampia valle del fiume Kali Gandaki fino a Jomsom, situata sulle sue rive. Pernottamento in un lodge.
Giorno 11: Viaggio da Jomsom a Pokhara, 7 ore di viaggio
Dopo la colazione, inizia un viaggio panoramico da Jomsom a Pokhara lungo la valle del Kali Gandaki. Il percorso attraversa villaggi tradizionali come Marpha, Tukuche e Tatopani, offrendo viste su paesaggi aspri e montagne circostanti. All’arrivo a Pokhara, effettua il check-in in hotel e goditi una serata rilassante nella zona di Lakeside. Pernottamento a Pokhara.
Giorno 12: Viaggio da Pokhara a Kathmandu, 7 ore di viaggio
Dopo la colazione, torniamo a Kathmandu lungo la panoramica Prithvi Highway, seguendo il fiume Trishuli e attraversando colline, villaggi e campi terrazzati. Ci fermiamo per il pranzo e per brevi pause durante le quali ammirare il paesaggio. All’arrivo a Kathmandu, trasferimento in hotel e relax dopo il lungo viaggio.
Giorno 13: Giorno della partenza
In base all’orario del volo, verrai accompagnato all’aeroporto internazionale. La tua indimenticabile avventura in Nepal termina qui.
Questo itinerario segue il circuito completo invece di alternative più brevi basate sulla strada, preservando l’integrità del percorso originale. Un corretto acclimatamento, guide locali esperte e un ritmo realistico riducono i rischi preservando al contempo la sfida.
Un solido supporto logistico, la conoscenza del territorio e l’attenzione alla sicurezza assicurano che l’attenzione resti rivolta al viaggio stesso. Il risultato è un circuito completo pensato per chi desidera vivere la regione dell’Annapurna in profondità.
🧗 Prerequisiti
Sebbene non siano necessarie abilità di arrampicata tecnica, questo è un trekking lungo e impegnativo, con giornate prolungate in quota. I partecipanti dovrebbero avere un’ottima forma fisica generale e sentirsi a proprio agio camminando per 6–8 ore al giorno per più giorni consecutivi.
Devi essere preparato alle condizioni di alta quota, alle sistemazioni essenziali e alle temperature rigide vicino al passo. È fortemente consigliata una precedente esperienza in trekking di più giorni.
✔ Competenza pluripremiata
Oltre 2 decenni di esperienza e un'azienda di fiducia, premiata per l'eccellenza dei suoi servizi.
✔ Cultura locale e valori ecologici
Vivi l'autentico Nepal sostenendo la sostenibilità ambientale e le tradizioni locali.
✔ Sviluppo sostenibile
Ci impegniamo a promuovere un turismo responsabile, concentrandoci sulla crescita a lungo termine e sull
originalità.
✔ Servizi premium
Offriamo il meglio in termini di comfort, sicurezza e qualità per ogni avventura di viaggio.
✔ Garanzia del miglior prezzo
Vivi esperienze di prima qualità ai prezzi più competitivi del settore.
Arrivo a Kathmandu. Incontra il nostro cordiale rappresentante al terminal degli arrivi dell'unico aeroporto internazionale. In seguito verrai accompagnato al tuo hotel. Effettuerai il check-in in hotel e, dopo un breve riposo, potrai esplorare la zona del mercato di Thamel – dove potrai cenare, cambiare denaro, acquistare alcuni prodotti al supermercato o comprare l’attrezzatura da trekking, se necessario. In seguito ti accompagneremo presso il nostro ufficio per il briefing sul viaggio. Pernottamento nel tuo hotel. Eventuali ritardi faranno slittare gli eventi al giorno successivo, secondo fattibilità.
Il trekking di oggi è gratificante e offre splendide viste sulle cime himalayane, tra cui Lamjung Himal (6,932 m / 22,742 ft), Annapurna II (7,895 m / 25,902 ft), Annapurna IV (7,536 m / 24,724 ft) e Peak 29 – recentemente ribattezzato Dr. Harka Gurung Peak (7,871 m / 25,823 ft) in onore del noto geografo, autore e ambientalista.Il sentiero è impegnativo, con tratti di creste ripide e attraversamenti di frane. Pernottamento a Chame – capoluogo distrettuale e città principale del distretto di Manang.
Dopo la colazione al lodge, inizia un’altra splendida giornata sul sentiero. Camminerai attraverso bellissimi tratti boscosi, salendo gradualmente verso la zona alpina. Il trekking verso Pisang include alcuni tratti in salita, ma ti ricompenserà con paesaggi straordinari. Esistono due villaggi di Pisang – Upper e Lower. Arriverai a Lower Pisang e pernotterai in un lodge.
Oggi è una delle giornate più belle del trekking. Ci sono due percorsi per Manang: uno segue il letto del fiume, mentre l’altro, più alto, percorre la cresta. Scegliamo il percorso superiore per ammirare le viste più magnifiche sulle montagne, tra cui Annapurna II, III, IV, Pisang Peak (6,092 m / 19,986 ft) e altre cime.Inizierai salendo fino a Gyaru – una salita ripida per cominciare la giornata. Il clima diventa più secco e arido, ma le viste panoramiche ripagano dello sforzo. Arrivo a Manang e pernottamento in un lodge.
Oggi la distanza da percorrere non è maggiore, ma a causa dell’altitudine più elevata inizierai a camminare lentamente. Supererai Tenki Manang, da cui la vista sul villaggio di Manang e sul letto/la valle del fiume Marshyangdi alle spalle, con il lago e la vetta Gangapurna e l’imponente massiccio dell’Annapurna, è spettacolare. Arrivo a Yak Kharka e pernottamento nel lodge. Se ti senti in forma e stai bene, puoi fare una breve passeggiata di acclimatamento la sera.
Da questo punto in poi il paesaggio diventa sempre più secco e l’aria più rarefatta. Il cammino è regolare, ma impegnativo a causa dell’altitudine. Dopo circa quattro ore raggiungerai Thorong Phedi – il campo base del passo Thorong La.Se ti senti forte e ben acclimatato, puoi proseguire per altre 1.5 ore fino all’High Camp (4,880 m / 16,010 ft). Questo renderà più facile la salita del giorno successivo, ma aumenterà anche il rischio di mal di montagna. Pernottamento in un lodge.
Il paesaggio qui è diverso da quello dei giorni precedenti. Il Mustang, un tempo regno proibito confinante con il Tibet, presenta geografia e cultura simili.Da Muktinath, sali a Lubra Danda e scendi al villaggio di Lubra – un pittoresco insediamento Thakali. Lungo il percorso, ammira le viste sul Dhaulagiri (8,167 m / 26,795 ft – la settima montagna più alta del mondo), sul Tukuche Peak (6,920 m / 22,703 ft) e sul Nilgiri Peak (7,061 m / 23,166 ft).Prosegui lungo l’ampia valle del fiume Kali Gandaki fino a Jomsom, situata sulle sue rive. Pernottamento in un lodge.
Dopo la colazione, inizia un viaggio panoramico da Jomsom a Pokhara lungo la valle del Kali Gandaki. Il percorso attraversa villaggi tradizionali come Marpha, Tukuche e Tatopani, offrendo viste su paesaggi aspri e montagne circostanti. All’arrivo a Pokhara, effettua il check-in in hotel e goditi una serata rilassante nella zona di Lakeside. Pernottamento a Pokhara.
Dopo la colazione, torniamo a Kathmandu lungo la panoramica Prithvi Highway, seguendo il fiume Trishuli e attraversando colline, villaggi e campi terrazzati. Ci fermiamo per il pranzo e per brevi pause durante le quali ammirare il paesaggio. All’arrivo a Kathmandu, trasferimento in hotel e relax dopo il lungo viaggio.
In base all’orario del volo, verrai accompagnato all’aeroporto internazionale. La tua indimenticabile avventura in Nepal termina qui.
Cosa portare
Questo elenco illustra gli articoli necessari da portare durante le ore di trekking. Sono disponibili diverse opzioni e marche, tra cui potrai scegliere in base alle tue preferenze. Questa attrezzatura può anche essere acquistata o noleggiata facilmente a un prezzo ragionevole a Kathmandu.
• Sacco a pelo in piuma (puoi prenderlo in prestito da noi, se necessario).
• Borsone (puoi portarlo con noi)
• Zaino da giornata
• Piumino (puoi prenderlo in prestito da noi, se necessario).
• Fodera interna (puoi prenderla in prestito da noi, se necessario).
• Bastoncini da trekking (facoltativi; puoi prenderli in prestito da noi, se necessario).
• Borraccia con pastiglie depurative.
• Detergente liquido per le mani.
• Burrocacao.
• Crema solare.
• Necessaire da toilette. Assicurati di includere carta igienica conservata in un sacchetto di plastica, salviette umidificate, igienizzante liquido per le mani, asciugamano, sapone ecc.
• Cappellino e berretto che copra le orecchie.
• Occhiali da sole
• Torcia frontale.
• Paraorecchie e scaldacollo (facoltativi)
Mano
• Guanti
• Magliette.
• Maglie termiche leggere e pesanti.
• Giacca leggera.
• Giacca antivento/antipioggia.
• Camicie
• Pantaloni da trekking lunghi e corti.
• Biancheria lunga leggera. • Pantaloni impermeabili e antivento.
• Calze sottili e pesanti.
• Scarponi da trekking, scarpe leggere o sandali.
(Durante il trekking la nostra guida porterà anche per te la borsa del kit di primo soccorso. Puoi comunque portare il tuo kit personale di primo soccorso, se lo ritieni necessario).
• Medicinale per mal di testa e febbre.
• Ibuprofene per dolori e indolenzimenti generici.
• Crema lenitiva per ustioni.
• Capsule di Imodium o Pepto-Bismol per disturbi di stomaco e diarrea.
• Diamox (comunemente prescritto come acetazolamide). Si prega di parlarne con noi prima di iniziare ad assumere questo medicinale.
• Antibiotici.
• Trattamenti per le vesciche, come cerotti per vesciche, cerotti per le mani, nastro impermeabile, pomate anti-infezione, ecc.
• Passaporto e foto extra per il passaporto (2 copie).
• Snack preferiti e barrette energetiche
• Libri tascabili
• Binocolo.
• Macchina fotografica.
Tutti gli indumenti devono essere mantenuti asciutti utilizzando sacche impermeabili o grandi buste di plastica resistenti alle perforazioni.
Sebbene spesso classificato come facile, questo trekking è fisicamente impegnativo a causa della durata e dell’altitudine. L’attraversamento del passo Thorong La richiede resistenza più che abilità tecniche.
Un’ottima forma fisica e un buon ritmo sono essenziali.
Sì. L’itinerario include un giorno di riposo e una salita graduale, ma i sintomi possono comunque manifestarsi. Le guide sono formate per monitorare e gestire i problemi legati all’altitudine.

Informazioni sul centro
Thamel, Kathmandu
Gestito da Mountain Delights Treks & Expedition, partner di adventuro.